Ce ajută împotriva gutei Remedii și sfaturi pentru acasă
În cele ce urmează vă explicăm ce ajută preventiv împotriva gutei și ce remedii la domiciliu puteți utiliza în plus față de măsurile medicale dacă sunteți deja bolnav.
Guta - acest lucru ajută la boala comună
Guta este o boală metabolică foarte dureroasă cauzată de prea mult acid uric în organism. Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni apariția hiperuricemiei în corpul dumneavoastră cât mai curând posibil.
- Există un motiv bun pentru care multe boli frecvente sunt numite și boli de bunăstare. Un stil de viață nesănătos combinat cu o greutate excesivă contribuie adesea la apariția bolii.
- Alimentele care duc rapid la obezitate nesănătoasă sunt adesea factorul declanșator pentru boli precum guta. Prin urmare, trebuie să evitați alimentele care sunt deosebit de bogate în purină sau să le consumați doar cu măsură.
- În termeni concreți, aceasta înseamnă: mâncați cât mai puțină carne și cârnați. Evitați tipurile de pește deosebit de grase, cum ar fi heringul sau somonul, precum și produsele coapte grase. Practic, gătiți și coaceți cu grăsimi reduse și folosiți cât mai puțin zahăr posibil.
- Fructele sunt practic sănătoase, dar conțin multă fructoză. Există, de asemenea, câteva excepții de la legume, cum ar fi varza de Bruxelles și spanacul, pe care nu ar trebui să le consumați dacă ați avut deja gută.
- Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum iaurtul natural sau kefirul, sunt bune pentru persoanele cu gută.
- Cel mai bine este să evitați alcoolul sau să îl savurați cu moderare. Berea este chiar în partea de sus a listei roșii, deoarece conține multă purină și, prin urmare, este mai mult decât dăunătoare sănătății în gută.
- Altfel se spune cu gută: bea mult! Apa și ceaiurile din plante și fructe asigură că organismul descompune purina rapid. Chiar și cafeaua nu mai este interzisă pentru gută conform ultimelor rezultate ale studiului de la Universitatea British Columbia din Vancouver, dar nu ar trebui să exagerați.
- Și, desigur, nota referitoare la exerciții fizice regulate nu ar trebui să lipsească în acest moment. Nu trebuie să mutați de la cartofi de canapea la super-sportiv, dar exercițiile moderate sub formă de plimbări, mers pe jos, mersul cu bicicleta, drumeții și înot sunt foarte benefice în lupta împotriva gutei.
Remedii casnice pentru gută
- Urzicile sunt înțepenite ca buruiană, dar plantele pot fi folosite bine ca plante medicinale, de exemplu sub formă de ceai. Printre altele, acestea sunt, de asemenea, un remediu dovedit la domiciliu pentru gută. La fel ca tija de aur, semințele de schinduf și alte plante medicinale, plantele leagă acidul uric și se asigură că acesta este rapid excretat din corp.
- Gheara diavolului, ghimbirul și curcuma sunt, de asemenea, printre remedii casnice pentru gută care au fost încercate și testate de sute de ani. Puteți folosi plantele medicinale antiinflamatoare ca condiment, precum și ca un ceai delicios.
- Lucerna are, de asemenea, un efect diuretic cu un efect de echilibrare asupra echilibrului acido-bazic perturbat, pe care îl puteți planta cu ușurință în cutia de germinare. Lucerna, numită și lucernă, aprovizionează corpul cu minerale și poate încetini puțin progresia gutei.
- Bunicii noștri știau deja că vitamina C are un efect protector pozitiv împotriva acestei boli comune. Între timp, cunoștințele populare au fost dovedite în mod adecvat prin studii. Prin urmare, fructele de pădure, citricele, roșiile și ardeii sunt deosebit de importante în meniu. Un remediu vechi de casă este sucul unei lămâi amestecat cu apă.
- Dacă suferiți de dureri acute de gută, adăugați o jumătate de linguriță de praf de copt în apa de lămâie. Utilizați bicarbonat de sodiu doar foarte redus și pentru perioade scurte de timp.
- Datorită conținutului ridicat de acid, două linguri de oțet de mere, amestecate cu apă, sunt de asemenea utile în lupta împotriva gutei.
- În partea de sus a listei de fructe pentru gută se află cireșele. Efectul cireșelor a fost dovedit și prin studii, de exemplu de către cercetătorii de la Universitatea din Boston. Doar o mână din aceste fructe delicioase reduc semnificativ producția de acid uric. De asemenea, consumați zilnic o banană și un măr din cauza conținutului ridicat de potasiu.
- Sfat: Compresele cu ulei de ienupăr sunt utile pentru uz extern pe articulațiile umflate. Sunt un remediu bun pentru gută și ajută la descompunerea depozitelor toxice din articulații.
Sfat video: harta polenului și calendarul polenului
Fructele tropicale nu numai că ajută împotriva gutei, vom enumera în detaliu în articolul următor cât de sănătoase sunt bananele.