Ce doză de zer pentru scăderea în greutate Culturism - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo

Nu o putem repeta suficient: zerul este mâncare, nimic mai mult.

A se lua la masa/gustare, brusc

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Nu o putem repeta suficient: zerul este mâncare, nimic mai mult.

A fi luat la masa/gustări, brusc

multumesc, dar tot nu imi spune ce doza sa iau haha

Subiecte similare

Pierderea musculară

Ulcer din zer și stomac

Creșterea volumului la greutatea corporală ?

Doza de proteine din zer

WHEY, FOOD, PROGRAM /! \ HELP /! \

Ce doză de grăsimi, carbohidrați și proteine pentru greutatea mea?

o păstăie de 30g de pulbere (deci 24g de prot) este suficientă

trebuie să vezi și cum mănânci alături.

Una dimineața, una directă (în maxim 5 minute) după antrenament, este un început bun

(să presupunem că adaugă proteine în momentele în care de obicei oamenii nu mănâncă suficient)