Cauze, simptome și ceea ce ajută cu adevărat la acidificare

Acidificare: cauze, simptome și ceea ce ajută cu adevărat

5 martie 2018 - 15:46

Video: Ești acid?

Mănâncă fructe și legume de cinci ori pe zi, bei multă apă liniștită și faci suficientă mișcare - așa ar arăta un stil de viață sănătos în general. Dar cei care muncesc mult și au puțin timp liber se bazează adesea pe fast-food și gustări. Este doar o prostie că organismul reacționează la acest tip de dietă cu hiperaciditate.

Astfel puteți preveni supraacidificarea

Termenul „supraacidificare” înseamnă că echilibrul acido-bazic este în afara bătăii. Experții vorbesc și despre acidoză. În organismul nostru există anumite zone care trebuie să fie acide și altele care sunt bazice. Numai atunci când acest echilibru este menținut, corpul și toate organele sale pot funcționa corect. Acest lucru se întâmplă prin mecanismul de reglare propriu al organismului, care constă în respirație, digestie, circulație și producerea de hormoni.

Simptomele

Supraacidificarea se poate manifesta în moduri diferite. Fizic îl puteți vedea în pungi întunecate sub ochi, celulită sau chiar riduri crescute. Un alt semnal de alarmă poate fi durerea musculară și crampele, mai ales după efort fizic. Cei care suferă de hiperaciditate trebuie adesea să se lupte cu dureri de cap, oboseală și arsuri la stomac. Infecțiile gripale frecvente sau răcelile pot fi, de asemenea, un indiciu al hiperacidității. Pierderea poftei de mâncare și lipsa pulsiunii sunt, de asemenea, semne că organismul suferă de hiperaciditate. Acidificarea este adesea cauza altor boli.

Cum este cauzată hiperaciditatea și ce ajută?

Supraacidificarea poate apărea atât printr-un stil de viață nesănătos, cât și printr-o dietă nesănătoasă. Un stil de viață nesănătos include în principal stresul, frica, îngrijorarea, dar și nicotina, alcoolul și cafeaua! În plus, lipsa de mișcare și somn susțin, de asemenea, hiperaciditatea.

Aceste alimente favorizează formarea de acid

Alimentele nesănătoase, care formează acid, sunt în primul rând produse de origine animală: carne, cârnați, ouă, lapte, dar și produse din pâine și aluat, precum și proteine animale. Cu o astfel de dietă unilaterală, nu am consuma suficiente minerale alcaline, cum ar fi potasiu, magneziu sau calciu din fructe și legume - ca urmare, corpul devine acid.

Consecințele

Posibile consecințe pe termen lung ale hiperacidității pot fi guta, osteoartrita și pietrele la rinichi. În plus, mulți bolnavi tind să aibă pielea cu coajă de portocală. Motivul pentru aceasta este „zgura” rezultată. Acestea sunt așa-numitele produse reziduale care apar în timpul metabolismului zilnic în organism. Dacă se produce supraacidificare, aceste deșeuri sunt stocate temporar în țesutul conjunctiv - se dezvoltă celulita. Zgura se poate acumula și în sânge, ducând la insuficiență cardiacă și accidente vasculare cerebrale.

Ce ajută?

Dacă suferiți de supraacidificare de mulți ani și ați acumulat o mulțime de deșeuri, ar trebui să efectuați un program de dezacidificare. După aproximativ trei luni, te vei simți mai în formă și mai sănătos. De asemenea, veți putea observa dezacidificarea părului și a pielii, deoarece pielea și părul devin din nou strălucitoare și ferme. În plus, astăzi sunt oferite multe produse de bază diferite, care au și un efect neutralizant. Cu toate acestea, acestea ar trebui consumate cu precauție, potrivit nutriționistului Sinaida Metz. O dietă variată, cu multe produse alcaline, cum ar fi fructele și legumele, este mai eficientă și are mai mult sens pentru a preveni și combate supraacidificarea.

De asemenea, poate fi util să-l folosiți o perioadă Combinarea alimentelor a incerca. Deoarece corpul procesează proteine și carbohidrați dintr-o singură dată, potrivit medicului și fondatorului alimentelor care combină dieta Dr. Howard Hay poate dezvolta și hiperaciditate.

Alimentele acide ar trebui să fie doar o cincime din dietă. Există acum o serie de alimente de bază, cum ar fi amestecuri de musli, ceai și pâine. Dar putem găsi și multe alimente sănătoase și neutralizante în natură. Acestea includ castraveți, fasole, varză savoy, kale, ridiche neagră, smochine uscate, banane, mandarine, stafide și și și ...

Doriți mai multe informații despre sănătate și bunăstare? Apoi, faceți clic pe lista noastră de redare video. A se distra!