Ce alimente să interzică Medisite

În timpul fazei 1 a dietei Miami, nu consumați:

Alimente cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi paste, orez, pâine, cereale, cartofi, morcovi, igname, sfeclă și porumb
Părțile grase ale cărnii
Toate fructele și sucurile de fructe
Toate leguminoasele (linte, mazăre, fasole etc.)
Toate brânzeturile și produsele lactate fără conținut scăzut de grăsimi
Toate produsele procesate, bogate în zahăr și grăsimi
Toate băuturile alcoolice sau zaharoase

În timpul fazei 2 rămân interzise:

Produse procesate (pâine albă, orez alb, clătite, paste albe, cereale, fursecuri dulci, produse de patiserie, baton de ciocolată etc.)
Anumite legume (sfeclă, morcovi, porumb, napi, păstârnac, cartofi)
Unele dintre cele mai dulci fructe (ananas, banană, struguri etc.)
Toate sucurile de fructe și băuturile răcoritoare