Ce dietă să slăbești - Practic
Ce dietă să slăbești ? Nici medicul, nici nutriționistul, ca toți gurmanzii, când nu sunt atent, mă îngraș. Una după alta, am avut ocazia să testez mai multe diete. Cea care mi-a adus personal cel mai mult este dieta Madeleinei Gesta. Mi-a dat un ten .
Ce dietă să alegi ? Nici medic, nici nutriționist, ca toți gurmanzii, când nu sunt atent, eu ingrasa. Unul după altul, am avut ocazia să Test mulți diete. Cel care personal mi-a adus cel mai mult este regimul Madeleinei Gesta. Mi-a dat un ten radiant și pentru toată viața, m-a învățat, datorită dietelor pe care le recomandă, să controlez variațiile greutate, care este un adevărat cadou.
Dieta Madeleine Gesta
Este esențial pentru ea să înceapă acest lucru dietă prin stabilirea unei pauze clare cu vechile noastre obiceiuri și asta datorită unei săptămâni de preot, care în plus va scurge toxinele.
Acest preot pe bază de suc de fructe, ciocolată fierbinte cu miere, iaurt, bulion, legume, dar și pește și piept de pui, oferă organismului toate substanțele nutritive benefice de care are nevoie.
În câteva zile, gustul este rafinat, legumele devin mai gustoase, tenul este luminat și forma revine.
În plus, dacă am asimilat principiile, pe tot parcursul anului, imediat ce kilogramele începe să se îngrămădească, pur și simplu urmați metoda unui singur weekend pentru a vă detoxifica și a vă întoarce pe drumul cel bun.
Supa mănâncă grăsime
Aceasta este, fără îndoială, cea mai spectaculoasă metodă pentru slăbi... dar și cel mai restrictiv.
Pentru câteva zile, amiază și noapte, consumăm un supă cu legume mixte.
Incontestabil slăbim, și rapid, deoarece legumele oferă puține calorii și ajută la drenarea acestora exces de grăsime.
Problema este că, după două zile de această dietă, dezgustați, nu suntem în stare să ne ținem și să înghițim încă o mușcătură.
Dieta cu ananas
Un pic ca supa mănâncă grăsime, această dietă ne cere înghițiți un singur aliment pentru câteva zile: fructe și ananas în special.
Desigur, cele două kilograme în plus atât de voluminoase zboară foarte repede.
Desigur, le luăm înapoi imediat.
Și personal, după această dietă, nu am putut, timp de câțiva ani, să mă uit la un ananas, fără să am inima ridicată.
Dieta hipocalorică
Este cu siguranță sistemul de guvernare cel mai faimos. Se bazează pe o idee simplă, pentru a slăbi trebuie să mănânci alimente Mai puțin caloric.