Cavități, cum să le tratezi corect
Este necesar să se repete că, pentru a evita cariile, trebuie să interzicem toate dulciurile, băuturile răcoritoare și alte substanțe acide și zaharate? Cum să ne asigurăm că cavitățile nu sunt inevitabile? Este adevărat că nu suntem cu toții egali când vine vorba de riscul apariției cariilor, dar anumiți factori depind de noi. Ce sunt aceste lucruri mici de știut care ne-ar putea împiedica să suferim până la dinți? Iată o mică compilație de 10 sfaturi pentru a vă face să zâmbiți și un zâmbet frumos !
Sfaturile noastre pentru a scăpa de cavități
- Spala-te pe dinti:
De 1, 2, 3 ori pe zi cu o periuță de dinți moale, acesta este cel mai eficient mod de a îndepărta placa dentară care favorizează dezvoltarea bacteriilor. Moment perfect: 3 minute plat. De asemenea, folosirea ata dentară zilnică și perierea limbii elimină bacteriile cât mai mult posibil și asigură o igienă dentară bună.
- Bea apă:
După masă, clătirea gurii cu apă elimină excesul de alimente care favorizează dezvoltarea bacteriilor. De asemenea, recomandat după consumul unui pahar de sodă a cărui aciditate nu se amestecă bine cu pasta de dinți.
- Pentru a mesteca gumă:
Da, dar fără zaharuri! Mestecatul ceva ne stimulează saliva, care este cel mai bun luptător al nostru împotriva acidului. Dar guma de mestecat nu ar trebui să înlocuiască periajul tradițional de dinți !
- Crunch ... mere, morcovi, țelină: