Câte kg de mușchi are o femeie care cântărește 54 kg?

Și ce trebuie să faci pentru ca 5-6 kg de mușchi să dispară, să te simți prea grasă. Pierderea de grăsime nu funcționează sau, dacă da, este lent.

câte

2 răspunsuri

Este dificil să se determine greutatea și proporția mușchilor - diferiți factori depind de aceasta:

  • mărimea
  • Fizic (adică statură)
  • Moştenire
  • Greutate
  • Activitate și structură (adică sport)

Există diverse . metode specializate în prelucrarea grăsimii corporale. Acestea sunt anumite metode de antrenament. În funcție de valoarea de ardere ( în kcal/kJ ), pe exercițiu, puteți utiliza diferite aplicații în care puteți utiliza AppStore/PlayStore descărcarea poate controla și gestiona cu ușurință. De exemplu, alergarea ajută la Starea și arderea grăsimilor, în timp ce alte exerciții sunt mai mult Consolidarea forței și exercițiul muscular sunt aliniate. Citiți puțin, cel mai bun dintre toate.

Dacă aveți nevoie de câteva recomandări pentru aplicații, scrieți-mi.

Este ca și cum ai pune aceeași întrebare: "Un măcelar are mărimea pantofului 44, cât cântărește peștele său"

întrebări similare

Aș dori să slăbesc 8 kg în 4 luni,
Sunt cam gras și vreau să scot ceva:)

- scăderea ar trebui să fie grasă fără mușchi !

Bună. Am aproape 16 am 1,70 înălțime și cântăresc 67 kg. Vreau să slăbesc 15 kg pentru că mă simt prea grasă. sunt prea gras în ceea ce privește dimensiunea și greutatea ?

Am 1,68 m înălțime și cântăresc 54-55 kg, de fapt nu este grasă, dar sunt totuși complet grasă! Am și mușchi, dar nu observi nimic. Arăt de parcă aș cântări cumva 63+ kg, cum pot schimba asta? Sunt din nou la dietă

În link, puteți introduce datele despre înălțime și greutate, care sunt apoi afișate grafic pe corp.

Am vrut să slăbesc nu mai mult de 18 kg, din greutatea mea actuală: 63 kg la 1,70 m. 50 ar fi, de asemenea, suficient de bun pentru mine.

Dar pe această schiță a corpului, chiar și 45 kg încă par grase. Sunt de acord. Se poate datora faptului că mușchii sunt mai grei decât grăsimile și se arată doar greutatea neinstruită. Dar m.M.n sunt doar 30 kg suficient de subțiri pe această schiță a corpului sau, mai degrabă, arată cumva normal.

Cred că întotdeauna arată diferit pentru fiecare femeie, modul în care este distribuită greutatea etc.

Dar întreabă-mă cu adevărat dacă o văd doar așa, că 50 kg la 1,70 m încă par grăsimi, cel puțin pe baza schiței corpului. Aș fi recunoscător pentru opinii.

femeie-femeie înălțime- dimensiune greutate- greutate

ȘI nu mă deranjează să mănânc că vreau să slăbesc la greutatea mea actuală. Deja îmi doream să fiu slabă când eram supraponderală. Deci, ar fi frumos dacă întrebarea nu ar fi ștearsă.

M-am dus doar la doctor și el m-a măsurat și m-a cântărit. Conform cantarului si benzii sale, am 1,57 inaltime si 54 kg. Cred că este normal, dar medicul meu crede că sunt prea grasă.

Deocamdată nu m-am găsit prea gras sau nimic. Chiar acum sunt într-adevăr trist pentru că cred că un medic știe deja asta. Cu toate acestea, este puțin depășit și aș vrea să știu dacă greutatea mea este normală sau dacă sunt într-adevăr prea grasă.

Multumesc anticipat pentru toate raspunsurile tale:)

Dacă mai întâi pierdeți grăsime și apoi construiți mușchi sau trebuie să încercați să slăbiți și să construiți mușchi în același timp

Sunt femeie și am 180 cm înălțime. Cântăresc 62 kg și mă găsesc prea grasă cu el. Aș dori să slăbesc 2 kg și să cântărească 60 kg. Cum trebuie să fac? Sunt 62 kg prea grase?

Vițeii mei sunt destul de grași. Cum pot să-mi dau seama dacă vițeii mei sunt destul de groși datorită grăsimii sau mai degrabă datorită mușchilor gambei determinați genetic.

Am 1,68 m și aș vrea să dansez din nou profesional, dar în acest moment sunt mult prea gras pentru asta . câte kg credeți că este bun pentru dansul profesionist în mărimea mea?

Am câștigat ceva greutate recent (în jur de 4 kg) și în mod natural sunt puțin mai musculos, dar arată feminin. Și am deja brațele puțin mai groase și niște grăsimi la picioare în interior și, de asemenea, un fund (frumos, rotund). În ultima vreme sau când sunt în faza de alimentație, mă îngraș puțin pe stomac sau chiar și pe obraji mai groși. Și mă întreb mereu cum să încep Dacă ar trebui să slăbesc mai întâi, așa că arde grăsime și abia apoi construiesc mușchi sau nu mai trebuie să slăbesc și pot începe să construiesc mușchii imediat. (Am 1,69-1,70; 64-66 kg - depinde de cât mănânc). Și mai jos puteți vedea o imagine a țintei corpului meu. Multumesc anticipat:)

Totul este distribuit proporțional și are curbe frumoase. Totuși, mă simt cam „dolofan”. Ar trebui să slăbesc sau să rămân așa? Și dacă da, care ar fi o greutate optimă?

În clasa mea sunt 2 băieți care îmi spun mereu că m-am îngrășat și că m-am îngrășat. De asemenea, râd de sânii mei foarte mici. Ce pot face pentru a mă face mai frumoasă sau mai confortabilă?

Cât de mult ar trebui să slăbesc?

Am câștigat 5 kilograme, dar fața mea a devenit foarte grasă ca urmare. Nu poți pierde în greutate în mod specific, dar cum pot să-mi păstrez greutatea și să reduc grăsimea facială. Transformați grăsimea întregului corp în mușchi sau care sunt posibilitățile? Faceți fitness de 4 ori pe săptămână

Bună băieți. Mai întâi în avans, nu, nu vreau confirmare!
În mai puțin de 3 săptămâni voi avea 14, 1,60 m înălțime și ultima mea plimbare pe cântar a arătat că cântăresc 48,6 kg. Este greutatea normală?
Pentru că sunt într-adevăr FOARTE nemulțumit de mine și de corpul meu. Am cântărit deja APROAPE 60 kg. De fapt, am slăbit foarte repede, dar ultimele kilograme au fost lente.
Stomacul meu este complet subțire, într-adevăr prea subțire (îți pot pune o imagine pentru tine), dar picioarele mele sunt atât de curbate și au mai multă grăsime. Deci, clar, problema mea. Sigur că și eu am mușchi acolo, dar în opinia mea arată doar extrem de disproporționat.
Întrebarea mea: am o greutate normală și pot să slăbesc în continuare?