Câte grame de piept de pui poți foruma

Discutați câte grame de piept de pui sunt permise? în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, probabil că ar trebui să mă cunosc pe mine însămi, dar cumva nu sunt în imagine și mai bine întreb. Micul dejun este format din 4 felii de light & cross. 1 cu

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Dietele
Numărarea caloriilor
Câte grame de piept de pui sunt permise?

Câte grame de piept de pui sunt permise?

Probabil că ar trebui să mă cunosc pe mine însămi, dar cumva nu sunt în imagine și mai bine întreb.

Micul dejun este format din 4 felii de Light & Cross. 1 cu gem celelalte cu câte 1 felie de brânză - nu mai sunt grăsimi dedesubt.

Un ardei rosu mare la pranz

Seara aprox.30 g orez, 1 băț mare de praz, 1 jumătate de pungă cu supă de praz datorită gust și aș vrea să mănânc piept de pui cu el. Îl iau întotdeauna pe Penny. Este congelat, pre-prăjit și trebuie pregătit doar în cuptorul cu microunde sau în tigaie. Un pachet are 400 g și 100 g are 104 calorii. Cât pot obține din acesta?

Multumesc anticipat.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Cred că ai putea mânca întregul pachet, cu cutia

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Deși nu știu câte calorii ar avea culoarea imprimării de pe ambalaj, îmi place cealaltă afirmație

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

În afară de faptul că nu înțeleg întrebarea.
De ce afirmați ce mâncați în timpul zilei? Vrei să aflăm câte calorii primești și apoi să le folosim pentru a determina restul de calorii pentru cină? Nici nu știm care sunt nevoile dvs. sau ce număr de calorii nu doriți să depășiți.
Ar trebui să puteți rezolva câteva probleme aritmetice simple, care nu necesită nici măcar o diplomă de liceu.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

@moppel
Pentru asta ați postat deja de 666 de ori aici și aveți deja Ь 40, puneți o mulțime de întrebări ciudate.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Ce se întâmplă dacă aș cumpăra din nou acest soi doar miercuri după aproximativ 1 an și l-am scris o singură dată pe forum înainte de asta? Și, chiar și când am 40 de ani, nu sunt omniscient. Mai ales când vine vorba de probleme nutriționale, am deficiențe și de ce nu ar trebui să întreb? Este o prostie dacă nici măcar nu poți face asta aici. Unde altundeva?

Nu există un singur utilizator cu numele Moppel. Sigur, puteți primi întrebări duble și triple. Cel puțin nu am fost eu.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

A. Pot să mă calculez.
b. dacă nu vrei să răspunzi - LASĂ-L -
c. sunt nepoliticos acum? DA
d. a fost vorba despre posibilitatea de a mânca 400 g fără ezitare.
e. Iubiți o întrebare stupidă și un răspuns inteligent decât invers, ca mai sus.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

@moppel
dacă fac clic direct pe profilul dvs., există doar UN Moppel21 sau sunteți clonat.
Știi să te calculezi? Poți să o faci? Atunci fă-o și tu.
Calculează tot ce mănânci în timpul zilei și apoi vezi ce calorii ți-au mai rămas. Nu trebuie să fii neprietenos.

@friedobine
atunci puteți calcula caloriile pentru Moppel21. Nici eu nu aș avea chef.
Este foarte ușor pe fddb. Apoi, aveți o bară verde frumoasă care vă arată dacă sunteți încă în limită. # Chiar și afișați% _ numere. Și această frumoasă bară verde devine roșie și atunci când depășești limita. Practic sau.

Cum se calculează caloriile ar trebui să se știe de fapt. Mai ales când apare aici ca un afiș frecvent.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Nu era vorba dacă caloriile sunt vizate. Ei erau. A fost vorba dacă puteți mânca cantitatea de pui, mai - z. B. din cauza proteinei.

Și, devin nepoliticos doar atunci când cineva este nepoliticos cu mine. Ei bine, atunci voi pune doar câteva întrebări de două ori - cu siguranță nu mai mult de 600x. Dacă nu știu sau nu sunt sigur, întreb. De ce să fac o greșeală atunci când sunt oameni drăguți aici care îmi vor răspunde. Apropo, nu am o cantitate zilnică de calorii pe care nu vreau să le trec mai jos.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Apoi aș scrie, de asemenea, că vrei să spui albușul de ou sau altceva.
Nimeni nu are încă o minge de sticlă aici.
Un weekend plăcut.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Iar scrisoarea dvs. off-topic poate fi, prin urmare, ștearsă fără ezitare.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Nu era vorba dacă caloriile sunt vizate. Ei erau. Era vorba dacă puteți mânca cantitatea de pui, mai - z. B. din cauza proteinei.

Și, devin nepoliticos doar atunci când cineva este nepoliticos cu mine. Deci ce, atunci voi pune doar câteva întrebări de două ori - cu siguranță nu mai mult de 600x. Dacă nu știu sau dacă nu sunt sigur, întreb. De ce să fac o greșeală când sunt oameni drăguți aici care îmi vor răspunde. Apropo, nu am o cantitate zilnică de calorii pe care nu vreau să le trec mai jos.

