Cauzele, simptomele, tratamentele și intervențiile chirurgicale ale călcâiului

Doctorol
/
Terapia durerii
/
Cauzele, simptomele, tratamentele și intervențiile chirurgicale ale călcâiului

Legate de
Durerea nervoasă: tratament la domiciliu și auto-îngrijire
AINS - Tratamentul antialgic al artritei - WHTT
Cum pot avea grijă de cotul meu de tenis?
Efectul placebo: ce este?
Cum se previn leziunile cotului
Mi-am rănit umărul la serviciu?
Tratamente alternative pentru durerea cronică: chiropractică, ierburi și multe altele
Care sunt cele mai importante leziuni la șolduri, picioare și glezne?
Dureri abdominale, cu vârsta de 12 ani și peste - Pregătiți-vă pentru întâlnire
Cum pot scăpa de un bunion? Tratament la domiciliu și intervenție chirurgicală

Un pinten calcanian este un depozit de calciu care creează o proeminență osoasă pe partea inferioară a calcaneului. Pe o radiografie, un pinten calcanian se poate extinde până la jumătate de centimetru. Fără probe de raze X vizibile, afecțiunea este denumită uneori „sindromul pintenului calcanian”.

Deși pintenii călcâiului sunt adesea nedureroși, pot provoca dureri la călcâi. Acestea sunt adesea asociate cu fasciită plantară, o inflamație dureroasă a ligamentului fibros al țesutului conjunctiv (fascia plantară) care rulează de-a lungul piciorului piciorului și conectează calcaneul la piciorul piciorului.

Tratamentele pentru pintenii călcâiului și condițiile conexe includ exerciții fizice, orteze personalizate, medicamente antiinflamatoare și injecții cu cortizon. Atunci când tratamentele conservatoare eșuează, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Cauzele pintenilor călcâiului

Pintenii călcâiului apar atunci când depozitele de calciu se acumulează pe partea inferioară a osului călcâiului, proces care apare de obicei pe o perioadă de mai multe luni. Pintenii călcâiului sunt adesea cauzate de stresul asupra mușchilor și ligamentelor piciorului, expansiunea fasciei plantare și ruperea repetată a membranei care acoperă calcaneul. Pintenii călcâiului sunt deosebit de frecvenți la sportivii ale căror activități includ cantități mari de alergare și sărituri.

Factorii de risc pentru pintenii călcâiului sunt:

Anomalii ale mersului pe jos care pun stres excesiv pe calcaneu, ligamente și nervi lângă călcâi
Alergare sau jogging, în special pe suprafețe dure
Încălțăminte prost montată sau uzată rău, în special cele cărora nu le lipsește suportul corect al arcului
Supraponderalitatea și obezitatea

Alți factori de risc asociați cu fasciita plantară includ:

Creșterea vârstei boala Lyme scade flexibilitatea fascinantă și pierde tamponul fetal al călcâiului.
Diabet
Petreceți cea mai mare parte a zilei pe picioare
Scurte scurte frecvente de activitate fizică
Cu picioarele plate sau arcuri înalte

Simptomele pintenilor călcâiului

Pintenii tocului nu cauzează adesea simptome. Dar pintenii călcâiului pot fi asociați cu dureri intermitente sau cronice - mai ales când mergem, alergăm sau alergăm - dacă inflamația se dezvoltă la locul formării pintenului. În general, cauza durerii nu este călcâiul, ci leziunea țesuturilor moi asociate acestuia.

Mulți oameni descriu durerea cauzată de pintenii călcâiului și fasciita plantară ca un cuțit sau un știft care se lipeste în fundul picioarelor când se trezesc pentru prima dată dimineața - o durere care ulterior se transformă într-o durere plictisitoare. De multe ori se plâng că durerea ascuțită revine după ce s-a ridicat în picioare după ce a stat șezând o perioadă lungă de timp.

Tratamente non-chirurgicale pentru pintenii călcâiului

Durerea călcâiului asociată cu pintenii călcâiului și fascinațiile plantare s-ar putea să nu răspundă bine la odihnă. Dacă dormi după o noapte, durerea se poate simți mai rău pe măsură ce fascia plantară se alunge brusc, care se extinde și se contractă la călcâi. Durerea se diminuează adesea cu cât mergeți mai mult, dar este posibil să simțiți durerea recurentă după ce aveți nevoie de odihnă prelungită sau de mers pe jos extins.

Dacă aveți dureri de călcâi care durează mai mult de o lună, consultați un medic. El sau ea poate recomanda tratamente conservatoare, cum ar fi:

întinzându-se
Recomandări pentru pantofi
Lipirea sau legarea pentru a ajuta la odihna mușchilor și tendoanelor stresate
Inserții pentru pantofi sau dispozitive ortopedice
fizioterapie

Durerea la călcâi poate răspunde la tratamentul cu medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (advil) sau naproxen (aleve). În multe cazuri, un dispozitiv ortetic funcțional poate corecta cauzele durerii la călcâi și arc, cum ar fi dezechilibrele biomecanice. În unele cazuri, injecția poate fi administrată cu un corticosteroid pentru ameliorarea inflamației din zonă.

Chirurgie pentru pintenii călcâiului

Mai mult de 90% dintre oameni se îmbunătățesc cu tratamentele non-chirurgicale. Dacă tratamentul conservator nu reușește să trateze simptomele pintenilor călcâiului după o perioadă de 9 până la 12 luni, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru ameliorarea durerii și restabilirea mobilității. Tehnicile chirurgicale sunt:

Eliberarea fasciei plantare
Îndepărtarea unui pinten

Sunt necesare teste sau examene pre-chirurgicale pentru a identifica candidații optimi și este important să faceți recomandări post-chirurgicale pentru odihnă, gheață, compresie, ridicarea piciorului și când să puneți greutatea pe piciorul operat. În unele cazuri, poate Poate fi necesar ca pacienții să nu utilizeze bandaje, atele, cusături, pantofi chirurgicali, cârje sau bastoane în timpul intervenției chirurgicale. Complicațiile posibile ale intervenției chirurgicale la călcâi sunt durerile nervoase, durerile recurente la călcâie, amorțeala permanentă a regiunii, infecția și cicatricile.

Prevenirea pintenilor călcâiului

Puteți preveni pintenii călcâiului purtând încălțăminte bine potrivită, cu tălpi absorbante de șoc, coapse rigide și contoare de călcâie de susținere; Alegerea pantofilor potriviti pentru fiecare activitate fizica; Încălziți și întindeți exerciții înainte de fiecare activitate; Și plimbați-vă în timpul activităților.

Evitați să purtați pantofi cu uzură excesivă pe tocuri și tălpi. Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate poate ajuta, de asemenea, la prevenirea pintenilor călcâiului.