Căutarea adolescenților cu vârste între 14 și 16 ani să slăbească 8 kilograme

Buna ziua !
Curând vara și cine spune că vara spune costum de baie, așa că m-am gândit că este timpul să pierd kilogramele pe care le-am câștigat în timpul iernii: am 14 ani și măsoară 1 m 60 pentru 60 de kilograme. Aș vrea să slăbesc 8 kilograme pentru a ajunge la 52 de kilograme.
Dar știu că numai eu am crăpat rapid: sunt foarte lacom .
Deci, dacă există fete între 14 și 16 ani care au aceleași probleme ca mine, nu ezitați să mă contactați.
Mă bazez pe voi fetele !
Sărutări

vârste

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Și eu
Bună, și eu vreau să slăbesc kilograme (călătorie și costum de baie) Aș vrea să știu cum ai făcut pentru 8 kg și atât de ușor și nu de mult ?

Sport și sport!

nu intrați în diete atât de tinere, opriți excesiv de grăsime, dacă luați autobuzul, coborâți sau urcați o stație înainte de punctul de plecare, vă creșteți și șansele de a vă întâlni cu băieți drăguți și sportivi! în două luni, dacă mergi o oră pe zi fără să mănânci grăsimi (fără să-ți interzici nimic, puțini cartofi prăjiți sau sos nu te îngrașă, corpul tău are nevoie și da !), vei avea o linie frumoasă, promis!
răsfățați-vă cu o bucată de fruct când veniți acasă după școală, astfel încât să nu mâncați prea mult noaptea.