Cauzele deficitului de fier
Sinonime
Sideropenia
Engleză: deficiență de fier
introducere
A Deficiență de fier poate fi cauzată de diverse cauze. Deficitul de fier apare mai ales prin sângerare sau Malnutriție pe. O dietă sau o dietă vegană sau vegetariană pot fi cauza malnutriției.
Mai mult, nevoia de fier poate fi atât de crescută încât singura dietă cu alimente care conțin fier este insuficientă și suplimente precum Tablete de fier trebuie recurs la.
Deficitul de fier din cauza unei nevoi crescute de fier
Femeile însărcinate iar copiii în creștere au nevoie de mai mult fier pentru a le satisface nevoile. Femeile gravide ar trebui aproximativ 30 mg fier zilnic a mânca, adică cerința femeilor însărcinate este de două ori mai mare decât cerința normală a unei femei.
Test de deficit de fier
Simți că ai un deficit de fier? Participă la autotestul nostru și răspunde la 10 întrebări scurte!
Aici puteți merge direct la Test de deficit de fier
Deficitul de fier datorat pierderii de fier
Se pierde mult fier, mai ales prin sângerări abundente. Cu 1 litru de sânge, corpul pierde aproximativ 500 mg de fier. Sângerarea tractului gastro-intestinal, care duce la o pierdere crescută de fier, apare în mod frecvent. Acestea pot trece Tumori sau administrarea incorectă sau supradoză de medicamente. De asemenea Pietre la rinichi sau Pietre vezicale poate duce la sângerări și astfel la lipsa fierului. Operațiile lungi cu pierderi mari de sânge sau accidente grave pot duce, de asemenea, la deficit de fier. Donarea frecventă de sânge poate duce, de asemenea, la simptome de deficit.
Acest articol vă poate interesa, de asemenea: Acesta este modul în care remediați o deficiență de fier
Deficitul de fier din dietă
Deficitul de fier din cauza aportului insuficient
Consumul insuficient de alimente poate provoca deficit de fier, în special la sugari, copii mici, vegetarieni și femei. Doza zilnică recomandată este de 12 mg pentru bărbați și 15 mg pentru femeile care au menstruație, deoarece femeile pierd sânge și, prin urmare, fierează în timpul perioadei menstruale.
Aportul insuficient de fier duce la un deficit de fier pe termen lung. Cauzele pentru aceasta sunt multiple. Mai presus de toate, poate fi strict dietă, fără alimente bogate în fier sau chiar unul dezechilibrat mâncare vegetariană/vegană duce la un simptom de carență.
Mai mult, puteți Ulcere a intestinelor sau a bolilor inflamatorii cronice ale tractului gastro-intestinal pot fi responsabile de absorbția insuficientă a fierului.
La o îndepărtarea chirurgicală a secțiunilor stomacului sau intestinelor Aportul redus de fier poate duce, de asemenea, la un aport insuficient de fier către organism. De asemenea, anumite medicamente, cum ar fi Tablete de calciu, poate afecta negativ absorbția fierului în intestin.
Doriți să mâncați mai multe alimente care conțin fier? - Apoi aflați mai multe despre: Alimente cu fier
Testul infecției cu coronavirus
Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!
Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??
Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?
Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?
Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?
Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?
Deficitul de fier datorat unei diete nesănătoase
Există o parte a unei diete nesănătoase. Poate afecta aportul de prea multă carne și alimente „grase”, precum și consumul zilnic de dulciuri sau fast-food.
Există riscul de a dezvolta un deficit de fier, în special pentru persoanele care sunt preocupate exclusiv de "Produse terminate" și Dulciuri a hrani. Deși unele dintre aceste produse conțin fier, această cantitate este mult prea mică pentru a satisface nevoile normale ale organismului.
Absorbție insuficientă
De Antibiotice (Tetracicline), infecții cronice ale stomacului precum Boala Crohn sau îndepărtarea unei părți a stomacului sau a intestinului subțire poate duce la o absorbție mai slabă a fierului din alimente în organism și astfel la o deficiență. De asemenea, unul terminal Insuficiență renală sau boli cronice precum Boala celiaca poate duce la deficit de fier.
Carenta de fier datorita stilului de viata vegetarian
O viață fără carne nu trebuie neapărat să ducă la un deficit de fier.
