Ce ajută împotriva sforăitului? Tehnicienii
Un gât uscat dimineața și senzația de a nu fi recuperat în ciuda somnului suficient - aproape fiecare a doua persoană sforăie regulat noaptea. Chiar dacă sforăitul simplu (rhopopathy) nu este clasificat ca o boală gravă de către medici, cei afectați și partenerii lor suferă adesea foarte mult de efectele secundare.
Sforaitul nu este neapărat un pericol pentru sănătate. Pentru cei afectați, tăierea pe timp de noapte are consecințe sociale de anvergură și pe termen lung le afectează calitatea vieții. Mulți parteneri suferă, de asemenea, de zgomotul de fundal nocturn. Dacă încetați respirația în mod repetat în timp ce dormiți, poate fi un semn al unor probleme de sănătate mai grave.
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Sforăitul la copii
Sforăitul poate apărea și la copii, de exemplu ca urmare a unei faringii mărite. Aici este deosebit de important să clarificați cauza într-un stadiu incipient și să eliminați amigdalele mărite, dacă este necesar. În acest fel, puteți preveni tulburările de respirație legate de somn la copilul dvs. la timp.
Noapte neliniștită și zi obositoare
Sforaitul poate duce la reclamații diferite. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, consultați-vă medicul. Ei pot afla cauzele și, dacă este necesar, pot identifica și trata o tulburare de respirație (apnee obstructivă în somn) într-un stadiu incipient.
Simptomele tipice ale sforăitului includ:
- Somnolență în timpul zilei sau somn nerecuperabil
- Dificultate de concentrare
- Dificultăți de a dormi toată noaptea
- o durere de cap
- Stări depresive
- Anxietate
- ameţeală
- Respirația face pauze în timpul somnului (pentru tulburări de respirație legate de somn)
Cauzele sforăitului
În timp ce dormi, toți mușchii din corpul tău se relaxează. Limba și uvula rămân ușor tensionate, astfel încât să puteți continua să respirați nestingheriți. Sforaitul apare numai atunci când mușchii gâtului se relaxează și căile respiratorii superioare sunt înguste. Apoi, trebuie să respirați și să expirați mai greu, ceea ce face ca aerul să treacă prin căile respiratorii cu mai multă presiune. Drept urmare, acoperișul gurii, uvula și limba încep să vibreze, provocând sunetul sforaitului.
Factorii care pot duce la sforăit sunt:
- un supozitor alungit
- o limba mare
- amigdalele mărite
- Polipi în nas
- Curbura septului
- Răceală
- febra fanului
- Obezitatea
- Fum
La fel, alcoolul și somniferele determină relaxarea prea mare a mușchilor. Dacă preferați să dormiți pe spate, acest lucru poate încuraja sforăitul: în această poziție, limba cade înapoi din cauza gravitației și îngustează gâtul.
diagnostic
Pentru a determina cauza sforaitului, sunt posibile mai multe teste:
Opțiuni de tratament
Chiar dacă sforăitul simplu nu necesită terapie specifică din punct de vedere medical, vă puteți ajuta să reduceți sforăitul sau să scăpați de el schimbându-vă stilul de viață. Următoarele măsuri s-au dovedit a fi deosebit de eficiente:
Metode de terapie conservatoare și chirurgicale
Dacă nu există nicio îmbunătățire după măsurile de mai sus, există și diverse opțiuni de tratament despre care medicul ORL vă poate oferi informații detaliate. Aceasta include: