Câte calorii trebuie să iau în calcul la sosul de salată (nutriție, alimente, energie)
Hei, întotdeauna fac o salată pentru întreaga familie, așa că amestec aproximativ 100ml ulei cu 100ml oțet, câteva condimente și muștar. Aș putea calcula cu ușurință caloriile, dar cu salata nu este ca și cum ai mânca singur pansamentul. Mananc doar salata care este dusa cu dressing. Atunci nu mănânc întreg dressingul, ci doar ce „se lipesc” de salată. Deci, câte calorii obțin dintr-o salată cu sos?.
Sper să înțelegi ce înseamnă ihc ^^
7 răspunsuri
Doar dați un număr exact de ml peste salată și îl puteți calcula. Dar ca sfat, nu adăugați atât de mult ulei, atunci nu trebuie să vă faceți griji. Am adăugat doar un pic de ulei de măsline bun, este suficient. Sau folosești un pulverizator de ulei.
Mulțumesc, dar când fac ceva, se scurge de pe vasul de pe podea și apoi nu mănânc tot pansamentul pe care l-am adăugat.
Această cantitate nu ar trebui să joace un rol important în calculul caloriilor. Nu-mi pot imagina că atunci calculul fluctuează cu mai mult de 5.
Nu ai cântărit porția de salată imediat după marinare? Asta faci atunci când ești atât de meticulos cu privire la numărarea caloriilor care acum sunt numite jouli.
Deci, cu designul ai „bea” totul, ai consuma aproximativ 930 de calorii. Aș lua doar 50 ml de ulei.
oh omule, asta e mult. Multumesc pentru sfat!
Poți exagera un pic „puțin”, nu crezi așa!
Dacă știți caloriile, salata cu pansament complet, atunci fiți fericiți dacă știți singuri că nu ați atins caloriile calculate deoarece există încă resturi de pansament în castron!
Dar acum dorim să știm și cele 17,75 calorii, puhhhh!
Apoi veniți cu ceva voi înșivă!
De ce 17,75 calorii? Atât de multe rămân ușor?
Mi-am scuturat 17.75 din mâini ca exemplu, omule!
Vă puteți bucura de ceea ce mâncați Eu nu cred acest lucru.
Iar salata nu trebuie înecată în dressing, apoi se prăbușește.