Câte kcal ardeți timp de 2 ore de patinaj (pierdeți în greutate, calorii, patine pe gheață)
când nu o poți face și conduci încet.
Și este mult mai greu decât patinajul în linie?
Îmi permit un metrou în acea zi?
1 răspuns
Deci, cred că este mult mai ușor decât patinajul inline, deoarece conduci doar pe o suprafață dreaptă și nu în sus, dacă este necesar, așa cum faci cu patinajul inline. În caz contrar, puteți, desigur, să mâncați la Subway dacă doriți, indiferent dacă ați patinat pe gheață în acea zi sau nu;) În ceea ce privește consumul de calorii, nu pot spune nimic. Nu cred că este deosebit de mare pentru că (cel puțin așa cred că este) nu este chiar epuizant
întrebări similare
Am auzit că scăldatul rece până la gheață arde kcal. Este corect? Dacă da, cât arzi în 30 de minute?
Nu-mi pot imagina cu adevărat, dar ar fi frumos xD
Asta arde 120kcal?
Cred că oricine ar putea să meargă 12 ore continuu.
Aceasta ar trebui să fie de 250 - 300 kcal/oră, în funcție de kg.
Dacă sunteți bine antrenat, poate mergeți cu bicicleta la viteză medie timp de 12 ore.
Apoi se presupune chiar 4000 - 5000 kcal.
Trebuie să livrez ziarul timp de 2 ore în fiecare sâmbătă. mașina este destul de grea, aproximativ 460 de ziare . plină până sus . voiam să vă întreb cât de mult ardeți cu ea.? nu am primit un răspuns corect pentru întrebarea de la google and co . dacă cineva știe, răspundeți. Mulțumiri:)
Tocmai am mâncat 3 bucăți dintr-o pizza întreagă pe ea cu șuncă și brânză. Pe câte calorii mă pot baza și pe câtă grăsime sunt prost. Am înotat 1 jumătate de oră și apoi am mâncat-o. Dar înotul era acum Am calculat arsurile de înot de 1 oră în jur de 800 kcal cu Fitrechner, așa că cred că am ars 1000. Credeți că cele 3 bucăți aveau 1000 kcal. LG
Câte kcal arzi dacă mergi în sus 1 oră
Dacă rata mea metabolică bazală era de 1200 kcal și aș începe să fac sport de ex. Ardeți 500 kcal Am ars 1700 kcal după o zi sau rata metabolică bazală este inclusă numai dacă nu faceți nimic?
Aș vrea să slăbesc aproximativ 15 kilograme în 6 luni. Ar fi posibil? În legătură cu o dietă sănătoasă și 1 - 2 (uneori 3 ore pe zi) exerciții? Pur și simplu nu știu câte calorii trebuie să consum pentru a slăbi și că nu există efect de yo-yo . și câte arde deja corpul pe KCAL fără să facă nimic? Cântăresc 73 de kilograme, am 168 cm înălțime, 16 ani și femeie. Am o rată metabolică bazală de 1593 KCAL și o rată metabolică a energiei totale de 2549 KCAL . Acum întrebarea mea: unde este de câte calorii am nevoie zilnic? Și unde este cât de mult arde deja corpul pentru că nu face nimic? Câte calorii ar trebui să mănânc acum pentru a slăbi 15 kilograme în 6 luni . Te rog mă poate ajuta cineva? Este chiar realist să slăbești atât de mult în această perioadă? Vă mulțumesc pentru răspunsuri.