Ce este celulita, coaja de portocală și grindina dăunează Massea
Celulita, coaja de portocală și deteriorarea grindinei?
Este una infamă în rândul femeilor,
temut și, din păcate, de prea multe ori subiect real. Multe femei suferă de aceasta și încearcă să acopere acest mic defect care le îngreunează viața. Mai ales vara, când se încălzește și hainele sunt scurte și aerisite, multe femei refuză neclintit să poarte fuste scurte sau pantaloni care să-și dezvăluie coapsele și astfel urechile sunt vizibile pentru toată lumea. Mai ales în costumele de baie, majoritatea oamenilor nu se simt confortabil în pielea lor atunci când au problema unui inestetic „peisaj lunar”. Dacă sunteți una dintre femeile afectate, vă putem liniști. Pentru că nicio femeie nu trebuie să o suporte, deoarece există o soluție la această problemă. Așa că și tu îți poți îndeplini în curând visul de a avea o piele impecabilă, fermă și frumoasă.
De altfel, există de fapt unii oameni care susțin că acesta este un fel de boală. Nu este cazul! În majoritatea cazurilor, confundați depresiunile circulare cu celulita, care este o inflamație a țesutului subcutanat.
În limbajul de zi cu zi, acest fenomen are multe denumiri, cum ar fi coaja de portocală, urechi, țesut conjunctiv deplasat sau daune foarte grele.
Din punct de vedere cosmetic, depresiile din piele sunt împărțite în trei etape. Prima etapă este cea mai slabă formă. Aici, depresiile sunt vizibile numai dacă vă împingeți pielea împreună pe coapsă, de exemplu. În cea de-a doua etapă, acestea sunt vizibile doar când stau în picioare. Depresiunile vizibile permanent sunt atribuite celui de-al treilea nivel.
Din punct de vedere științific, fiecare dintre aceste niveluri de slăbiciune a țesutului conjunctiv despre care raportăm aici are cauze complet naturale, pe care vi le vom explica mai jos.
Motivul slăbiciunii vizibile a țesutului conjunctiv constă în pielea elastică în mod natural la femei. În plus, mai multe celule adipoase sunt depuse în stratul inferior al pielii. În plus, există structura țesutului conjunctiv. Fibrele de colagen situate acolo rulează paralel și în același timp perpendiculare pe suprafața pielii. Dacă aceste celule adipoase situate în stratul inferior al pielii cresc din cauza nutriției slabe și a lipsei de exerciții fizice, celulele adipoase creează mai mult spațiu. Deoarece nu se pot extinde spre suprafața pielii, creează spațiul necesar în direcția opusă.
Aceasta înseamnă că se împing între fibrele de colagen, determinând apariția depresiunilor circulare neplăcute pe suprafața pielii. Un mic cerc vicios începe acum aici. Pe măsură ce celulele adipoase se măresc și se forță prin fibrele de colagen, ele îngustează automat vasele de sânge care circulă acolo. Drept urmare, sângele nu mai poate furniza suficient oxigen, ceea ce este absolut esențial pentru arderea celulelor adipoase.
Rezultatul este că celulele adipoase se măresc nestingherite și vasele de sânge sunt stoarse și mai mult de aceste celule. Acest lucru slăbește țesutul conjunctiv și depresiunile de pe suprafața pielii devin din ce în ce mai evidente. Cel mai adesea, acest fenomen apare pe coapse și fese. Cu toate acestea, unele femei suferă și de aceste depresii la nivelul brațelor și șoldurilor.
Există o serie de factori care contribuie la formarea gropilor în piele. Pe de o parte, supraponderalitatea este adesea motivul suprafeței ondulate, datorită depozitării excesive a celulelor de grăsime inutile. Cu toate acestea, dacă aceasta este cauza problemei dvs., nu ar trebui să începeți o dietă fulger din cauza acesteia. Vă faceți mai mult rău decât să ajutați împotriva „peisajului lunar” existent. Explicați motivul pentru aceasta mai jos.
Un alt punct al fenomenului este metabolismul încetinit din cauza lipsei de efort. Celulele adipoase nu ard în energie, iar toxinele și deșeurile sunt stocate și în țesutul conjunctiv deplasat. Următorul punct este dieta greșită. O dietă unilaterală bogată în grăsimi și zahăr, precum și consumul excesiv de băuturi alcoolice favorizează formarea depresiilor în piele.
