Ce alimente sunt bogate în calorii
Ce alimente sunt bogate în calorii, aș vrea să mă îngraș puțin, îmi poate da cineva sfaturi?
8 răspunsuri
Alune, brânză, fructe uscate, aluat, sucuri de fructe, desigur, toate dulciurile au calorii sănătoase, dar totuși mănâncă sănătos chiar dacă nu trebuie să fii atent la silueta ta!
Regula generală: proteinele și carbohidrații au în jur de 4 kcal pe gram, grăsime de două ori mai mult.
suc, cola. acestea nu sunt umpluturi, ci îngrășăminte. altfel prajit si acoperit cu ciocolata.
Băuturile nu te umple cu adevărat, asta e în natura lucrurilor:)
Și mai bine nu încerc să-mi prăjesc sucul.
Du-te la megges te face cartofi prăjiți sau mergi la magazinul de kebab
Creșterea în greutate este la fel de dificilă ca pierderea în greutate. Ați putea mânca calorii nesfârșite, dar acestea se vor acumula doar acolo unde absolut nu le doriți. Știu asta, eram prea subțire și astăzi aș avea figura ideală dacă grăsimea ar fi fost distribuită corect. Dar nu o face !
întrebări similare
Acum vreau să mă îngraș și, de asemenea, să-l scot, 2900 de calorii pe zi
Chiar și atunci când nu am motivație.
Ce alimente au calorii bune? Desigur, proteinele sunt importante și pentru antrenament.
hei, poți sugera câteva alimente care conțin cele mai multe calorii și grăsimi, de ex. nuci?
Ce fel de mâncare există?
Bună ziua, vreau să mă îngraș (1,55m și 43kg). Aș vrea să mă îngraș cu mâncare și nu cu mișcare.
Puteți recomanda alimente care conțin calorii (rețete de shake) sau, și mai bine, un shake cu pulbere care are multe calorii pe porție ?
Aș vrea să ajung la cel puțin 55 kg, ar fi bine.
Dacă vreau să câștig 1kg câte calorii trebuie să mănânc? Sau câte calorii trebuie să mănânc pentru a câștiga 5 kilograme într-o săptămână ?
A creste. gustări și feluri de mâncare.
(sau o mulțime de calorii în proteine etc.)
(pentru că părinții mei merg la cumpărături azi)
Vreau să mă îngraș cât mai repede posibil și aș dori să știu ce mâncare (ceea ce aveți de obicei acasă) este deosebit de bogată în calorii, mulțumesc!
Știu că nu poți spune exact și că suma contează. Vreau doar să știu ce este bine să mă îngraș, de exemplu, banane și nuci
Întrebarea este deja în partea de sus a titlului. Îmi place foarte mult să mănânc fulgi de ovăz, dar există alimente care au o mulțime de calorii, dar nu sunt la fel de pline, adică puteți mânca mai multe dintre ele?
Am vrut să știu ce fel de mâncare este sănătoasă și gustoasă și nu conține multe calorii, deci câte exact, de ex. o rola integrala egala blablabla calorii 500 castravete egala blablabla calorii ceva ce vreau sa spun salutari si multumiri
Aș dori să mănânc calorii mai sănătoase și să scadă calorii în viitorul apropiat și, de asemenea, aș dori să slăbesc câteva kilograme (cu exerciții pe lateral)
Acum am vrut să vă întreb dacă vreunul dintre voi are idee ce fel de mâncare sau ce feluri de mâncare aș putea mânca cu un conținut scăzut de calorii
Sunt recunoscător pentru fiecare sfat și vă rog doar răspunsuri serioase