Ce diete să alegeți Focus Magazine

Grup de sânge, Atkins, Montignac, Hollywood, Dukan, LVL ... Atât de multe posibilități pentru un singur obiectiv: să slăbești. Dar cum navigați în toate aceste diete? Urmați ghidul prin aceste cinci exemple.

alegeți

1. Nu vrei să te privești de ceea ce iubești
Dieta cea mai potrivită pentru dvs.: Dieta LVL
Cum functioneaza ? Puteți mânca aproape orice, dar rămâneți la porții specifice. Trei mese pe zi: L ca lichid pentru a începe masa (iaurt potabil, supă ușoară, băutură răcoritoare ușoară etc.), V pentru verdeață, adică o farfurie cu salată și L pentru libertate. Dr. Antoine Komair precizează pe această temă că puteți mânca ceea ce doriți, dar fără a depăși porțiunea de farfurie. Fără gustări între mese. Bineînțeles, sunt permise numai ceaiurile fără zahăr și apă.
Cel mai: Nu este interzisă mâncarea și nu recâștigăm kilogramele pierdute.
Cel putin: Nu este permisă gustarea.

2. Vrei să slăbești într-o lună
Dieta cea mai potrivită pentru dvs.: Dieta Dukan
Cum functioneaza? Alimentele autorizate care dau o importanță deosebită proteinelor și o listă de alimente interzise. Dieta Superstar High Protein se bazează pe trei faze esențiale și garantează pierderea rapidă în greutate.
Cel mai: O metodologie precisă și pierderea rapidă în greutate.