Ce este de fapt un serviciu AREAS de consiliere nutrițională
Ceea ce este de fapt sfaturi nutriționale?
Ceea ce este de fapt sfaturi nutriționale.
Acum, vara, când este frumos și cald afară, mulți oameni tânjesc cu câteva kilograme mai puțin pe coaste. Sfaturile nutriționale sau o dietă ar putea fi utile pentru a pierde acele kilograme în plus.
Majoritatea oamenilor presupun în mod eronat că au nevoie de cineva care să le spună ce să mănânce și ce nu ar trebui să fie în meniu. Cineva care îți va scrie un plan de nutriție. Apoi, mișcați-l și kilogramele sunt în jos. Din păcate, nu funcționează întotdeauna atât de bine. Acest tip de dietă poate funcționa timp de 8 săptămâni, dar numai până când foamea și obiceiurile vechi împiedică din nou planul. Atâta timp cât cântarul arată cu 5-6 kilograme mai puțin, toată lumea este mulțumită. Clientul pentru că a slăbit și nutriționistul pentru că a obținut o afacere bună. Și apoi? Dietele nu sunt fezabile pe termen lung, iar kilogramele pierdute vor fi în curând restabilite. Adesea aduceau și ele una până la două kilograme.
Nu faceți aceeași greșeală acum! Ceea ce este trecut cu vederea: Din păcate, motivul efectului yo-yo este dieta în sine.
Planurile nutriționale și dietele sunt practic întotdeauna structurate în același mod: Prin reducerea caloriilor, corpul nu primește suficientă energie și trebuie să răspundă prin reducerea dimensiunii corpului. Din păcate, corpul descompune o mulțime de mușchi în acest proces. Cu toate acestea, acestea sunt urgent necesare pentru arderea grăsimilor, printre altele. În plus, lipsa nutrienților în timpul unei diete nu este bună pentru organismul nostru. Ca să nu mai vorbim de starea sufletească în timpul unei faze de foame de 8 săptămâni. Dacă speculați că decizia de a pierde în greutate vă va face și mai activă, deficitul caloric va deveni și mai mare. Rezultatul: După încheierea dietei, surplusul de calorii este atât de mare încât efectul yo-yo poate fi și mai puternic de îndată ce vechile obiceiuri alimentare sunt acceptate din nou.
Dacă vrei să slăbești, trebuie să îți schimbi dieta. Motivul excesului de kilograme este interacțiunea nesănătoasă a exercițiilor fizice și a comportamentului alimentar. Pentru a realiza o schimbare permanentă, unul sau mai bine ambele comportamente trebuie să fie continuu lucrate. Nu schimbi obiceiurile radical și mai ales nu în 8 săptămâni. Pentru a face modificări ale dietei, trebuie dezvoltate strategii pentru a transforma tiparele rele în bune. Și de aici trebuie să înceapă sfaturile nutriționale! Omul ar trebui privit ca un întreg. Care sunt motivele comportamentului alimentar? De ce mâncăm?Acest lucru poate duce la o schimbare complexă a stilului de viață. Faza în care este important să ridicați clientul și să îl îngrijiți individual. Nu este suficient să distribuiți planuri nutriționale standard oamenilor pentru a crea un deficit prin reducerea caloriilor, la care organismul trebuie să răspundă prin descompunere. Pierderea în greutate merge fără foame și fără suplimente alimentare. Este un proces lung care necesită o bună colaborare cu consilierul dvs. După cum sugerează și numele, sfaturi nutriționale și nu planificarea meselor.
Suntem bucuroși să însoțim clienții pe drumul lor către greutatea dorită. Oferim timp pentru a stabili noi strategii alimentare. Programările noastre de consultare sunt aranjate la intervale mari, astfel încât obiceiurile alimentare pot fi stabilite permanent, dar sunt întotdeauna în contact direct cu clienții noștri, astfel încât problemele să poată fi discutate în orice moment. O schimbare a dietei este multă muncă pentru client. Vedem sarcina noastră de a face acest lucru mai plăcut și mai ușor și de a fi alături de dumneavoastră cu sfaturi și acțiuni. În abordarea noastră holistică, accentul este pus pe client și condițiile personale și sociale sunt luate în considerare la proiectarea noului comportament alimentar. În cele din urmă, clientul decide ce modificări sunt justificabile pentru ei și cât de departe doresc și pot ajunge. Deoarece trecerea are loc ușor și treptat, puteți pierde în greutate fără să vă simțiți flămânzi sau să nu mai aveți nevoie. Abordăm greutatea dorită împreună cu pași siguri și dorim să facem tot ce putem pentru a ne asigura că această greutate poate fi menținută.
Obțineți, țineți și bucurați-vă de greutatea dorită.