Cătina are un conținut ridicat de vitamina C. MĂNCAȚI MAI INTELIGENT

conținut

În ceea ce privește conținutul de vitamina C, cătina îți pune cu ușurință fiecare citric în buzunar. Boabele sănătoase conțin chiar de zece ori mai multă vitamina C decât lămâile.

Cătina este un adevărat pachet de energie când vine vorba de vitamine și oferă o mulțime de vitamina C, vitamina E, beta-caroten și vitamine importante din grupul B. Mai ales când vine vorba de Conținutul de vitamina C merge (până la 900 mg/100 g), boabele strălucitoare bat orice citrice. Cătina, procesată ca suc sau ulei, de exemplu, ne întărește în mod natural sistemul imunitar. Apropo, cătina funcționează chiar și împotriva stresului și epuizării. Deoarece sunt adesea asociate cu un deficit de vitamine.

Oricine bea în mod regulat băuturi cu suc de cătină se va potrivi din nou foarte repede. Și asta nu este tot: uleiul de sâmbure de cătină oferă acizi grași importanți care ameliorează mâncărimea și promit o îmbunătățire rapidă a inflamației pielii.