Ce ar trebui să faceți dacă sunteți invitat să mâncați KFC sau MCDonalds și urmați o dietă?
Am fost invitat la o masă la KFC sau la McDonalds (încă nu este clar unde). Problema este că sunt la dieta acum și nu știu ce să fac acum. Știu că, cu o ZI, poți avea „ZIUA TOT ALIMENTARULUI”. Dar am făcut deja ceva săptămâna aceasta!: D
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri!
5 răspunsuri
Ei bine, puteți merge cu mine, dar sugerați-vă dacă puteți ieși să mâncați undeva unde nu vă îngrășați atât de mult sau faceți-o singur și faceți mult sport. și un sfat și mai mic pentru dieta ta. Mâncați ceva cald cu legume la prânz și nimic sau numai sănătos și nu prea mult din el seara
Mulțumesc pentru sfaturile pe care le voi implementa!
Și din nou dimineața:), ce vrei să spui prin „ce”?
cel mai bine mâncați salată de varză la KFC: D
iar la Mecces există cu siguranță ceva sănătos sau ceva. O salată sau așa ceva.
nu e asa de rau ca nu esti invitat la kfc sau mcdonalds in fiecare saptamana apoi ai mancat ce vrei in timpul saptamanii asa ca nu cred ca este rau
întrebări similare
Astăzi este a 4-a zi a dietei mele cu Yokebe. Până acum am reușit destul de bine și am slăbit deja 1,1 kg. Dar mâine sunt invitat la o petrecere în care va fi multă mâncare și nu vreau să fiu singurul care stă acolo cu shake-ul ei. Este recomandabil să aveți o zi de înșelăciune o dată pe săptămână sau ar trebui să o lăsați pe o dietă yokebe?
Buna ziua, voi avea 14 ani in 2 luni si as vrea sa incep o "dieta". Vreau doar să mănânc mai sănătos, să fac antrenamente în fiecare zi și mănânc doar ceva dulce o dată pe săptămână și fac jogging o dată pe săptămână. Dar acum am auzit că încetez să cresc dacă fac dietă? Este corect? Cum pot preveni acest lucru? Am o greutate de 61 kg și o înălțime de 1,56 cm. Mulțumiri!
Mă simt foarte rău de aceea am fost atât de bun la asta, dar nu am putut rezista:(
Mulți spun că am o tulburare de alimentație pentru că sunt la dietă și la 50 de kilograme îmi doresc totuși 5 kilograme. Dar de ce ar trebui să am o tulburare alimentară? Mănânc 650 de calorii pe zi în dieta mea, dar când am terminat cu dieta mea, voi mânca din nou mai mult, vreau să mănânc. Asta nu are nicio legătură cu tulburările alimentare, nu-i așa? Cei care au tulburări de alimentație nu vor să mănânce nimic, vreau doar să mănânc conform dietei mele și miercuri am avut și ziua Cheat și trebuie să fi mâncat 3000-4000 de calorii în ziua respectivă
se pare că încep săptămâna viitoare dieta candida. Trebuie să mergi din nou la medic. În prezent, fac și construirea intestinală cu Symbioflor, Symbio Intest, Myrrhinil Intest și Symbiolact. Potrivit medicului meu, dieta ar trebui să dureze 4-6 săptămâni și absolut niciun zahăr! M-am uitat deja la ce altceva mai am voie să mănânc pe internet și cred că voi reuși. Dar acum întrebarea mea despre asta. Ce se întâmplă după dieta candida? Nu mai pot mânca niciodată ceva dulce? până acum am mâncat o bucată de tort dulce o dată pe zi, și doar în timpul săptămânii, și 1 rulou de pâine albă. Altfel avem multă carne și legume. Pot mânca din nou asta după aceea? cel puțin partea dulce? Dacă oricum mănânc atât de puțin din asta oricum ... și îl văd întotdeauna ca pe o plăcere ... nu aș vrea să mă descurc fără el complet. Aș înțelege dacă aș mânca tone de ea. Dar o dată pe zi timp de 4 zile?
De curând am început să fac dietă, nu o dietă „planificată” în care mănânci lucruri speciale, mănânc exact la fel ca de obicei, introduc totul în aplicația mea de contor de calorii și când am aproximativ 1800 de calorii mă opresc.
