Ce este acolo; cea mai eficientă artă marțială MMArtial

Sunt sigur că mulți dintre voi v-ați întrebat deja ce este cea mai eficientă artă marțială ? Aceasta este o întrebare legitimă și un subiect pe care personal îl consider interesant.

marțială

✅ A face acasă

✅ PRIMĂ:2 programe de sac de perforare
- Îmbunătățiți direct
- Secvențe de bază picior și pumn

Din punctul meu de vedere, nu arta este neapărat eficientă, ci mai degrabă ce face practicantul. Nu există nicio îndoială că unele discipline sunt mai eficiente decât altele pentru lupta individuală. Dar scopul depinde în principal a practicantului și nu a disciplinei.

Din perspectiva mea, cea mai eficientă artă marțială este mai mult un mit decât o realitate. Acest lucru este în opinia mea abordarea pe care o avem față de arta noastră marțială care o va face eficientă sau nu.

Din punct de vedere istoric, fiecare disciplină marțială a încercat să se dezvolte valori, A stare de spirit și tehnici de luptă. Și pentru a judeca eficiența unei arte de luptă, este esențial să înțelegem de ce a fost fondată, în ce scop și care este scopul unui practicant avansat. ?

Eficacitatea unei arte marțiale poate fi judecată și de numărul de ani de practică este nevoie pentru a ajunge la un anumit nivel !

Pe scurt, cea mai eficientă artă marțială este una care se potrivește cu tine și asta îți îndeplinește așteptările.

Imaginați-vă toate posibilitățile

Permiteți-mi să vă dau exemplul unui contabil în vârstă de 55 de ani, care vrea să intre în practica marțială pentru a învăța niște abilități de luptă și pentru a se menține în formă. Putem lua în considerare Mma ca fiind o disciplină mai eficientă decât tai chi în termeni confruntare unu la unu.

Cu toate acestea, pentru această femeie de 55 de ani, practica unui sport de luptă foarte solicitant fizic ar putea avea un impact negativ pe mintea lui și asupra capacității sale de antrenament. Spuneți că nu poate face mai mult de un antrenament MMA pe săptămână, antrenându-se foarte sobru și renunță după 3 luni.

Acum imaginați-vă asta pentru tai chi, care are o abordare mai flexibil, ea poate exersa 5 sesiuni de antrenament pe săptămână și a renunțat după 5 ani. În ceea ce privește câștigurile mentale și abilitățile fizice legate de luptă, Tai chi poate fi cea mai eficientă artă marțială pentru ea.

Ceea ce vreau să spun este că într-un fel realist, este foarte complicat să spunem că o artă marțială este mai eficientă decât alta. Sunt atât de mulți factori umani luați în considerare faptul că cea mai potrivită disciplină poate varia de la o persoană la alta.

Da, eficacitatea depinde de ceea ce căutați. Dar depinde și de capacitățile noastre, pentru că nu suntem cu toții construită în același mod. Și mai presus de toate, eficacitatea va depinde de varsta noastra și de anii noștri de practică.

Așa cum am explicat anterior cu contabilul nostru în vârstă de 55 de ani, obiectivul ei poate să nu fie să devină luptător, ci să aibă concepte pentru rezolvarea unui conflict (fizic). În acest caz, MMA i-ar oferi cu siguranță ceea ce așteaptă, dar la fel va fi și tai chi sau aikido (proporționalitatea păstrată). Mai ales că putea a se dedica la această practică cu mai multă prezență, asa mult eficienţă.

Luați exemplul unui tânăr de 20 de ani care vrea să înceapă o artă marțială invata sa lupti, numai. Aici îl vom orienta către un sport de luptă și nu spre o disciplină precum aikido, care subliniază alte valori pe care poate nu le ia în considerare. Chiar dacă MMA are multe valori foarte mari de respect, contrar a ceea ce ați putea crede sau vedea pe rețelele de socializare.

Pentru restul acestui articol, ne vom concentra asupra artelor marțiale eficiente într-un context de confruntare între bărbați și femei 16 și 45 de ani aproximativ și fără arme.

Acum trebuie să separăm artele marțiale care au multă muncă în ceea ce privește managementul energetic, mental și emoțional, și celelalte care au scop mai concentrat pe lupta fizică.

Iată o listă personală și subiectiv arte marțiale purtate pe eficienţă în luptă (autoapărare și sporturi de luptă incluse):

  • Karate
  • Judo
  • Jujitsu
  • Jiu-jitsu brazilian
  • Toate formele de box
  • Taekwondo
  • Mma
  • Krav Maga
  • Penchak Silat
  • Kajukenbo (bine l-am pus pentru că l-am practicat)
  • Toate sistemele asociate cu autoapărarea
  • Lupta libera