Ce ceai poate fi administrat copiilor Consumați și beți sfaturi; ceaiuri din plante fără cofeină - Gust frumos

Știm ceai conține cofeină (numită teină). Este un stimulent notoriu, un psihostimulant care determină creșterea ritmului cardiac, la fel ca și tensiunea arterială. De asemenea, acidifică stomacul, poate provoca diaree și chiar poate modula efectul unor medicamente. Prin urmare, cafeina nu este recomandată copiilor și, prin urmare, ceaiului. Cu toate acestea, dacă sunteți obișnuiți să consumați ceai în mod regulat, copilul dvs. va dori în cele din urmă să vă emule. Iată câteva băuturi pe care le puteți da în siguranță unui copil.

1. Ceaiuri din plante

Ceaiurile din plante nu conțin cofeină, deci sunt sigure pentru copii. Aveți grijă, totuși, dacă acesta este un copil foarte mic (sau bebeluș), asigurați-vă că aflați despre plantele din ceaiul de plante. Preferați ceaiurile și infuziile organice din plante. Evitați ceaiurile din plante ale bunicii, care vă vor enerva copilul, și dați-le în schimb ceaiurile din plante cu gust plăcut. Ex: ceai de plante cu lămâie și afine, infuzie de ananas cu pepene galben, apă de fructe de mango de nucă de cocos, la Au Paradis du Thé. Alegeți cea mai bună calitate (mai degrabă frunze libere decât pliculețe).

2. Rooibos

Uneori se numește ceai roșu în Franța datorită culorii sale, dar de fapt nu este ceai ... Rooibos este o plantă sud-africană cu multe beneficii: fără cofeină, săracă în taninuri și bogată în antioxidanți. Puteți comanda rooibos bun, aromat, pe care copiii îl vor aprecia, în magazine precum Cape și Cape (specialist în rooibos și ceaiuri africane) sau chiar în Malindo, pentru rooibos organic. Puteți folosi chiar rooibos pentru a face ceai înghețat de casă pentru copiii dvs., care nu va fi plin de zaharuri și cofeină ...

3. Honeybush

Honeybush este din aceeași familie ca rooibos și este o plantă cu beneficii atât de bogate. Fără teină, are gust de miere de munte (de unde și numele său). Are calități remarcabile digestive, expectorante, calmante și antioxidante. Această plantă este bogată în oligoelemente și săruri minerale. Puteți cumpăra o miere parfumată sau amestecată cu rooibos.

4. Vopsea ceai

Dacă copilul tău insistă să bea același ceai ca tine, dă-i o cantitate mică și încălzește ceaiul. Există o metodă a bunicii de a încălzi ceaiul. Acesta constă în a-l lăsa să perfuzeze pentru prima dată timp de 30 de secunde, apoi aruncați această primă perfuzie și gustați a doua perfuzie. Într-adevăr, teina se difuzează în primele secunde. Rețineți că această tehnică nu elimină complet teina din ceai, ci doar o parte. În plus, pierde unele dintre aromele ceaiului. Prin urmare, numai pentru situații de urgență, dacă nu aveți altceva la îndemână ... De asemenea, rețineți că ceaiurile albe sau galbene sunt cele care conțin cea mai mică teină (se numesc ceaiuri de seară).