Cauzele; Revista de sănătate a tensiunii arteriale ridicate
Aproximativ 30% dintre francezi au tensiune arterială crescută. Un procent care nu a scăzut din 2006. Cu toate acestea, este posibil să acționăm asupra anumitor cauze ale acestei boli. Urmărirea greutății și a dietei este o modalitate bună de a preveni bolile cardiovasculare. !
Hipertensiunea arterială are multe cauze. Anumiți factori, cum ar fi vârsta sau moștenirea, nu pot fi modificați. Pe de altă parte, toată lumea își poate monitoriza greutatea și dieta.
Îmbătrânire: primul factor de hipertensiune
Tensiunea arterială ridicată este tensiunea arterială excesivă în artere. În timp, întregul sistem cardiovascular suferă și frecvența bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral crește.
Aur, „Cu vârsta, sistemul arterial își pierde flexibilitatea”, observă prof. Xavier Girerd, cardiolog și președinte al Fundației de cercetare a hipertensiunii arteriale. Arterele fiind mai rigide, tensiunea arterială crește mecanic. „80% dintre persoanele hipertensive tratate au peste 55 de ani”, își amintește cardiologul. Mai mult, femeile le văd deseori tensiunea arterială crește în timpul menopauzei. În acest moment, screening-ul este deosebit de important.
La măsurarea acestei tensiuni arteriale, rezultatul nu trebuie să depășească în medie 135/85 milimetri de mercur (mmHg), după trei măsurători dimineața, trei măsurători seara, timp de trei zile. Pe măsură ce îmbătrânim, prima valoare (presiunea sistolică sau SYS pe monitorul tensiunii arteriale) crește. Prin urmare, se acceptă faptul că la persoanele peste 80 de ani, „pragul care nu trebuie depășit este de 145/85”, potrivit prof. Girerd.
Aport mare de sare
sare consumată excesiv (mai mult de 12 grame pe zi) poate crește tensiunea arterială (+ 1 mmHg de tensiune arterială SYS pentru 1 gram de sare în exces pe zi. Aveți grijă, se ascunde peste tot: în pâine, mezeluri, brânză, pește afumat, cuburi de bouillon, sosuri soia.