De altfel, fumatul joacă, de asemenea, un rol la fel de important, lucru pe care unii oameni nu le place să audă. Fumatul asigură starea optimă a așa-numitului peisaj de crater pe suprafața pielii în mai multe locuri. Fumatul este cunoscut pentru a restrânge vasele de sânge și, în plus, dăunează fibrelor de colagen care sunt importante pentru țesutul conjunctiv. De asemenea, încetinește metabolismul important al pielii.
Cu toate acestea, cu răbdare și disciplină puteți corecta țesutul conjunctiv deplasat și puteți face văile din pielea voastră să dispară.
Cine are celulita?
Coaja de portocală este răspândită indiferent de sex.
Probabil că v-ați întrebat deja dacă această problemă este, în general, o problemă predominant feminină sau dacă afectează și bărbații. Din păcate, în realitate, femeile se confruntă cu această problemă. Studiile au arătat că aproximativ 80% din populația feminină este afectată și doar aproximativ 20% dintre bărbați. Motivul constă în structura țesutului conjunctiv sau în fibrele de colagen prezente acolo.
Așa cum am descris mai sus, la femei, aceste fibre de colagen sunt paralele între ele și perpendiculare pe piele. În cazul bărbaților, pe de altă parte, fibrele de colagen sunt țesute într-o rețea și se află într-un unghi față de piele. Acest lucru face ca celulele adipoase ale bărbaților să fie mai dificil de strâns prin rețeaua bine țesută de fibre de colagen. Cu toate acestea, bărbații au în mod natural mai puține celule de grăsime depozitate în stratul inferior al pielii decât femeile. Acest lucru se datorează faptului că femeile au nevoie de mai multă energie suplimentară în timpul sarcinii. Celulele adipoase crescute sunt create de organism în prealabil ca rezervă și asigură faptul că mama și copilul sunt furnizate în mod adecvat în timpul sarcinii viitoare.
Cu toate acestea, câțiva bărbați (și anume cei 20 la sută menționați mai sus) trebuie să se lupte cu pata temută a craterelor de pe suprafața pielii - deși mult mai puțin intens. Cu toate acestea, de multe ori apare doar la bărbați în legătură cu boli sau atunci când sunt grav supraponderali. În general, următoarele sfaturi se aplică și bărbaților, dacă problema care nu trebuie privită este rezultatul supraponderalității. Cu toate acestea, dacă observați modificări ale pielii, altfel uniforme, ar trebui să solicitați sfatul medicului în prealabil pentru a exclude orice boală gravă.
Ce poți face despre celulită?
Din fericire, există câteva modalități prin care puteți netezi cu succes petele inestetice de pe corp. Mai jos vă prezentăm cele mai bune trei metode de combatere a denivelărilor pielii. Dacă utilizați aceste trei metode în combinație, subiectul unei suprafețe a pielii care seamănă cu un peisaj de crater va fi în curând istorie.
Masajul regulat este important:
Cu un masaj regulat, nu numai că asigurați o mai bună circulație a sângelui în piele, dar vă stimulați și susțineți metabolismul. Acest lucru face mai ușor pentru corpul tău să spargă zgura blocată. În plus, îți stimulezi sistemul limfatic cu un masaj, astfel încât fluxul limfatic crescut să îți elibereze organismul de toxine și deșeuri.
Zece minute pe zi sunt suficiente pentru a obține un rezultat bun și pentru a te apropia puțin de visul tău. Unele femei folosesc așa-numita metodă de smulgere atunci când își masează zonele cu probleme personale. Cu toate acestea, puteți face unele lucruri greșite cu această metodă și vă puteți deteriora neintenționat țesutul. În plus, obțineți roșeață asemănătoare punctelor prin smulgere, care dispare doar încet. Pe de altă parte, cu un masaj cu o perie specială de masaj sau cu o rolă de masaj, rezultatul este o piele strălucitoare sănătoasă, bine perfuzată și roză,.
Dacă faci masajul în mod regulat, vei observa după un timp că pielea ta a devenit mult mai fermă și mai fermă. Pentru a obține cel mai mare efect posibil, masați-vă zonele cu probleme o dată pe zi timp de aproximativ zece minute. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este dimineața după ce te-ai trezit. Pentru un masaj eficient, vă recomandăm peria de masaj și rola de masaj de la Massea®. Puteți găsi atât pensula, cât și rola aici, sub produsele noastre de masaj.
De altfel, un masaj cu produse de masaj de la Massea® nu este bun numai pentru îndepărtarea pagubelor cauzate de grindină. Are un efect extrem de pozitiv asupra bunăstării dumneavoastră generale. După masajul de dimineață ești plin de energie și poftă de acțiune. Deci, sunteți proaspăt și plin de viață și aveți un început excelent de zi.
