Căutați greutatea pentru a vă simți bine Main-Kinzig-Kreis
Actualizat: 01/12/19 - 21:16
„Inconștientul este ca un elefant.” Expertul în antrenor Michael Krembzow cu directorul general Sekos Rosemarie Reuter.
Punctul de contact pentru auto-ajutor Hanau oferă un nou curs de grup. Începe vineri, 7 noiembrie. Toți cei care se simt inconfortabil cu greutatea lor sunt invitați.
De la Sebastian Meineck
Noul curs al expertului în coaching Michael Krembzow este despre pierderea în greutate. „Dar ne distanțăm de tot ceea ce are legătură cu dieta”, spune Krembzow. „Nu vrem să avem nimic de-a face cu comportamentul violent sau cu depășirea sinelui proverbial mai slab.” Abordarea antrenorului independent este personală.
„Fiecare participant își caută greutatea de confort”, explică el. Unul dintre primii pași: tratamentul iubitor de sine. "Dacă mă tratez binevoitor, mai bine îmi schimb comportamentul decât dacă stau în spatele meu și forțez ceva".
De aceea, cursul bazat pe taxă la punctul de contact pentru auto-ajutor din Hanau (Sekos) nu se numește „Pierde greutate în trei luni”, ci „O cale către o greutate confortabilă”. Acolo, participanții ar trebui să învețe, conform principiului auto-ajutorării, să-și schimbe viața în funcție de propriile dorințe, așa cum explică Krembzow. În plus față de informații despre alimentația sănătoasă, programul celor douăsprezece sesiuni săptămânale include și discuții și o tranșă de grup ghidată.
Krembzow se bazează pe abilitățile sale de antrenor profesionist în hipnoză. Cuvântul hipnoză îi încurcă pe unii: „Ce îmi face?”, Expertul în coaching citează participanții care se îndoiesc. Cu toate acestea, cu hipnoza nu ai pierde niciodată controlul, te-ai concentra doar pe ceva anume. Krembzow compară acest lucru cu o călătorie de vis.
În acest fel, participanții ar afla lucruri despre dieta și obiceiurile de exercițiu de care poate nu au fost conștienți. Krembzow compară conștiința cu o maimuță mică așezată pe un uriaș elefant - inconștientul. „Maimuța crede că controlează totul, dar asta nu este adevărat”, spune Krembzow.
Mai multe întâlniri după curs
Cu noul curs, Sekos vrea să ajungă la oameni care nu se simt abordați de grupurile existente de auto-ajutorare cu privire la tulburările de alimentație. Oricine se simte inconfortabil cu greutatea sa este invitat, așa cum explică directorul general Rosemarie Reuter. Există spațiu pentru 15 persoane în fiecare dintre cele trei grupuri care încep în noiembrie. Reuter își poate imagina că participanții se vor întâlni sub acoperișul Sekosului după curs, vor găti împreună sau vor face sport și vor transmite experiențele lor.