Ce ar trebui să mănânci pentru a avea respirație bună L Express
Cum să continuați să aveți o viață socială împlinită și dezinhibată atunci când ați rămas fără gumă de mestecat sau spray? Medicii Mithridade Davarpanah și Michel Cymes ne oferă câteva răspunsuri.
De la o bucată de brânză pentru a termina masa, la o ceașcă de ceai verde, descoperă alimentele care îți vor oferi încredere în aura ta. și simțul mirosului!
Există respirații de dimineață pe care reușim să le camuflăm prin simpla decizie de a nu vorbi. Există și un gust prost în gură după pauza de țigară/cafea. Și acele feluri de mâncare bine îmbrăcate de care nu putem lipsi.
Cartea Asigurați-vă de respirație de către medicii Mithridade Davarpanah și Michel Cymes ne oferă câteva răspunsuri, care nu trebuie să se limiteze la spray-uri sau gumă de mestecat.
Finalizați masa cu brânză
Când nu este posibil să vă spălați dinții după masă, este indicat să încheiați sărbătoarea cu legume crude, nuci sau o bucată de brânză. Studiile arată că acesta din urmă, prin stimularea producției de salivă, ajută la diluarea zaharurilor și eliminarea lor din gură. Rămâne de văzut dacă maroille este cu adevărat recomandat pentru a fi ospătat cu el.
Bea înainte de culcare
„Rehidratarea corectă la culcare ajută la combaterea respirației urât mirositoare - sau a halitozei - dimineața și a consecințelor sale socio-amoroase”, explică Dr. Davarpanah. În general, consumul a șase până la opt pahare de apă pe zi ne reînnoiește saliva, făcându-l mai sănătos.