Ce este dieta cu suc
Regula de bază: fără alimente solide
O dietă cu suc este un tip de post terapeutic, timp în care nu se consumă alimente solide. În timpul dietei, puteți bea doar sucuri și ceaiuri care oferă organismului multe vitamine și minerale. De obicei sucurile constau din fructe și legume. De asemenea, puteți bea diverse ceaiuri de plante și, bineînțeles, apă minerală în fiecare zi.
La ce se folosește o dietă cu suc?
Puteți urma o dietă cu suc dacă doriți să slăbiți câteva kilograme sau dacă doriți să vă detoxificați în mod corespunzător și să vă purificați corpul. O dietă cu suc este, de asemenea, adesea utilizată atunci când pacienții sunt pe punctul de a fi supuși unei operații intestinale și aceasta trebuie golită complet. În acest caz, dieta cu suc se începe cu aproximativ 10 zile înainte de operație. Dacă doriți să continuați această dietă pentru o perioadă mai lungă de timp, ar trebui să vă puneți sub supraveghere medicală. Pentru aplicațiile pe termen scurt pentru curățarea corpului, nu trebuie depășită o perioadă de aproximativ 1 săptămână.
Ce face dieta cu suc
Dieta cu sucuri vă asigură că metabolismul este scutit. Motivul pentru aceasta este că organismul nu are nevoie de energie pentru a digera alimentele. O dietă cu suc te va face să te simți mult mai bine și mult mai potrivit după doar câteva zile. În plus, organismul își construiește propria protecție împotriva poluanților cancerigeni, iar nivelul zahărului din sânge, precum și colesterolul poate scădea în domeniul sănătos. Cu toate acestea, dieta cu suc nu este pentru toată lumea. Dacă suferiți de probleme cardiace sau aveți un sistem imunitar foarte slab, ar trebui să vă abțineți mai degrabă de la dieta cu suc și să alegeți o altă opțiune de detoxifiere. De asemenea, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să țină mâna departe de această dietă.
Folosiți fructe și legume proaspete
Pentru dieta cu suc, ar trebui să utilizați doar fructe și legume proaspete și nu cele din frigider. Spre deosebire de produsele de pe rafturile frigorifice, fructele și legumele proaspete au vitaminele de care organismul are nevoie în timpul dietei cu suc. De asemenea, ar trebui să amestecați sucurile proaspete în fiecare zi. Puteți încerca diferite gusturi și astfel puteți oferi varietate. Acest lucru este foarte important într-o dietă cu suc, deoarece va trebui să-l scoateți pentru câteva zile.
Cu dieta cu suc nu numai că îți detoxifiezi corpul, dar poți pierde și câteva mânere de dragoste. Dieta se desfășoară de obicei primăvara pentru a se potrivi din nou pentru vară. Este important să vă obișnuiți încet corpul cu dieta. Este recomandat să mâncați legume și fructe doar cu una sau două zile înainte de dietă și să reduceți încet cantitatea de alimente solide. Chiar și după vindecare, ar trebui să mănânci doar legume și fructe cel puțin o zi, astfel încât digestia să-și recapete încet aderența.
Conținutul publicat pe saftkuren.ch este protejat de drepturile de autor. Aceasta include în special traducerea neautorizată, precum și extragerea de texte și imagini în orice scop. Încălcările sunt supuse dispozițiilor penale ale Legii drepturilor de autor.