Câte calorii sunt în uleiul de măsline extravirgin Lomar 1980
Știm foarte bine că uleiul de măsline extravirgin este foarte bun pentru sănătatea noastră și, prin urmare, contribuțiile lor pozitive la corpul nostru sunt nenumărate. Trebuie să includem întotdeauna uleiul de măsline extravirgin la valoarea corectă, deoarece uleiul de măsline este o oportunitate excelentă de a ne ajuta sistemul digestiv și imunitar, astfel încât corpul nostru să fie întotdeauna activ și în stare bună.
Dar, de asemenea, am auzit uneori că uleiul de măsline îngrășează corpul. Deci, este adevărat? Câte calorii sunt într-o lingură de măsline extra virgin și cum ne afectează acest lucru corpul nostru?
Uleiul de măsline este alcătuit din grăsimi sau lipide, dar știm foarte bine că grăsimile nu sunt rele sau dăunătoare corpului nostru. Conform mai multor studii nutriționale, un gram de grăsimi ne oferă 9 calorii, deci a priori, nutrientul este cel care furnizează mai multe calorii (de exemplu, carbohidrații și proteinele oferă doar 4 calorii pe gram).
Și acum vine marea întrebare: Sunt aceste calorii bune sau rele pentru organism? Deci, întrebarea este slab formulată, deoarece nu există calorii bune sau rele: caloriile sunt o valoare care ne arată câtă energie este într-un aliment. Amintiți-vă întotdeauna că caloriile nu ne îngrașă, dar corpul nostru are nevoie de ele pentru a funcționa.