7 avantaje ale; usturoi pentru sănătate

Usturoiul nu este doar un ingredient care poate adăuga o notă de aromă preparatelor noastre sau poate alunga vampirii. Dar, mai presus de toate, este un aliment cu efecte terapeutice importante, atât de mult încât a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a pregăti infuzii și ceaiuri din plante pentru a fi administrate copiilor și persoanelor bolnave, pentru a le întări sistemul imunitar. În ultimii ani, mai multe studii au arătat efectele pozitive ale usturoiului asupra sănătății datorită unei substanțe numite alicină. Cunoașterea sporită a proprietăților terapeutice ale usturoiului a dus la o creștere a consumului său, atât de mult încât astăzi usturoiul este folosit pentru tratarea diferitelor afecțiuni.

1) Combate acneea cu usturoiul

Usturoiul poate fi folosit ca remediu natural pentru tratamentul acneei datorită capacității sale de a reduce leziunile acneice. Alicina din usturoi are o acțiune antimicrobiană care ucide bacteriile și blochează progresia acneei. Alicina este, de asemenea, eficientă în tratamentul altor boli ale pielii.

2) Usturoiul împotriva căderii părului

Prezența keratinei în usturoi întărește și stimulează creșterea părului: un gel cu extracte de usturoi a fost folosit pentru a trata alopecia cu rezultate satisfăcătoare.

3) Preveniți răcelile cu usturoi

Alicina poate funcționa ca un element terapeutic important atunci când vă îmbolnăviți. Studiile efectuate pentru a evalua efectele benefice ale alicinei au constatat că consumul regulat de usturoi reduce șansele de răcire sau alte afecțiuni sezoniere cu 60% și chiar simptomele de răceală par a fi reduse semnificativ. Acest lucru întărește ipoteza că alicina îmbunătățește răspunsul imun al organismului.

---