Câți kcal are o brânză de carne pizza (nutriție, mâncare)
Bună, în prezent fac „dietă” mai mult sau mai puțin. Am timp și nici nu este urgent. Majoritatea legumelor mănânc acasă, dar aș vrea să cumpăr ceva de mâncare la școală dimineața. și anume o brânză de carne pizza sau o pâine de carne. Câți kcal are + roll? Aș dori să fiu interesat:) aș vrea să stau sub 1500 pe zi și aș vrea să calculez și asta
2 răspunsuri
Descărcați aplicația my Fitness Pal. Acolo poți introduce tot ce mănânci. Cu toate acestea, nu știu ce ar trebui să fie ceea ce mănânci: b
Nerecomandat în dietă. Conținut ridicat de grăsimi la 100 de grame și o rolă de grâu.
Nu vreau să slăbesc drastic, dar am nevoie doar de ceva de dimineață
Deja clar, dar fă ceva pregătit pentru tine acasă. Deschideți rola de cereale integrale cu piept de curcan, salată, ardei gras, ou.
100g au 257 kcal și 20g grăsime
Mă trezesc la 6:30 și merg până la 6:40
Autobuz 😂✌🏻️ Nu am timp pentru asta
Dar 260kcal sunt complet ok? Ardem kcal în fiecare zi prin antrenament cu greutăți
întrebări similare
Vreau să-mi acoper principiul, astfel încât să slăbesc. Aceasta este de 1300 kcal. Apoi ies la plimbare și ard aproximativ 300 kcal. Pot mânca apoi 1600 kcal sau sunt deja incluse în cele 1300 kcal? Mulțumiri
Fleischkäse obazter rulează covrigei salată de salată de salată de cartofi salată de paste, așa că alte feluri de mâncare
câte capete de salată verde ai mai prepara?
Da, știu, nu puteți răspunde cu adevărat la această întrebare fără prea multe, deoarece există atât de multe prânzuri diferite în diferite dimensiuni.
Din moment ce mănânc în mare parte, nici eu nu îl pot cântări.
Ce să mănânc, de exemplu: linte cu spaetzle, găluște de spanac cu legume, șnițel cu salată de cartofi, pește cu salată de cartofi sau, pentru chinezi, o mâncare de orez.
Cât de multă kcal are un astfel de fel de mâncare - doar foarte puțin:)
Sunt bărbat, 29 de ani, 175 cm și 89,6 kg. De exemplu, trebuie să consum până la 1500 kcal pentru a slăbi. Depinde atunci de ceea ce mănânc sau principalul lucru nu este mai mare de 1500 kcal? De exemplu, pe un baton de ciocolată sunt 200 kcal. Așa că pot mânca 7 bare și totuși să slăbesc?
Mănânc 2 chifle în fiecare dimineață și seară. Cu toate acestea, nu îmi vine să am chifle seara. Cum pot înlocui chiflele pentru a consuma aproximativ aceleași calorii?
Deci, de exemplu, cu boabe de pâine, din bănuț net sau ceva, câte felii trebuie să mănânc?
Ce alte idei mai ai?
Rata mea metabolică bazală este de 1.500 kcal. Pot slăbi dacă mănânc 1.500 kcal pe zi?
Necesarul meu de calorii este de aproximativ 2400 kcal cu exerciții fizice. Și rata mea metabolică bazală este de aproximativ 1500 kcal. Dacă acum „pierd” 500-900 kcal prin exercițiu, se scade asta din rata metabolică bazală astfel încât să fie doar 600 kcal pe zi? Aș vrea să slăbesc, dar cel mai bine este să evit cât mai mult efectul yo-yo. Acum mă întreb doar cât pot mânca și cât de mult trebuie să fac mișcare. Nu găsesc un răspuns pe internet.
hei, aș vrea să știu câte calorii s-a răspândit o ruladă normală de grâu (200 kcal) cu Philadelphia? nu gros, doar normal ^^ multumesc anticipat:)
Și presupunem că am o necesitate zilnică de calorii de 2000 kcal
Sunt la dietă și cerința mea este de 1500 de calorii
Dacă fac sport acum și ard 500 kcal
Apoi teoretic aș fi consumat doar 1000 kcal în acea zi sau nu?
Cântărește 876 g și constă doar din legume, paste și puțin ulei. Ce părere aveți despre calorii.
Buna ziua, mi-am redus necesarul de calorii de la 2000 la 1500, nu ar conta ce mananc atata timp cat nu primesc peste 1500 Kcal? Și câștig mușchi și pierd deloc grăsime în timp ce fac mișcare?
Am urmat o dietă de câteva săptămâni și nu iau aproape niciun carbohidrat (fără cartofi, orez, paste, pâine, chifle, alte produse care conțin carbohidrați), cu atât mai mult proteine. Luați aprox. 600 kcal pentru mine și arde în jur de 1000 kcal în timpul antrenamentului. De atunci m-am simțit destul de epuizat și nu mai am putere. Acest lucru se datorează acum lipsei de carbohidrați? Ce poți face în acest sens (în afară de consumul de carbohidrați) În caz contrar, ai o dietă echilibrată (multe legume, carne cu conținut scăzut de grăsimi, bea mult) Ar fi foarte recunoscător pentru câteva răspunsuri
Am mâncat întotdeauna 2000 kcal în dietă, acum nu am mai urmat o dietă de 4 zile, după aceea mă întorc la acumulare, ar trebui să mănânc din nou 3300 kcal imediat, aș vrea să mănânc mai mult și nu întotdeauna cel puțin 300 kcal pe săptămână mănâncă mai mult
Câte calorii are o rolă (Sylter Knacker)? Locuiesc pe Sylt și ador aceste chifle și nu vreau să mă descurc fără chifle crocante în ciuda dietei mele, dar aș vrea să știu aproximativ câte calorii are o bucată! Mulțumesc mult!