Ce beau la aperitiv

În departamentul de băuturi alcoolice

Preferă spiritele albe

Evitați alcoolii „întunecați”. Whisky, coniac, bourbon au un mare defect: au un conținut ridicat de metanol. Consecință: puțin exces și este o mahmureală garantată. Dacă sunteți un iubitor de băuturi spirtoase, preferați băuturile spirtoase albe precum romul, ginul sau vodca.

alcool pahare
O bere îți potolește setea

Blondă, maro sau albă, nu există nimic ca o bere rece care să-ți potolească setea pe timp cald. Vești bune pentru fanii săi: datorită etanolului pe care îl conține, berea limitează riscul de diabet de tip 2. Hameiul pe care îl conține ar limita chiar resorbția osoasă și ar lupta împotriva osteoporozei. În cele din urmă, un studiu răsucește gâtul cu ideile primite: nici o bere nu te-ar îngrășa în mod deosebit. Niciun studiu experimental sau epidemiologic nu a arătat o legătură între consumul moderat și regulat de bere și creșterea în greutate.

Vinul, regele alcoolilor sănătoși

Beneficiile pentru sănătate ale vinului sunt bine stabilite. Reducerea mortalității cardiovasculare, riscul redus de boală Alzheimer ... Totul datorită polifenolilor săi cu efecte antioxidante. În mod ideal, alegeți vinuri roșii care sunt cele mai bogate în polifenoli. Vinurile tinere au, de asemenea, conținut mai mare de polifenoli decât alte vinuri.