Cazeina cumpără proteine optime pentru noaptea nu3
Cazeină este la Culturisti și sportivi de forță cand proteine optime înainte de culcare estimat. eliberare ușoară inclus aminoacizi asigură o Aprovizionarea pe termen lung a mușchilor și permite corpului în acest fel, întreaga fază de somn pentru regenerare a folosi.
De ce muschii noștri au nevoie de proteine noaptea?
În timp ce dormim, depozitele noastre de glucoză sunt aproape complet epuizate. Cu toate acestea, deoarece creierul continuă să aibă nevoie de glucoză în timpul fazei de somn, corpul folosește aminoacizi din mușchi. Aceste blocuri de proteine sunt în cele din urmă transformate în glucoză.
Pentru a preveni descompunerea mușchilor în această așa-numită fază catabolică, este recomandabil să consumați proteine digerabile lent, cum ar fi cazeina, înainte de a merge la culcare. Datorită structurii lor proteice, este nevoie de mai mult timp pentru a descompune aceste proteine în componentele lor, aminoacizii. În acest fel, aminoacizii sunt eliberați cu o întârziere și mușchii sunt alimentați continuu cu „material de construcție” pe o perioadă lungă de timp.
Proteine ușor digerabile: cazeină
Cazeină (ortografie alternativă: cazeină) este o proteină populară cu digestie lentă pentru sportivi. Avantajul său față de alte proteine se datorează structurii sale: cazeina este greu de descompus. Timpul de absorbție a cazeinei, adică timpul necesar pentru ca substanța să fie absorbită de celulele corpului, este de aproximativ șase până la opt ore.
Acest timp îndelungat de absorbție a cazeinei este deosebit de util pentru sportivii de forță, deoarece corpul este alimentat permanent cu aminoacizi peste noapte și proteina musculară este împiedicată să fie descompusă. Din acest motiv, se recomandă aportul de cazeină după un antrenament transpirat sau înainte de culcare.
De asemenea, cazeina joacă un rol în pierderea în greutate. Deoarece este absorbit de organism mult mai încet decât alte proteine, senzația de plenitudine persistă și pentru o perioadă mai lungă de timp. Datorită conținutului ridicat de lactoză de aproximativ 4,5%, aportul de cazeină poate duce la probleme digestive la persoanele cu intoleranță la lactoză existentă.
Cumpărați cazeină - aici la nu3
În gama noastră veți găsi cea mai bună cazeină la prețuri corecte. Desigur, vă oferim doar pudră de cazeină de cea mai înaltă calitate. Indiferent de produsul pe care îl alegeți - vă aprovizionați corpul cu cazeină de înaltă calitate pe parcursul întregii faze de somn și asigurați astfel aprovizionarea pe termen lung cu materiale de construcție pentru construirea și întreținerea mușchilor.
Aici, în magazinul nostru puteți alege dintr-o multitudine de arome, dimensiuni de ambalaj și game de prețuri și astfel puteți decide produsul la alegere în funcție de preferințele dvs. personale. Selecția largă de pulberi de cazeină vă permite, de asemenea, să cunoașteți și să încercați produse noi din nou și din nou! De asemenea, puteți găsi suplimente proteice alternative, cum ar fi cele de înaltă calitate Pudră de proteine.