Vegetarienii sunt în special expuși riscului de a dezvolta deficit de fier dacă nu sunt suficienți alimente feroase a lua înăuntru. Acestea includ, de exemplu Lintea, fasolea, spanacul sau nuci. Dacă ingredientele din dietă nu sunt luate în considerare sau dacă acestea sunt foarte unilaterale, vegetarienii au din nou un risc ridicat de a dezvolta deficit de fier.
Doriți să tratați intens acest subiect? Următorul nostru articol oferă mai multe informații despre acest lucru: Dieta vegetariana
Deficitul de fier datorat deficitului de vitamina B12
Deficitul de vitamina B12 poate duce, de asemenea, la anemie. Cu toate acestea, este exclusă ca cauză a unui deficit de fier.
Ocazional, persoanele care au un deficit de vitamina B 12 au, de asemenea, un deficit de fier, fără ca acest lucru să fie recunoscut imediat în hemoleucogramă. Doar din cauza lipsei de vitamina B12 s-au format câteva celule roșii din sânge voi.
În consecință, se folosesc doar cantități mici de fier. La persoanele cu rezerve scăzute de fier, această constelație duce, din păcate, la un număr de sânge falsificat. Fierul neutilizat face ca conținutul de fier din sânge să pară normal până la mare. În cazul unui deficit de vitamina B12, acest lucru este întotdeauna important după terapie verificând din nou nivelurile de fier.
Doriți mai multe informații despre acest subiect? Apoi citiți următorul nostru articol la: Deficitul de vitamina B12
Carenta de fier din cauza bolilor
Carenta de fier din cauza bolilor tiroidiene
O tiroidă subactivă poate afecta negativ diferite procese metabolice. Acest lucru se aplică și aportului de minerale importante sau oligoelemente precum fierul.
Subfuncție poate duce astfel la un simptom de carență. Pe lângă fier, o tiroidă subactivă duce adesea la un deficit de alte substanțe importante (cum ar fi magneziu sau acid folic).
Bănuiți o tiroidă subactivă? - Atunci s-ar putea să vă intereseze următorul articol: Simptomele unei tiroide subactive
Carenta de fier din cauza stresului
Stresul poate duce la un deficit de fier. Corpul se bazează pe un aport de fier prin alimente deoarece nu poate produce fier însuși.
Stresul poate provoca Proces digestiv a corpului influențat voi. Ca urmare, absorbția elementelor importante, cum ar fi fierul, poate fi afectată sau redusă.
De Stresul singur Cu toate acestea, există un deficit de fier în cele mai rare cazuri condiționat. De obicei, combinația de stres și alți factori de risc, precum sângerările menstruale abundente sau un stil de viață vegetarian dezechilibrat, duce la o deficiență de fier.
Ai mult stres? - Apoi, următorul articol vă poate interesa: Consecințele stresului
Carenta de fier din cauza cancerului sau ulcerelor
Ulcerele maligne din tractul gastro-intestinal pot provoca și ele sângerări cronice a conduce. Un exemplu cel mai cunoscut în acest sens este, de exemplu, Cancer de colon, numit și cancer de colon.
Sângerarea continuă poate apărea și în vezică datorită unei boli tumorale. Pierderea de sânge în contextul bolilor tumorale poate duce la un deficit de fier și la anemia asociată.
Vrei să recunoști cancerul de colon? - Apoi citiți următorul articol: Simptome ale cancerului de colon
Test de deficit de fier
Simți că ai un deficit de fier? Participă la autotestul nostru și răspunde la 10 întrebări scurte!
Aici puteți merge direct la Test de deficit de fier
Deficitul de fier la femei
Perioade menstruale grele
De obicei femeile pierd aprox. 40 ml de sânge pe ciclu menstrual.
Cu unul puternic Perioada menstruala, de asemenea Hipermenoreea numit, sunt ≥ 80 ml de sânge.
Pierderea mai mare de sânge sau pierderea de fier asociată crește riscul de a dezvolta un deficit de fier. Spre deosebire de femeile cu o perioadă menstruală „normală”, femeile cu o perioadă menstruală grea sunt mai susceptibile de a suferi de deficit de fier.
În timpul sarcinii
În timpul sarcinii, sunt necesare cantități mari de fier pentru aprovizionarea adecvată a mamei și a copilului. Fierul joacă un rol important în multe locuri.
Este, printre altele, la înmulțit Formarea sângelui implicat, precum și o componentă importantă în dezvoltarea sistemului nervos al copilului, creșterea și formarea sistemului imunitar.
