Ce dieta va ajuta cu hemoroizii

Scaunele dure și constipația încurajează dezvoltarea hemoroizilor. Scaunele moi și o digestie regulată și funcțională, pe de altă parte, ameliorează anusul. Acest lucru reduce semnificativ riscul de a suferi de hemoroizi. Prin punerea digestiei în funcțiune, pacienții pot avea o influență decisivă. Fibrele și lichidele suficiente joacă un rol extrem de important aici.

De ce contează dieta

Hemoroizii sunt vase de sânge care se află la capătul rectului. În consecință, fiecare persoană are hemoroizi. Prea multă presiune, care poate rezulta din înfundarea la apăsarea puternică, poate duce la o mărirea dureroasă a hemoroizilor a conduce. Dacă starea hemoroizilor a atins deja un stadiu avansat, hemoroizii ies din anus, ceea ce duce la simptome și mai pronunțate, cum ar fi Mâncărime, sângerări și arsuri Oportunitati. Pentru a preveni această afecțiune, scaunele moi și sănătatea digestivă sunt esențiale. Ambele pot fi controlate prin dietă.

Aceste alimente sunt recomandate persoanelor cu hemoroizi

Oricine suferă de hemoroizi ar trebui să ia de acum înainte o dietă echilibrată și sănătoasă. În special, aceasta înseamnă că propria ta dietă ar trebui să fie bogată în fibre. Puteți obține o mulțime de fibre sub forma următoarelor alimente:

cereale, de exemplu cu fulgi de ovăz, amarant și fulgi de spelt
fructe în măsură și nelimitat legume
Pâine din cereale integrale cum ar fi pâinea de secară, pumpernickel și pâinea graham sau pâinea cu fructe

Oricine suferă de constipație ar trebui 35 de grame de fibre pe zi a lua înăuntru. Schimbarea ar trebui să aibă loc treptat, astfel încât intestinul să aibă suficient timp pentru a se regla din nou.

Tărâță, floricele neindulcite, salată neagră și fructe uscate, cum ar fi caisele și prunele, sunt unele dintre alimentele bogate în fibre. Aceste alimente conțin mai mult de cinci grame de fibre la 100 de grame. Acest lucru se aplică și următoarelor alimente:

leguminoase precum mazărea, linte și fasole
nuci cum ar fi nucile, arahidele, macadamia, alunele și nucile pecan
Semințe precum semințele de purici și chia

Brânza, iaurtul, quarkul și alte produse lactate nu trebuie să lipsească din meniul sănătos. Bacteriile lactice din acesta sunt esențiale pentru o floră intestinală sănătoasă și, de asemenea, pentru o digestie funcțională. Consumul de ghimbir este util și pentru hemoroizi. Ghimbirul care a fost opărit cu apă fierbinte poate face ca intestinele să meargă.

Ce alimente trebuie evitate cu hemoroizii?

Cu toate acestea, există și alimente care au un efect negativ asupra digestiei. Astfel, favorizează dezvoltarea hemoroizilor și agravează simptomele. Mai presus de toate, conținutul ridicat de zahăr și grăsimi din următoarele feluri de mâncare face digestia mai lentă. Pentru a evita constipația, următoarele alimente ar trebui să fie puține sau deloc în meniul pacientului:

Pâine cu făină albă și produse de patiserie
Untură, unt și smântână
Prăjit
Mâncare foarte condimentată
carne și cârnați
Dulciuri
alimente foarte sărate
Alcool și băuturi bogate în zahăr

Alimentele picante irită, de asemenea, nu numai gura, ci și zona anusului la sfârșitul digestiei. Acest lucru duce la alte plângeri neplăcute, în special în cazul hemoroizilor.

Bea mult dacă aveți hemoroizi

Un aport suficient de lichide va ajuta fibra să se umfle mai bine. Drept urmare, aceste substanțe pot stimula digestia și mai bine, iar scaunul devine mai moale. Prin urmare, sunt necesari doi până la trei litri de lichide pe zi pentru cei afectați, urmând ca următoarele băuturi să aibă prioritate:

Pentru a calcula cât de multe lichide ar trebui să bea pacienții pe zi, în funcție de greutatea corporală, această formulă este disponibilă: Greutatea corporală în kilograme cu 30 de mililitri.

În plus, se recomandă o băutură zilnică din două linguri de oțet de mere și suficientă apă după gust. Cei care fac suficient exercițiu fizic se apropie mult mai mult de o viață fără hemoroizi.