Câte kilograme poți pierde într-o săptămână Fork & Bikini
Pierderea rapidă în greutate este posibilă ?
Când te-ai hotărât să ții o dietă, nu vrei doar să slăbești, ci vrei să slăbești imediat! Este bine cunoscut, în ceea ce privește slăbirea, femeile nu sunt cunoscute pentru răbdarea lor.
Rezultat: pentru a ne pierde kilogramele cât mai repede posibil, avem tendința să ne orientăm asupra dietelor tipice „-3 kilograme în 3 zile”, sau asupra tuturor celorlalte diete cu titluri de șoc, care promit scăderea în greutate fulgerătoare în foarte puțin timp. Bine, este sigur, pe hârtie este atrăgător. dar se poate realiza acest lucru? Și fără pericol ?
Fork & Bikini a făcut bilanț și ne spune câte kilograme putem pierde într-o săptămână (fără a ne deranja corpul!).
Slăbești (prea) repede? Da, dar.
Ei bine, nu vom minți: urmați o dietă, ca perspectivă există mai multă distracție. Deci, dacă în plus trebuie să așteptăm câteva săptămâni înainte să înceapă să apară, nu, mulțumesc !
Nu este de mirare, așadar, că „dieta expresă” a avut un impact: dieta Natman, dieta Scarsdale, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta Mayo, dieta Dukan, dieta bogată în proteine, diete cu supă, dieta Atkins.
Cum să nu cedăm sirenelor acestor metode minune care ne promit să slăbim nu mai puțin de 4 kilograme într-o săptămână scurtă sau din prima săptămână a dietei? Cu astfel de promisiuni, regimul pare imediat mai puțin dificil și mai puțin restrictiv.
Cu excepția că. Nu se poate repeta suficient, dar atunci când o dietă sună prea bine pentru a fi adevărată, de obicei este. Prea frumos ca sa fie adevarat ! Enumerăm încă o dată daunele provocate de toate aceste diete care ne fac să slăbim prea repede prea repede: efect de yoyo incontrolabil, creștere în greutate mai mare decât kilogramele pierdute, deficiențe dietetice datorate restricțiilor impuse de acest tip de dietă, deteriorarea masei musculare, oboseală, depresie.