Ce ajută la pr; sindromul menstrual; revista farmaciei
Pentru multe femei, zilele dinaintea zilelor sunt deosebit de stresante. Apoi, sindromul premenstrual (PMS) îi tulbură. Ce măsuri pot atenua simptomele
Multe femei suferă de sindrom premenstrual în fiecare lună. Plângerile variază foarte mult de la persoană la persoană. Sunt fizice, dar și psihologice. Cei afectați au dureri abdominale, dureri musculare sau cefalee, probleme digestive, retenție de apă, probleme circulatorii și tulburări de somn, printre altele. Schimbările de dispoziție de la iritabilitate la depresie sunt, de asemenea, frecvente. Sindromul premenstrual apare în a doua jumătate a ciclului dintre ovulație și menstruație. Când începe menstruația sau în timpul acesteia, simptomele dispar din nou. De ce atât de multe femei suferă de sindrom premenstrual nu a fost încă clarificat în mod concludent. Cu toate acestea, se crede că mai mulți factori contribuie. Eliberarea hormonilor progesteron și estrogen fluctuează în timpul ciclului. Dar psihicul și sistemul nervos par, de asemenea, să joace un rol în dezvoltarea PMS.
Sindromul premenstrual: interpretarea corectă a reclamațiilor
În primul rând, alte boli trebuie excluse ca o posibilă cauză. Pentru a găsi tratamentul potrivit pentru sindromul premenstrual, este important să se analizeze simptomele. „În primul rând, vă recomand să faceți o observație detaliată a corpului și să țineți simultan o plângere și un jurnal de cicluri”, spune dr. Petra Frank-Herrmann, medic principal în cadrul Departamentului de endocrinologie ginecologică și tulburări de fertilitate de la clinica universitară pentru femei din Heidelberg. Acum există numeroase aplicații care permit documentare digitală rapidă. Evaluarea poate fi utilizată pentru a identifica exact care sunt plângerile asociate ciclului și este posibilă terapia vizată. Deoarece datele sensibile sunt adesea stocate în aplicațiile de sănătate, protecția datelor este deosebit de importantă. Puteți găsi sfaturi în acest sens, de exemplu, pe digital-ratgteber.de în articolul: Cum pot folosi aplicațiile de sănătate în siguranță?.
Ce opțiuni de tratament există pentru PMS?
Un sindrom premenstrual pronunțat poate fi fizic și psihologic foarte stresant. "Dacă există doar simptome individuale, cum ar fi probleme pelvine sau retenție de apă în anumite zile, atunci puteți încerca să tratați simptomatic în loc de cauzalitate", spune Frank-Herrmann. Femeile afectate pot încerca remedii casnice sau suplimente pe bază de plante, de exemplu. Cât de bine ajută adesea nu este suficient dovedit științific. Înainte de utilizare, femeile trebuie să se consulte cu medicul sau cu personalul medical. De exemplu, legumele deshidratante precum sparanghelul, amestecurile de ceai cu mantia doamnei, căldura sau calmantele pot fi de ajutor. „În plus, remedii pe bază de plante, cum ar fi piperul călugărului sau cimicifuga (cohosh negru), pot funcționa bine dacă sunt consumate suficient de mult timp și în concentrații adecvate”, spune Dr. Christian Albring, președintele Asociației Profesionale a Ginecologilor și ginecolog stabilit la Hanovra. Preparatele de sunătoare sunt recomandate pentru stări depresive ușoare.
Pilula poate opri crampele menstruale
Atunci când toate aceste măsuri nu ating efectul dorit, hormonii pot opri sindromul premenstrual. „Cu pilula, înlocuiți propriul ciclu, reduceți proprii hormoni ai corpului și adăugați unii din exterior - aceeași doză în fiecare zi”, spune Frank-Herrmann. Preparatele cu o proporție de hormoni estrogen și gestagen sunt deosebit de potrivite. Fluctuațiile hormonale din timpul ciclului ca cauză a sindromului premenstrual sunt complet prevenite. „Femeile experimentează această dispariție a simptomelor lor fizice și psihologice severe ca fiind foarte benefice”, relatează Albring din practica sa. Nu trebuie neapărat să fie pilula. Inelele și peticele hormonale ar putea avea, de asemenea, efectul dorit, spune Frank-Herrmann. De obicei, însă, nu DIU. Cu ea, progestinul intră în organism în doză prea mică. Cu toate acestea, dacă un preparat hormonal este medicamentul ales, ar trebui totuși să fie luat în considerare cu grijă la medicul ginecolog. Acestea sunt medicamente, a căror utilizare poate duce la efecte secundare, cum ar fi schimbări ale dispoziției, aversiune sexuală sau un risc crescut de tromboză.
PMS și depresie
Tulburarea disforică premenstruală (PMDS) este o formă de PMS care provoacă tulburări psihologice severe. Este adesea influențată genetic. În aceste cazuri, pot fi prescrise antidepresive, cum ar fi inhibitorii recaptării serotoninei. „Aportul începe cu puțin timp înainte de PMS-ul așteptat și se încheie odată cu începerea perioadei menstruale”, spune Albring. Un astfel de aport temporar pentru tratamentul sindromului premenstrual a fost între timp bine dovedit pe baza studiilor. Cei afectați trebuie să se informeze în detaliu despre posibilele reacții adverse de la medicul lor sau de la profesioniștii din domeniul sănătății înainte de a lua.