Sportul este obligatoriu:
Exercițiul este un punct extrem de important atunci când vine vorba de curățarea depresiunilor din țesutul conjunctiv de pe fese și coapse. Circulația sângelui în țesut se îmbunătățește prin mișcare sporită, grăsimea superfluă depozitată este redusă și zgura nu are șanse să fie depozitate. Prin activități sportive, vă întăriți țesutul conjunctiv și, prin urmare, nu mai oferiți țintei coșmarului niciunei femei. Cu toate acestea, depinde ce sport alegeți. Nu este nicidecum despre torturarea ta cu sporturi care nu îți plac și de care nu te bucuri. Cel mai potrivit mod de a combate craterele de pe fund și coapse este sportul de anduranță. Nordic walking, înot, aerobic pe apă sau ciclism sunt sporturi ideale pentru a reduce valurile din piele.
Contrar credinței populare, joggingul nu este un sport bun pentru persoanele cu țesut conjunctiv slab. Alergarea provoacă vibrații care, de asemenea, tensionează și supraîncarcă fibrele tisulare deja slăbite. Din acest motiv, ar trebui să evitați, în general, sporturile care implică vibrații ridicate pe cât posibil. Aceasta include, de exemplu, tenisul și aerobicul, precum și majoritatea sporturilor de minge, cum ar fi baschet, volei sau hochei.
Încercați doar câteva variante ale sportului de anduranță și rămâneți la sportul care este cel mai distractiv pentru dvs. La urma urmei, nu ar trebui să fie vorba despre o luptă obstinată împotriva formei ondulate a pielii, ci să contribuie și la bunăstarea generală. Dacă nu doriți să vă angajați într-un singur sport și să iubiți varietatea, puteți, desigur, să combinați sporturi de anduranță sau pur și simplu să comutați între ele.
O dietă echilibrată stă la baza:
Ultima problemă importantă în lupta împotriva problemei tale este dieta. În prezent, acest subiect are o mare importanță oricum datorită producției de alimente în mare măsură industriale și sărace în nutrienți. Tentația de a mânca o dietă săracă și echilibrată nu a fost niciodată mai mare decât este astăzi. Probabil că știi asta de la tine. Dacă trebuie să mergi repede, există pizza congelată, kebab sau burger.
Cu toate acestea, îți faci un serviciu pe tine și corpului tău. Singurii care vor beneficia de această dietă sunt golurile de pe fese și coapse de care vrei să scapi. Cu mult zahăr, grăsimi și sare, deteriorarea grindinei are condițiile optime pentru a se răspândi tot mai mult. Corpul tău preferă să stocheze exact aceste ingrediente în țesutul conjunctiv. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că acum ar trebui să evitați complet grăsimile, zahărul sau sarea, dar cel puțin să le reduceți semnificativ.
Prea multă cafea, alcool sau băuturi îndulcite sunt, de asemenea, otrăvitoare pentru țesutul conjunctiv. Dacă doriți o piele grozavă și fermă cât mai repede posibil, asigurați-vă că beți suficientă apă sau ceai neîndulcit. De asemenea, asigurați-vă că aveți o dietă echilibrată. Aceasta înseamnă că meniul dvs. ar trebui să includă în principal produse din cereale integrale, nuci, legume și fructe proaspete. Acest lucru va oferi corpului dvs. suficiente vitamine și minerale care vă întăresc și întăresc țesutul conjunctiv. Hidratarea neîndulcită asigură eliminarea toxinelor și a zgurii.
Apropo, există multe cărți de bucate grozave în care veți găsi rețete gustoase și consistente care garantează o dietă echilibrată bogată în vitamine. Alternativ, puteți căuta în jurul internetului idei de rețete adecvate. Acolo veți găsi, de asemenea, idei cu privire la modul în care puteți înlocui dulciurile convenționale, cum ar fi ciocolata, urșii gumați și chipsurile, cu ciocăneli sănătoase și nutritive. Alternativele populare printre ciugulituri sunt inelele de mere uscate sau feliile de banane.
De altfel, așa-numita dietă zero ar trebui să fie absolut tabu. Acest lucru vă stresează inutil corpul și țesutul conjunctiv. După o astfel de dietă, apare de obicei faimosul efect yo-yo, iar fibrele tisulare și țesutul conjunctiv deja slăbit sunt copleșite nemăsurat. Prin urmare, este mai bine dacă pur și simplu vă schimbați dieta așa cum este recomandat și evitați dietele cât mai mult posibil. Schimbându-vă dieta, greutatea dvs. va scădea în mod natural și nu vă veți dăuna corpului cu fluctuații prea mari și bruște ale greutății.