Ce este dieta Sonoma

O dietă care nu este chiar o dietă. Adică? Dieta Sonoma este de fapt inspirată de dieta mediteraneană (pe care nu le mai prezentăm). Legume verzi, fructe proaspete, pește dacă doriți, nuci, ulei de măsline etc ... Nimic altceva decât lucruri bune pentru a vă face bine. Ispititor, nu ?

sonoma

De ce funcționează ?
Deoarece eliminând junk food și reînvățând să mâncăm cu alimente de înaltă calitate, evităm frustrarea, mâncăm mai puțin și, prin urmare, ... slăbim ușor și fără să ne privăm. Mai mult decât o dietă, deci este într-adevăr o stare de spirit.

Unii urmează o dietă macrobiotică (puțin sectantă, trebuie recunoscută), adevărați epicurieni Dieta Sonoma. Depinde !