Ce ajută la durerile de stomac după ce ați mâncat Alles Essen
Stomacului nu-i place
Timp estimat de citire: 2 min.
Te plângi de senzația de plinătate și arsuri la stomac sau chiar durere după mese mari? Durerea de stomac după masă poate fi cauzată de mâncarea prea multă, prea grăbită sau prea grasă, printre altele. Dacă există simptome suplimentare, nu se poate evita o cale către medic.
Citiți mai multe despre durerile de stomac după ce mâncați:
- Ce sunt durerile de stomac?
- Care sunt cauzele comune ale durerii de stomac?
- Reglați-vă dieta dacă aveți dureri de stomac după ce ați mâncat ?
- Ce trebuie să faceți dacă aveți dureri de stomac după fiecare masă ?
Ce sunt durerile de stomac?
Durerea de stomac este înțeleasă ca o multitudine de dureri diferite în regiunea epigastrică. Durerea de stomac este localizată în abdomenul superior, deoarece aici se află stomacul. Cu toate acestea, durerea este uneori dificil de atribuit cu precizie celor afectați. Majoritatea celor afectați descriu acest tip de durere ca arsură, înjunghiere sau presare. Durerea care apare brusc și la intervale scurte de timp se numește crampe stomacale.
Cauzele durerilor de stomac sunt variate și adesea inofensive. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, trebuie să consultați un medic:
Crampele de stomac cu vărsături simultane sunt de o preocupare deosebită, deoarece indică adesea intoxicații alimentare.
Care sunt cauzele comune ale durerii de stomac?
Durerea de stomac poate avea o serie de cauze, dintre care majoritatea sunt organice. Dacă stomacul produce mai mult acid decât poate suporta mucoasa gastrică, apare inflamația - cum ar fi ulcerul gastric sau inflamația mucoasei gastrice. Infecțiile sau inflamația pancreasului agravează durerile de stomac.
Stresul și alte stresuri psihologice contribuie, de asemenea, la dezvoltarea durerilor de stomac. Deoarece întregul proces digestiv este controlat de așa-numitul sistem nervos enteric, situațiile stresante pot afecta și digestia noastră și pot promova durerile de stomac.
Un alt semn al durerii de stomac după masă este dieta slabă. O alergie sau intoleranță alimentară împiedică stomacul să descompună corect anumite componente alimentare. Bacteriile atacă apoi alimentele și le descompun în intestine în gaz care provoacă gaze. Mai ales în cazul alimentelor grase, presiunea pe peretele stomacului durează mai mult, deoarece grăsimile rămân cel mai mult în stomac. Nicotina, medicamentele sau prea mult alcool întârzie, de asemenea, golirea - pentru că atunci mușchii gastrointestinali își pierd ritmul.
Durerea de stomac cauzează dintr-o privire:
- Mănâncând prea repede
- Intoleranță la mâncare
- Mancare prea grasa sau balonata
- Alergii
- Prea mult acid gastric
- tulburare de alimentatie
- Stresul și stresul mental
- Boli organice
- Sindromul colonului iritabil
- Nicotină sau prea mult alcool
- Medicament
- Mesele prea mari
Reglați-vă dieta dacă aveți dureri de stomac după ce ați mâncat?
Dacă nu există o cauză organică, durerile de stomac sunt adesea cauzate de o nutriție deficitară. Puneți-vă următoarele întrebări: Bucatele dvs. sunt prea bogate, mâncați prea des și prea multe mese sau există chiar și o intoleranță? Atunci ar trebui să vă regândiți și să vă ajustați obiceiurile alimentare. Deoarece anumite alimente pot acidifica stomacul și irita membrana mucoasă - în timp ce mesele mari se află în stomac prea mult timp.