Întrebarea mea: cât de sănătos sau nesănătos este să mănânc mâncare rapidă (ceea ce reduce practic dieta mea la o masă mare pe zi) și apoi umpleți restul cu gustări sănătoase (de exemplu, fructe, legume) pentru a obține oligoelementele necesare?
Ei spun întotdeauna că McDonalds și așa mai departe sunt atât de nesănătoase, dar la sfârșitul zilei sunt doar carbohidrați, proteine, fibre și grăsimi?
Îmi pot imagina că ar putea exista unele probleme cu acizii grași sau colerstorolul și așa mai departe, dar am 22 de ani și nu am avut niciodată probleme cu el.
Desigur, nu merg la McDonalds în fiecare zi, dar consumul de legume de peste 1-2 ori pe săptămână este un efort uriaș, așa că, de obicei, optez pentru pizza și paste gata preparate.
Sunt la dietă și mănânc doar 1200-1600 pe zi, mulți îmi spun că este mult prea puțin, dar problema este că pur și simplu nu mai pot mânca, dar acum, când sunt la dietă, mă simt cumva rău când Mănânc mai mult și nu mi-e foame deloc, desigur că sunt zile de exemplu o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni, unde bineînțeles mănânc mult, se poate întâmpla, de asemenea, să fie mai mult de 2000 se atunci când de ex. Sunt un restaurant sau ceva, dar mai ales când sunt acasă mănânc doar cât este rău sau bine, am auzit că cumva pierzi masa musculară sau ceva ce fac exerciții fizice de două sau trei ori pe săptămână, uneori 10 minute pe zi
Așa că am făcut dietă de aproximativ o lună și sunt foarte consecvent cu ea. Astăzi am avut o „zi dietetică” foarte bună, dar, în mod surprinzător, a trebuit să merg la un restaurant și am mâncat mult acolo. Mă simt foarte rău în legătură cu asta și acum vreau să introduc o zi de mâine în care să nu mănânc nimic pentru a compensa această mâncare excesivă, pentru că nu vreau să mă îngraș și vreau cu adevărat să îmi ating greutatea țintă. Nimic de mâncat nu este o problemă pentru mine și nu mai primesc alte mâncăruri sau ceva de genul acesta: Are sens și se echilibrează? Sau nu contează deloc o zi ca asta dacă îmi contin dieta normal?
Am urmat o dietă o săptămână și am economisit 500 de calorii din cifra de afaceri zilnică. Acum a trecut o săptămână și tocmai m-am cântărit și am găsit: RECEIVED:(
Cum poate fi asta? Am murit de foame ca un câine.
În prezent sunt la dietă și am auzit că poți mânca o zi pe săptămână. Și prin mâncare mă refer cu adevărat la ceea ce doriți și fără să acordați atenție cantității. Dacă vă permiteți o astfel de zi, este clar că a doua zi veți avea mai multe pe cântar. Totuși, dacă continuați dieta strict imediat după această zi de consum, este ceea ce ați mâncat în ziua următoare? Sau va rămâne aprins câteva zile?
Știu că este o dietă unilaterală, dar trebuie să slăbesc foarte repede într-o săptămână. cât aș mânca dacă aș mânca brânză proaspătă cu morcovi în fiecare zi? Așa că o voi face timp de 3 zile, apoi revin la normal și din nou timp de 3 zile. ȘTIU CĂ NU ESTE SĂNĂTOS!:)
Cunoașteți aceste fructe de la Aldi? Am urmat o dietă de o săptămână și îmi este total foame de ceva dulce și așa că am gândit ceva mai degrabă decât ciocolată:) sau?
Sunt la dieta acum și mănânc 1.400 kcal în fiecare zi. Consumul meu mediu de kcal este de 1891 kcal pe zi. Acum mă întreb dacă mănânc prea puțin pentru că consum mult
Direct la întrebare:) Prietenul meu a încercat o mie de diete dar s-a oprit de fiecare dată pentru că nu avea voie să mănânce nimic dulce. Acum a decis să ia o dietă cu înghețată. Așa că va mânca până la 800-1000 Kcal pe zi în fiecare zi și va scădea la 600 după o săptămână. Ea va mânca înghețată numai în fiecare zi, fie pe un băț, fie în această ceașcă.
Crede că cu siguranță nu-i place foarte mult, este adevărat?