Ce este apa de înaltă calitate? Nicole Wesner
Putem petrece pentru totdeauna cu alimente precum cu întrebări dacă alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de carbohidrați, paleo sau crude; organice sau nu organice; dacă consumul de carne este sau nu sănătos sau care dietă este cea mai bună pentru a pierde în greutate. Dar se gândește foarte puțin la acest aliment important și este vorba despre apă. De fapt, destul de uimitor, deoarece apa este cel mai important aliment din toate: în cel mai rău caz, putem rămâne câteva săptămâni fără hrană, dar fără apă supraviețuim doar câteva zile.
Nou-născuții au un conținut de apă de aproximativ 80%, dar conținutul de apă al corpului scade din ce în ce mai mult de-a lungul anilor, până la 30%. O modalitate bună de a influența pozitiv procesul de îmbătrânire este o aprovizionare adecvată cu apă de înaltă calitate.
Dar ce este apa de înaltă calitate?
? Multe companii de apă sugerează prin publicitatea lor că este treaba apei să aprovizioneze corpul cu minerale. ?
Multe companii de apă sugerează prin publicitatea lor că este treaba apei să aprovizioneze corpul cu minerale. Dar dacă aruncați o privire mai atentă și comparați cerințele minerale recomandate (de exemplu, DGE) cu conținutul mineral al unei ape minerale, veți constata că uneori va trebui să beți până la 50 de sticle pe zi pentru a satisface nevoile zilnice ale unor minerale. Deci apa nu are funcția de a satisface cerințele minerale. Acest lucru se întâmplă prin alimente, în special salate și legume.
? Dar dacă aruncați o privire mai atentă și comparați cerințele minerale recomandate (de exemplu, DGE) cu conținutul mineral al unei ape minerale, veți constata că uneori va trebui să beți până la 50 de sticle pe zi pentru a satisface nevoile zilnice ale unor minerale. Deci apa nu are funcția de a satisface cerințele minerale. Acest lucru se întâmplă prin alimente, în special salate și legume. ?
uşura
Apa nu are funcția de a furniza minerale, ci o funcție de transport.
? Apa nu are funcția de a furniza minerale, ci o funcție de transport. ?
„Așadar, avem nevoie de apă care are o capacitate mare de absorbție, care este aproape pură, ceea ce înseamnă cu greu minerale, pentru că abia atunci poate garanta că își poate prelua funcția de transport rapid și eficient”, spune prof. Ingo Froboese de la Universitatea Sportivă Germană din Köln. În următorul videoclip el explică exact cum funcționează apa.
Cu cât este mai ușoară apa, cu atât portabilitatea este mai bună. Asimilarea în celule este facilitată și dezechilibrul osmotic dintre spațiul intra și extracelular este rapid depășit.
În acest context, apa este adesea comparată (ca mijloc de transport în corp) cu un tren. Dacă trenul este deja plin (multe minerale), nu îl mai poate absorbi în schimbul celulelor. Ar trebui să fie gol (apă ușoară), apoi poate ajuta organismul să îndeplinească funcția de transport a metabolismului. Pentru că un tren gol poate transporta mai mult decât un tren plin.
Cum aflu dacă o apă este ușoară?
Companiile notează valorile nutriționale pe eticheta sticlei. Deseori există și așa-numita „valoare fixă”, adică valoarea care ar rămâne dacă apa ar fi evaporată. Geroldsteiner are o valoare fixă de 2500 mg, Römerquelle 1000 mg și Lauretana doar 14 mg.
Lauretana se poate numi „cea mai ușoară apă din Europa”, o afirmație care trebuie dovedită, întrucât dreptul concurenței permite foarte rar superlativele.
Dacă beți Lauretana în câteva zile, veți observa imediat că aceasta este o apă complet diferită. Începând cu gustul, puteți gusta că această apă ușoară este foarte moale. Pot bea cu ușurință 6 litri sau mai mult de Lauretana, pe care nu o pot coborî cu alte ape. Dacă bei Lauretana, vei observa rapid că procesele de detoxifiere sunt puse în mișcare. Mersul la toaletă este mai frecvent, urina este diferită și mă trezesc mai proaspăt dimineața. Din toate aceste motive, Lauretana este, de asemenea, cea mai recomandată apă de către practicienii alternativi.
Probabil ați văzut un ceainic calcificat sau poate chiar o mașină de spălat calcificată? Aceasta arată efectul apei dure.
Este important ca apa să fie pură, atât pentru a îndeplini funcția de transport descrisă, cât și pentru a nu încărca corpul cu substanțe străine. Substanțele străine provin în special din conducte (metalele grele pot pătrunde în apa de la robinet dacă conductele au o vechime mai mare de 20 de ani), industria farmaceutică (medicamente utilizate de populație care intră în ciclul apei potabile prin excreția de urină, în special pilula contraceptivă) și din agricultură (pesticide și Îngrășăminte, a se vedea, de exemplu, următoarea documentație NDR.
? Substanțele străine provin în special din țevi (metale grele), industria farmaceutică (excreția medicamentelor) și din agricultură (îngrășăminte și pesticide) ?
Sistemele de filtrare nu au posibilitatea de a scoate toate substanțele străine și apa nu este examinată în controale pentru toți parametrii relevanți, în conformitate cu următorul articol ZDF.
Este uimitor ce informații interesante există despre subiectul apei, nu-i așa? Există multe lucruri mai interesante de spus despre apă, dar ar fi puțin prea mult; Voi salva asta pentru data viitoare.
Acum câțiva ani am început să lucrez la subiectul apei. Mult timp, ca majoritatea oamenilor cu apă, m-am asigurat că conține cât mai multe minerale posibil; M-am uitat la toate etichetele din supermarket și apoi am cumpărat apa cu cel mai mare conținut de minerale. Până când un prieten de-al meu, care are foarte multe cunoștințe despre nutriție, m-a informat că apa trebuie să fie ușoară.