Cauzele depresiei, simptomele și tratamentul
Boală cu multe fețe
Depresie: Când sufletul suportă tristețe
De la Andrea Goesch
17 iunie 2020, 12:05 pm
O tânără femeie stă în semi-întuneric: oamenii care suferă de depresie sunt adesea lipsiți de apă, își pierd interesul pentru lucruri și nu mai simt bucurie. (Sursa: cindygoff/Getty Images)
Toată lumea cunoaște fazele în care sunt lipsiți de tristețe, tristeți și descurajate. Stările de spirit temporare scăzute fac parte din viață și nu provoacă îngrijorări suplimentare. Arată diferit cu depresia. Este o boală gravă care provoacă o mare suferință și poate fi fatală.
Cum se exprimă în mod specific depresia? Cum funcționează și care terapii ajută? Citiți aici tot ce este important.
Definiție: Cum știu dacă sunt deprimat?
Din punct de vedere medical, depresia este o boală mintală care afectează modul în care oamenii gândesc, simt și acționează. Se poate manifesta prin numeroase plângeri. Acestea includ tristețea, lipsa de aparență și pierderea interesului, dar și simptome fizice precum insomnie, tulburări ale apetitului și durere.
Opt fapte despre depresie
Depresia se manifestă de obicei prin faptul că pacientul se simte în jos. Persoanele afectate nu pot răspunde în mod adecvat condițiilor în care trăiesc. Majoritatea depresiei este declanșată de influențe externe asupra oamenilor. Acești factori de influență pot fi stresul de zi cu zi, presiunea de a efectua, dar și loviturile de soartă, cum ar fi separarea sau moartea unui membru al familiei sau a unei persoane dragi. (Sursa: KatarzynaBialasiewicz/Getty Images)
Simptomele depresiei se pot exprima în mai multe moduri: cei afectați raportează tulburări de somn, neliniște interioară, probleme de stomac, depresie și vid intern. Oamenii deprimați se simt adesea incapabili să facă față vieții lor de zi cu zi. Se retrag și întrerup contactul cu semenii lor. (Sursa: KatarzynaBialasiewicz/Getty Images)
Vestea bună este: Depresia este vindecabilă. Exercițiile ușoare vă ajută să vă stimulați propriul impuls și să vă îmbunătățiți starea de spirit. De exemplu, jogging sau mers pe jos pentru o perioadă scurtă de timp. Nu este vorba despre durata sportului, ci despre mișcarea în sine. Exercițiul fizic te face să simți că faci ceva activ. Grădinăritul, mersul pe jos sau cu bicicleta sunt, de asemenea, potrivite. (Sursa: Thomas_Zsebok_Images/Getty Images)
Un câine vă poate ajuta în plimbări. Animalele de companie formează o societate pozitivă, în special pentru persoanele în vârstă care se simt adesea singure după o pierdere. Vă mențin în mișcare, sunt blândi și vă dau o sarcină. Cu toate acestea, un animal de companie nu trebuie neglijat niciodată - dacă nu aveți timp pentru propriul animal de companie, puteți merge la o plimbare cu câinii de la adăpost, de exemplu. Făcând acest lucru, faceți și ceva bun pentru animale. (Sursa: Halfpoint/Getty Images)
Cei afectați ar trebui să primească ajutor. Dacă aveți depresie, vorbirea cu un psihiatru vă poate ajuta. De asemenea, medicul de familie sau, în caz de urgență, un spital pot oferi ajutor. Există, de asemenea, o linie telefonică de informare la nivel german cu privire la subiectul depresiei, accesibilă la 0800/3344533. (Sursa: KatarzynaBialasiewicz/Getty Images)
Discuția cu alte persoane afectate dintr-un grup de auto-ajutor vă poate ajuta, de asemenea, să înțelegeți stările depresive. Sub îndrumarea unui terapeut, sunt prezentate strategii de soluție pentru a vă ajuta să vă recâștigați bucuria în viață. În plus, experiențele altor pacienți vă pot arăta noi modalități. (Sursa: Wavebreakmedia Ltd/Getty Images)
Chiar dacă nu este întotdeauna ușor: cei afectați ar trebui să se încredințeze familiei și prietenilor. A vorbi despre sentimente poate ușura și a fi în companie poate, la rândul său, proteja împotriva singurătății. Izolarea poate fi contraproductivă cu depresia. (Sursa: Highwaystarz-Photography/Getty Images)
Depresia este adesea asociată cu bucle de gândire negative. Rupeți acest ciclu cu gânduri pozitive. Concentrați-vă asupra lucrurilor pozitive întrebându-vă cum puteți schimba activ o situație. Stabiliți obiective mici pentru fiecare zi și încercați să vă bucurați de lucruri mici și realizări. Ia-ți timpul de care ai nevoie și nu pune presiune asupra ta. (Sursa: swissmediavision/Getty Images)
Majoritatea celor afectați se joacă cu gânduri suicidare. 10-15% din toți pacienții cu faze recurente, cu depresie severă, mor în urma sinuciderii. Prin urmare, este important ca depresia să fie tratată devreme.
Forme progresive de depresie
Cursul depresiei variază de la persoană la persoană. Se face o distincție de bază între trei forme:
- depresie unipolară
- depresie bipolară
- Distimie
Dintr-una depresie unipolară medicii vorbesc atunci când episoadele depresive reapar, dar nu apar faze maniacale. „Maniac” descrie fazele în care cei afectați cad brusc într-o stare de spirit prea pozitivă fără motiv, sunt plini de poftă de acțiune și manifestă un optimism exagerat.
