Cei 6; contra; interogări n; elemente de (re) închidere asupra sănătății

Creșterea în greutate, oboseală, moral scăzut. Este revenirea închisorii în Franța cu al doilea val de coronavirus. Fii atent, a fi închis acasă nu este neapărat bun pentru sănătatea ta! Lista consecințelor negative ale închiderii asupra organismului și sfaturi pentru rezolvarea lor !

• Picioare grele
• Creștere în greutate
• Balonare și constipație
• Obosit
• Moralul scazut
• Libido

[Actualizat miercuri 28 octombrie 2020 la 16:34] Rămâneți închis acasă o săptămână, o săptămână, o lună sau mai mult provoacă diferite afecțiuni: picioare grele, dureri de spate, creștere în greutate, moral scăzut și libidou, oboseală, balonare, constipație. lista crește pe măsură ce zilele blocate se succed. Franţa pregătindu-se să o trăiască a doua fază de izolare din cauza reluarea epidemiei de coronavirus. Iată cum să te pregătești pentru asta și să rămâi sănătos oricum.

Inactivitatea favorizează picioarele grele

Așezarea și mersul prea puțin măresc senzația de greutate la nivelul picioarelor și durere, chiar și la persoanele fără probleme circulatorii cunoscute. Pentru a îmbunătăți fluxul sanguin în picioare și pentru a reduce această greutate, se recomandă:

>> Mai multe sfaturi pentru picioare anti-grele:

Picioare grele: ce să faci ?

Capital venos prost, circulație slabă sau ereditate. Aproape 70% dintre femei sunt afectate de probleme grele la picioare care le afectează considerabil calitatea vieții. Câțiva pași simpli pot preveni și limita această problemă caracteristică a insuficienței venoase.

Acasă, ciugulim. și ne îngrășăm !

Conținerea încurajează ciugulind, din plictiseală, o senzație de oboseală pe care se gândește să o umple mâncând sau pentru că privarea de libertate împinge să umple această lipsă cu mâncare. Pentru a reduce aportul de calorii și a pierde câteva kilograme, iată principiile de bază recomandate de medicul naturist:

>> Mai multe sfaturi anti gustări

10 sfaturi anti-gustări pentru a evita îngrășarea în timpul închiderii

Plictiseala, stresul, telecomunicațiile. Există o mulțime de motive pentru care te grăbești după dulciuri. Iată 10 sfaturi inteligente și ușoare pentru a face față munchies în timpul închiderii.

Limitați, suntem mai umflați și mai constipați !

Nu vă mișcați suficient împiedică mecanismul adecvat de evacuare a scaunului. Cu cheia balonării și a constipației. Pentru a ajuta la repornirea mecanismului în timp ce activitatea fizică este redusă:

>> Mai multe sfaturi pentru dezumflare:

Burtă umflată, balonare: ce să faci pentru a le ușura ?

A avea o burtă balonată sau balonarea este o problemă digestivă obișnuită, de obicei nu gravă și adesea asociată cu obiceiuri alimentare slabe. Care sunt cauzele și cum să le ameliorăm ?

Cum să evitați oboseala excesivă atunci când sunteți închis ?

Lipsa motivației și a energiei, depresia, tulburările de somn, stresul, închiderea pune corpul și mintea la încercare. Drept urmare, se simte o mare oboseală. A dormi mai mult nu este neapărat o soluție bună. Pentru a vă menține în formă și dinamism, este recomandabil să:

---