Câți KG pierd până la pachetul de șase (sănătate și medicină, nutriție, viață)
Am 26, cântăresc 80 kg la 173. Cât de mult până am șase pachete?
Rezultatul se bazează pe 5 voturi
2 răspunsuri
Calculați când aveți 9% grăsime corporală. Sau puțin mai puțin pentru rezultate și mai vizibile.
De la 65-70 de kilograme ar trebui să vezi ceva atunci când mușchii abdominali sunt antrenați.
întrebări similare
Am 26 de ani și în prezent cântăresc în jur de 80 kg la 173 înălțime (deja 10 jos). Sunt încă foarte actual?
Am 1,65 cm înălțime și cântăresc aproximativ 63 kg.
Cât de greu trebuie să fiu pentru un pachet de șase ?
Mă urăsc pentru cine sunt și încerc mereu să slăbesc! Încă nu cred că am greutatea mea ideală, am 14 și 173 înălțime și cântăresc 55 kg. vrei să spui ?
Deci am 1,90 m înălțime și cântăresc 70 kg, din câte kg poți vedea un sixpack
Este așa cu mine. Am 1,91 înălțime și cântăresc 80 kg? Am avut șase pachete timp de șase luni și am cântărit în jur de 78 kg (am 14 ani), dar îmi este greu să-mi păstrez cele șase pachete. Este rău pentru femei dacă nu ai un pachet de șase? Sunt băiat
Bună ziua, aș vrea să slăbesc și adică 10 kg de grăsime. În prezent cântăresc 80 kg. Sunt bărbat de 24 de ani și lucrez ca logistician în depozit. Și problema mea este că cântăresc 80 kg, dar am acumulat multă grăsime și aș vrea să scap de asta. Aveți vreun sfat cu privire la modul în care îmi pot adapta programul de antrenament și dieta? Și am 1,75
Am 160 cm înălțime și cântăresc 46 kg.
Cu cei 16 ani ai mei sunt eu în mod deliberat, că sunt subponderal! - așa că vă rog fără comentarii stupide!
Vreau ca pachetul meu de șase să apară mai mult. Fac exerciții regulat, dar nu se întâmplă nimic.
Există un strat mic de grăsime pe stomac - de aceea eu nu vrea să slăbească! - dar cum dispare asta atunci?
Când încep o fază de masă, sunt încă mai multe grăsimi sau?
În curând am 15 ani și am 16 ani și vreau să slăbesc
Cântăresc în jur de 85 KG și am 170-173 CM
Cumva nu o pot face. Am nevoie de ajutorul tau
Am w/15 și cântăresc aproximativ 50 kg și 165 cm înălțime.
Am 173 și cântăresc aproximativ 79 până la 80 kg ca bărbat. Cântăresc mult?
Cântăresc aproximativ 87 kg și am 173 înălțime și bărbat. Nu cred că arăt gras, sau mai bine zis puțin mai plin, trebuie să slăbesc acum? este greutatea rea?
Bună, oameni buni, cât de mult ar trebui să cântăriți cu o înălțime de 173 cm când aveți 15 ani? Cântăresc 50-51 kg dar vreau să ajung la 55-60:) cât cântăriți și cât de înalt sunteți?