Provocările mele personale vindecă de 7 zile - Goodie Mood

  • DESIGN GRAFIC
    • Imagini de fundal
    • PLANIFICATORI SĂPTĂMÂNALI
    • MODELURI INSTA
    • IMPRIMABILE
    • COLORARE
    • PORTOFOLIU
  • TREZIRE
    • LITOTERAPIE
    • TAROTE ȘI ORACLE
    • CHAKRAS
    • RUGĂCIUNI & MANTRAS
    • EXERCIȚII
    • MEDITAŢIE
    • ULEIURI ESENTIALE
    • LEGEA ATRACTIEI
    • LUNA
  • SE SIMTE BINE
    • Citate
    • LISTELE
    • PROVOCĂRILE MELE
    • #EXPATLIFE
  • REZUMATE
    • „Dimineața minune”
    • „Eliberează-ți creativitatea”
    • „A doua viață începe când înțelegi că ai doar una”
    • „Schimbă-ți viața în 7 zile”
    • „Cele 4 acorduri Toltec”
    • "Secretul"
    • „Jurnalul unui turist al fericirii”
    • „Arta simplității”
    • „Seninătatea momentului”
    • „Minimalismul”
    • TOATE REZUMATE
  • RESURSE
    • Primele mele tipărituri de Tarot de Marsilia
    • Citind liniile mâinii
  • BULETIN INFORMATIV
  • ENGLEZĂ
  • DESPRE
    • Cine sunt ?
    • Patreon: ce se întâmplă dacă ai deveni patronii blogului? ?

provocările

DE ÉLODIE Sâmbătă, 17 iunie 2017

Cu mare entuziasm am descoperit bucuriile Netflix și colecția sa de documentare inspiratoare. După „Minimalistii”, care m-a încurajat să fac o selecție mega-grasă în viața noastră, suntem blocați în fața „Grăsimilor, bolnavilor și aproape morți” (traducem „Obezi, bolnavi și aproape morți”).

În spatele acestui titlu de dramă-clic este un documentar regizat de simpaticul Joe Cross, un australian supraponderal care suferă de inflamație a pielii, datorită alegerilor sale alimentare absolut putrede.
Puteți viziona întregul film aici (în engleză).

După ce a solicitat sfatul medicului său, Joe decide să-și „repornească” corpul și să aibă încredere în apărarea sa naturală, mâncând numai fructe și legume în grabă timp de 60 de zile.
Efectele pozitive sunt imediate, atâta timp cât el pleacă pe drumurile Statelor Unite, extractorul său de suc în portbagaj, pentru a stoarce cu bucurie legumele oriunde dorește și a împărtăși experiența sa pozitivă.

Potrivit lui, metoda sa destul de extremă a avut o multitudine de efecte benefice:
- Pierderea drastică în greutate
- Un somn mai bun
- Un surplus de energie
- Rezistență mai bună la stres
- Capacitatea de a îmblânzi poftele alimentare

Puterea perseverenței acestui domn m-a lăsat liniștită.
Trebuie spus că nu mi-am testat niciodată abilitatea de a menține un efort: am fost bine aranjat de două pneumonii care au servit drept scuză pentru a fi scutit de educație fizică toată viața mea și încă am urât să-mi pun corpul în mișcare. Mă face să transpir pe genunchi, este incomod.

În ceea ce privește dietele ... Fusesem în greva foamei în adolescență pentru a obține un cățeluș, dar am eșuat lamentabil la gustare. Îmi schimbasem convingerile cu un toast de unt sărat - Nutella.

Acest documentar a căzut bine: Damien a vrut să slăbească câteva kilograme și am vrut să-mi testez abilitatea de a menține un efort îndelungat.