Chiar și cu cele mai mari eforturi ale mamei de a mânca mai sănătos, nevoia crescută nu poate fi întotdeauna satisfăcută de alimente. Din această cauză, deficitul de fier este unul în timpul sarcinii un fenomen destul de comun. Pentru a garanta o aprovizionare optimă cu fier, femeilor însărcinate li se recomandă deseori să nu mai ia Suplimente de fier recomandat.
Informații suplimentare sunt disponibile la subiectul nostru: Deficitul de fier în timpul sarcinii
Prin naștere
În timpul nașterii poate fi unul considerabil Pierderi de sange vino. Odată cu sângerarea, corpul pierde și fier.
Dacă rezervele de fier sunt bune, deficiența poate fi rapid compensată. Situația este diferită pentru femeile care au deja în avans rezerve de fier rare. Aici nevoile organismului nu se potrivesc cu resursele de fier existente și acest lucru duce la o deficiență de fier.
Alte cauze posibile
Deficitul de fier de la donatorii de sânge
O donare de sânge cuprinde de obicei un volum de 500 ml de sânge. Cantitatea de fier conținută în acesta este de aproximativ 250 mg. La început, sună foarte mult, dar la persoanele sănătoase corpul este capabil să compenseze pierderea.
Pentru persoanele care donează doar ocazional sânge, inițial nu există riscul de a dezvolta un deficit de fier.
Poate fi diferit pentru persoanele care Grupul de risc pentru carența de fier sau la Donatori permanenți de sânge socoteală.
Grupul de risc include persoanele cu boli gastro-intestinale inflamatorii cronice, intoleranță la gluten și vegani. Adesea, aceste grupuri de risc au deja provizii de fier „rare” și sunt mai rapid expuse riscului de deficit de fier dacă se pierd în continuare.
În cazul donatorilor permanenți, probele repetate de sânge pe an pot duce la un deficit de fier. Femeile cu o perioadă menstruală abundentă, în special, prezintă un risc crescut de a dezvolta deficit de fier atunci când donează sânge continuu.
Carenta de fier datorita sportului competitiv
Sportul competitiv poate duce la deficit de fier. Sportivii au nevoie de cantități mai mari de energie și oxigen pentru performanța lor.
Pentru a putea transporta corect oxigenul, organismul produce cantități mai mari de pigment roșu din sânge și elevat a lui Producerea de celule sanguine. Organismul depinde de fier pentru aceste procese. Datorită producției crescute de celule sanguine și a celor asociate Consum crescut de fier poate exista o deficiență la sportivi.
În plus, Transpiraţie duce la deficit de fier în timpul exercițiului. Din cauza transpirației abundente, se pierd mereu cantități mici de fier.
Puteți citi informații interesante despre acest subiect la: Nutriție sportivă și construirea mușchilor
Deficiență de fier în timpul operațiilor
Înainte de operații sunt de obicei sângele și astfel, de asemenea Valorile fierului verificate.
Persoanele care au funcționat deja preoperator, adică înainte de o operație, au depozite de fier rare risc mai rapid de deficit de fier a dezvolta. În special, pierderea severă de sânge în timpul intervenției chirurgicale crește riscul de deficit de fier.
Corpul este de obicei capabil să suplinească pierderea de sânge și deficiența de fier după operație, folosind rezervele sale de fier. La persoanele cu depozite scăzute de fier, această compensare pur și simplu nu este posibilă din cauza lipsei de rezerve.
O operație este o povară pentru o persoană și poate exacerba simptomele preoperatorii existente. Citiți mai multe despre acest lucru la: Anemie postoperatorie
Medicamentele pot provoca deficit de fier?
Există o serie de medicamente care influențează absorbția fierului și, prin urmare, pot duce și la deficit de fier.
Aceste fonduri includ anumite Medicamente care scad colesterolul. De asemenea, ingredientul activ Acid acetilsalicilic (aspirină), care este uneori conținută în pastilele pentru cefalee, poate afecta absorbția fierului. Pentru a clarifica un deficit de fier, este necesară întotdeauna o evaluare amănunțită a medicamentului.
Test de deficit de fier
Simți că ai un deficit de fier? Participă la autotestul nostru și răspunde la 10 întrebări scurte!
Aici puteți merge direct la Test de deficit de fier
Testul infecției cu coronavirus
Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!
Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??
Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?
Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?
Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?
Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?