Ce cauzează sforăitul resMed

Chiar putem „vindeca” sforăitul? Dacă sforăieți, de ce este important să știți de ce ?

De ce sforăim ?

Unii oameni sforăie din cauza formei nasului sau a maxilarului. Dacă limba sau uvula sunt mărite sau dacă aveți o greutate excesivă în jurul gâtului, este posibil să sforăiți. De asemenea, puteți să sforăi sau să sforăi mai tare dacă sunteți obosit, supraponderal, însărcinat, dormiți pe spate sau consumați alcool înainte de a merge la culcare.

Când dormi, mușchii din gât se relaxează. Uneori sunt atât de relaxate încât căile respiratorii se închid parțial și restricționează trecerea prin care aerul se deplasează către plămâni. Această îngustare provoacă o vibrație în gât atunci când respirați, provocând sunetul familiar al sforăitului.

sforăitul

Fapte despre sforăit

Sforăitul este obișnuit

Se estimează că 40% din populația studiată a raportat sforăit, proporția fiind în funcție de vârstă 1

Somnul celor din jur poate fi afectat

95% dintre sforăitori declară că sforăie deranjează familiile și partenerii lor 2