Dacă episoadele depresive și exuberante alternează, există unul depresie bipolară sau tulburare bipolară in fata. Apare aproximativ 20% din timp la persoanele cu depresie. La o Distimie pe de altă parte, simptomele depresive sunt constante și prezente pe o perioadă mai lungă de timp (cel puțin doi ani), dar de obicei mai puțin pronunțate.
Distribuție: Câți oameni sunt deprimați?
Conform informațiilor din Depression Aid German, aproximativ 5,3 milioane de germani cu vârste cuprinse între 18 și 79 de ani vor dezvolta depresie unipolară sau tulburare depresivă persistentă pe parcursul unui an. Boala poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă, sex și statut social. Vârful bolii este cuprins între 30 și 40 de ani. În general, aproximativ una din cinci persoane vor dezvolta depresie în timpul vieții lor. Femeile sunt afectate de aproximativ două ori mai des decât bărbații.
Simptome: Multe fețe ale depresiei
Datorită simptomelor sale diverse și adesea nespecifice, depresia este o boală foarte complexă, cu mari diferențe individuale. Conform sistemului internațional de clasificare ICD-10, în trei simptome clasice principale diferențiat:
- Pierderea interesului și a bucuriei
- Stare Depresivă
- unitate scăzută
Un bărbat stă treaz în pat: tulburările de somn sunt efectele secundare tipice ale depresiei. (Sursa: Motortion/Getty Images)
Următoarele Simptome secundare adesea asociat cu depresia:
- Dificultăți de concentrare și atenție
- Sentimente de vinovăție, de îndoială de sine și de auto-blamare
- scăderea poftei de mâncare
- viziune negativă și pesimistă asupra viitorului
- scăderea stimei de sine și a încrederii în sine;
- Gânduri/acte de sinucidere
- tulburari de somn
Plângerile fizice pot include, de asemenea, dureri, senzații de presiune pe piept sau dificultăți de respirație - în unele cazuri acestea pot fi chiar prim-planul. În general, fazele modificărilor hormonale, în special la femeile care trec prin menopauză sau după sarcină, pot fi însoțite și de tulburări depresive.
Diagnostic: Acesta este modul în care medicul diagnostică depresia
Dacă cel puțin două dintre cele trei simptome principale menționate mai sus și cel puțin două simptome secundare sunt prezente pe o perioadă de cel puțin două săptămâni, diagnosticul de depresie este pus. În funcție de plângerile exprimate și de cât de puternice sunt, se face distincția între depresia ușoară, moderată și severă.
Deoarece depresia coexistă adesea cu o altă boală mintală, cum ar fi tulburările alimentare sau tulburările de panică și anxietate, este important un diagnostic atent. Tratamentul poate avea succes numai dacă posibilele boli concomitente sunt, de asemenea, tratate într-un mod țintit.
Cauze: Care sunt factorii declanșatori ai depresiei?
Modul în care se dezvoltă depresia nu este încă pe deplin înțeles. Cu toate acestea, experții presupun că depresia nu numai că are o singură cauză, ci mai mulți factori se reunesc. Aspectele biologice, genetice și psihosociale joacă un rol aici. Acest lucru are ca rezultat și anumiți factori de risc ca factori declanșatori:
Riscul de sinucidere: cât de expuși sunt persoanele depresive?
Aproximativ zece până la cincisprezece la sută dintre persoanele cu depresie își iau viața. Acest risc este deosebit de mare la pacienții cu depresie cronică sau foarte severă.
Conform evaluării ajutoarelor germane pentru depresie, depresia este una dintre bolile care este cel mai subestimată din punct de vedere al gravității sale și se referă la statisticile cauzei decesului de la Oficiul Federal de Statistică. Aproximativ 90% din sinucideri au avut loc pe fondul unei boli psihiatrice și, cel mai frecvent, o depresie tratată inadecvat.
Tratarea depresiei: depresia este vindecabilă?
Majoritatea persoanelor care suferă de depresie, totuși, pot găsi ajutor bun cu un tratament consistent și profesional. Terapia face posibilă trecerea prin episoade depresive sau pentru a le permite să dispară complet. Deci vindecarea este posibilă.
După liniile naționale de aprovizionare, medicamentele (antidepresivele) și psihoterapia sunt cei mai importanți piloni în tratamentul depresiei. Ambele forme de terapie pot fi, de asemenea, combinate între ele, în funcție de severitatea depresiei.
Antidepresivele conțin ingrediente active care acționează asupra dezechilibrului substanțelor mesager din creier și duc la ameliorarea depresiei la majoritatea pacienților. Cu toate acestea, durează aproximativ două săptămâni pentru ca ameliorarea să apară. Psihoterapia este utilizată pentru a trata depresia și simptomele sale însoțitoare prin conversații și pentru a rezolva posibilele traume.
În plus față de tipurile de terapie menționate, pot fi utilizate și metode alternative de tratament, cum ar fi terapia de veghe, terapia cu lumină sau stimularea creierului.
Depresie suspectată? Puteți găsi ajutor aici
Dacă se suspectează depresie, este importantă asistența profesională. Nu numai cei afectați, ci și rudele lor au nevoie de sprijin:
Linia de asistență a companiei de asigurări de sănătate poate fi, de asemenea, un prim punct de contact pentru a afla despre posibilele oferte de ajutor. Medicul de familie este, de asemenea, un contact important. Asociațiile și societățile oferă, de asemenea, ajutor.
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.