Ce brânzeturi să mănânc (sau nu) în timpul sarcinii mele

mele

Riscurile consumului de brânză în timpul sarcinii

Pentru sănătatea ta și a copilului tău, anumite produse trebuie evitate în timpul sarcinii. Acesta este cazul, de exemplu, cu toate alimente fabricate din lapte crud care pot transmite listerioza, boală potențial gravă pentru făt. Bacteriile responsabile de această boală (listeria) se găsesc într-adevăr în laptele crud nepasteurizat. Prin urmare, cuvântul dvs. de ordine este simplu: evitați brânzeturile în cauză și, pentru mai multe măsuri de precauție, amintiți-vă întotdeauna să scoateți coaja.

Desigur, nu trebuie să rămâi fără brânză dacă îți place. Mai ales că aceste produse sunt o sursă excelentă de calciu și proteine. Amintiți-vă că pentru a vă asigura nevoile și cele ale copilului dumneavoastră, este recomandat să consumați 3 produse lactate pe zi (brânză, brânză de vaci, lapte, iaurt.). Prin urmare, rămâne să vă alegeți cu grijă brânzeturile. și să vă mulțumesc !