Atunci ar trebui să vă formulați întrebările cu precizie.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

totul cam morocănos astăzi

Nu cred că există o problemă dacă mănânci întregul pachet.
De exemplu, fac Weight Watchers și există piept de pui o porție de umplere, adică Pot să mănânc cât de mult vreau pentru o anumită valoare punctuală.

Folosesc acest lucru foarte des, apoi hrănesc împreună un șnițel de 450 gr pui-minut (disponibil la Netto, mi se pare mai ușor să se prăjească, deoarece nu este acea bucată de carne). Cu toate acestea, dacă nu sunt pre-condimentate/marinate sau ceva, trebuie să le pregătiți singur. Până acum am supraviețuit bine - corpul excretă produsele de degradare inutile prin rinichi. Se spune că din 2g/kg greutate corporală este prea mare și dăunătoare rinichilor. În medie, pieptul de pui are 22 de grame de proteine la 100 de grame, ceea ce ar reprezenta 88 de grame de proteine pentru 400 de grame. 2 gr/kg ar însemna 89 kg pentru dvs. (dacă sunt corect informat) x 2 = 178 gr.
Deci nu vă faceți griji. Cu toate acestea, beți întotdeauna frumos, ameliorează rinichii.

Apropo, cred că mănânci foarte puțin, aproape că aș muri de foame cu rația ta. Dar bine, vei ști deja.

Întotdeauna cu găinile

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Acum am ceva timp să vă răspund.
la un: foarte bun
Pentru a b: am vrut, pentru că nu am înțeles care este problema ta
la c: Pot trăi cu asta, dacă îți poți oferi sentimentul de siguranță interioară
ad d: 400gr ar avea apoi 416kcal și nu sunt prea mulți, dacă se încadrează în conceptul tău, atunci mănâncă-i, deoarece pieptul de pui conține și o mulțime de proteine sănătoase. Dar, așa cum am spus, habar nu am ce metodă de numărare a caloriilor folosiți.
to e: Nu există întrebări stupide și nu le-am înțeles așa. Nu o înțelegusem deloc și, prin urmare, răspunsul.

Dacă vă simțiți mai bine acum, desigur, oferindu-vă răspunsurile sfidător, vă rog. Nu mă deranja, este doar păcat că trebuie să folosești ceva ca mecanism de auto-protecție.
Dar dacă în general nu sunteți sigur cu privire la cantități și numărul de calorii, aruncați o privire la fddb.de, credeți că unele dintre ele l-au recomandat deja, deoarece puteți calcula caloriile și puteți ține un jurnal cu calorii.

Ne vedem data viitoare

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Ei bine, ursuz, dar și, bineînțeles, nimeni nu poate ști asta, de multe ori am întrebări despre nutriție pentru că nu m-am gândit niciodată cu adevărat la asta. S-a spus întotdeauna că trebuie să ai atât și atât de mulți kcl. mâncați pentru a pierde în greutate, pentru a-l ține departe sau pentru a vă îngrășa. După aceea, am plecat mereu și cu siguranță nu mi-am depășit caloriile, dar am mâncat o mulțime de lucruri greșite (de exemplu, chifle, brânză) și asta toată ziua.

Din ianuarie am încercat să trec încet. Îmi lipsește doar exercițiul/experiența și de multe ori mi se pare mult mai mult ce pot mânca decât ceea ce am mâncat înainte. (îmi pare rău dacă este complicat) De aceea 400 g de piept de pui mi se par foarte mult, când de obicei „doar” aveam un sandviș cu brânză.

Chiar dacă am deja Ь 40, trebuie să învăț multe lucruri noi și diferite. Provin dintr-o familie, acolo spun mereu dacă nu vezi grăsime, este foarte slabă sau nu are nimic. Nu am practicat niciodată asta, dar din cauza lățimii pâinii am dezvoltat un mod diferit de a mânca decât ar trebui să fie.

Dacă întrebați aici pentru că vi se pare ciudat și nu sunteți sigur, este păcat când auziți un astfel de ruf. Întotdeauna am încercat să fac google sau să caut totul singur. Dar, uneori prefer ca cineva să mi-l explice în termeni simpli și să povestească despre propriile lor experiențe. Atunci sunt liniștit și mă pot bucura și de masa mea. Deci, există încă toate îndoielile acolo și, în sfârșit, nu mai vreau asta.

AW: Câte grame de piept de pui sunt permise?

Te pot înțelege. Obișnuiam să cred că dieta este legată automat de a mânca mai puțin și de a mârâi stomac. De aceea nu am reușit niciodată să-mi schimb dieta - pur și simplu nu pot și nu vreau să flămânzesc! Trebuie să fac multe și am nevoie de energie.

De aceea, WW m-a ajutat atât de mult să învăț cum să „mănânc bine” din nou, să scap de vechile obiceiuri și să învăț obiceiuri noi și corecte. Mănâncă până când ești plin și totuși slăbești. - Este doar un pic de ajustare pentru a înțelege acest lucru, dar funcționează dacă luați în considerare alimentele potrivite.

Și cu siguranță nu poți greși cu puiul!

Mă bucur dacă te-aș putea ajuta, continuă să-ți modelezi silueta