Câți kcal pe zi la 14 ani Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Mănâncă pentru doi cu 2 € pe zi

cate zile fara sa mananc URGENT

Întrebare de kcal/zi

: CÂTE ALIMENTE „PLĂCUTE” MÂNCĂȚI PE LUNĂ. ?

Subiecte similare

Câte calorii pentru 1 pâine prăjită nutella?

100 de grame de cartofi prăjiți, cât este pe farfurie ?

14 ani, regim dukan, Povestea mea

pentru persoanele singure: câte curse pe lună?

Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?

Subiecte similare

Câte calorii în timpul dietei și întreținerii ?

DRUMUL DE BERE pentru 100g câte .

câte calorii consumi pe zi ?

pentru câte ore trebuie să se postească înainte de testul de sânge HCG?

Pentru a recâștiga o mulțime de greutate nu, dar pentru a o scurta, da puțin și este normal, deoarece sunteți în plină creștere, astfel încât organele/mușchii dvs. etc. continuă să crească și tot ce cântărește. Vă puteți imagina că la 25 de ani nu veți avea 39 kg cu totul umed? Este la fel pentru toată lumea.

Dacă mâncați normal, adică un MINIM într-un mod variat și echilibrat, nu veți câștiga 30 kg, nu vă faceți griji. Pe de altă parte, ești foarte tânăr și pari foarte fragil, trebuie să fii absolut urmărit.

Dacă știți că ați făcut 1500, este pentru că în continuare ați calculat ulterior grrr !

Oricum, spune-ți că aruncarea în sus este mai rea. Deja pentru că deteriorați o mulțime de lucruri în interior cu toate riscurile pe care le implică (ruperea esofagului sau chiar cancerul, deteriorarea smalțului dinților sau chiar slăbirea etc.), pierderi mari de substanțe nutritive, inclusiv potasiu (= risc de probleme cardiace), deshidratare & în cele din urmă te va face să te îngrași.

Aveți alte lucruri de făcut sub 14 ani decât numărarea caloriilor. Bucură-te de tinerețe și du-te la distracție. Crezi că micii tăi prieteni se distrează numărând calorii? Sunt sigur că mănâncă totul și chiar multe gunoaie din când în când fără a deveni obezi nu ?

---