Ce este epigenetica - știință despre percepția mediului dvs.
„Nu genele noastre ne controlează viața, ci opiniile.” - Bruce Lipton (Autor al „Celulelor inteligente - Cum experiențele ne controlează genele”)
Postarea de astăzi este un articol invitat de Dr. Akuma Saningong. Dr. Saningong este doctor în științe naturale, autor de carte, conferențiar principal pe tema dezvoltării personalității și moderator de evenimente. El se ocupă de epigenetică și fizica cuantică și, astfel, acoperă decalajul dintre știință și subiecte precum spiritualitatea, recunoștința și sănătatea.
Ce este epigenetica și ce rol joacă?
Relația dintre mediul înconjurător și celulele noastre: Știința epigeneticii, care înseamnă literal „control deasupra geneticii”, ne schimbă înțelegerea modului în care viața este controlată. Influențe asupra mediului, inclusiv nutriție, stres iar emoțiile pot schimba genele fără a-și schimba designul de bază. Mediul servește ca „furnizor de servicii” care citește aceste curenți genetici, le aprinde și este în cele din urmă responsabil pentru caracterul vieții unei celule. „Conștiința” unei singure celule despre mediu este cea care pune în mișcare mecanismele vieții.
Ideea conform căreia percepția noastră poate depăși genele noastre este acum în fruntea cercetării medicale. Tot ceea ce am exclus din modelul medical - energie, gânduri, minte - se dovedește acum a fi principalul mecanism de interacțiune cu realitatea fizică.
Povestea controlului epigenetic este povestea modului în care semnalele de mediu controlează activitatea genelor. Acum este clar că primatul ADN-ului a fost revizuit pentru a fi denumit „primatul mediului”. Noul flux mai complex de informații în biologie începe cu un semnal de mediu, apoi merge la o proteină de control și abia apoi la ADN, ARN și în cele din urmă la proteină.
Ce mecanisme joacă un rol important aici?
Știința epigeneticii a arătat, de asemenea, clar că există două mecanisme prin care organismele transmit informații genetice. Aceste două mecanisme oferă oamenilor de știință o modalitate de a studia contribuția naturii (gene) și contribuția educației (mecanisme epigenetice) la comportamentul uman.
Frecvențele și modelele specifice de radiații electromagnetice controlează sinteza ADN, ARN și proteine, schimbă forma și funcția proteinelor și controlează reglarea genelor, diviziunea celulară, specializarea celulară, morfogeneza, eliberarea hormonilor, creșterea nervului și funcția nervoasă.
Celulele, la fel ca mine și tu, sunt modelate de locul în care trăiesc. Cu alte cuvinte, este mediul înconjurător. Genele tale nu-ți guvernează viața și tu îți schimbi viața când îți schimbi opiniile. Nu ești „blocat” de genele tale. Gândurile, emoțiile și credințele tale sunt cele care declanșează un lanț de efecte fiziologice în corpul tău.
Epigenetica explicată clar
Gândiți-vă la epigenetică așa: Un computer își începe funcția complet încărcat cu software-ul inițial. Cu timpul, însă, vor fi descărcate diferite programe software suplimentare. Computerul (ADN-ul) rămâne același, dar în funcție de software-ul descărcat de o persoană (variațiile epigenetice) pot exista diferențe mari în ceea ce face computerul și modul în care acesta funcționează.
Deci, când ne gândim gândurile și ne simțim sentimentele, corpul nostru răspunde cu o formulă complexă de modificări și ajustări biologice și fiecare experiență declanșează schimbări genetice reale în celulele noastre.
Aceleași gene pot face pe cineva să se simtă fericit sau deprimat, în funcție de mediu. Dacă combinați cercetarea genetică și cercetarea cognitivă - „filtrele” noastre care influențează modul în care percepem mediul nostru - putem dezvolta o mai bună înțelegere a bolilor mentale și, astfel, a unor terapii mai bune.
Majoritatea (aproximativ 75-85%) ale genelor sunt pornite și oprite prin semnale din mediul nostru, inclusiv gândurile, punctele de vedere și emoțiile pe care le acumulăm în creierul nostru. O clasă a acestor gene, genele imediate-timpurii (IEG), durează doar trei secunde pentru a se activa.
IEG-urile sunt deseori gene reglatoare care controlează activarea altor sute de gene și a altor mii de alte proteine în locații îndepărtate din corpul nostru. Acest tip de schimbare profundă și rapidă este o explicație plauzibilă pentru vindecarea spontană.
Fără a vorbi despre epigenetică și fără a include telomerii, discuția nu este completă. Mentalitatea și telomerii dvs. sunt strâns legate.
De la epigenetică la telomerază, fântâna tinereții din celulele tale
Telomerii sunt fire de ADN care se află la capetele genelor care codifică proteinele. Funcțional, acestea sunt similare cu mânecile de plastic de la capătul șireturilor, cunoscute și sub numele de știfturi conice în industria pantofilor. Dacă se rupe un stilou sanitar, firele împletite ale șiretului se desfășoară și se sfâșie, ceea ce limitează extrem de mult funcționalitatea. Cât de des ți-a fost gâdilată răbdarea în timp ce încerci să infilezi un capăt gros și sfâșiat al șiretului prin gaura mică?
Telomerii împiedică de fapt desfășurarea dublei spirale ADN. Aceasta este o sarcină importantă, deoarece ADN-ul instabil din punct de vedere structural, „sfâșiat” falsifică informațiile codificate pentru a produce o proteină funcțională. Biologii celulari au descoperit o enzimă specială numită telomerază. Funcția sa este de a crește lungimea telomerilor. Telomeraza este echivalentul molecular al „fântânii tinereții”, deoarece reînnoiește telomerii, care cresc vitalitatea și reproducerea celulelor stem. O telomerază mai activă crește sănătatea și prelungește viața.
Epigenetica în viața de zi cu zi - sfaturi practice
Experiențele de viață pot stimula sau limita activitatea telomerazelor. De exemplu, exercițiile fizice, alimentația bună, o atitudine pozitivă și o viață fericită și recunoscătoare pot fi foarte de sprijin. În plus, experimentarea iubirii poate îmbunătăți activitatea telomerazei și poate duce la o viață mai lungă și mai „sănătoasă”.
În rezumat, următoarele aspecte aparțin unui stil de viață epigenetic:
1. Alimente și apă
O dietă echilibrată în care calitatea și cantitatea joacă, de asemenea, un rol important. În plus, apă curată, de ex. B. Trebuie luată în considerare apa de izvor sau cel puțin apa de la robinet filtrată.
„Lasă-ți mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie mâncarea ta!” - Hipocrate
2. Mișcare
Factorii stilului de viață determină în mare măsură cât de sănătos ești și vei rămâne. Aceasta include, desigur, și Exercițiu sau sport.
3. Somnul și sexuldormi este Odihna mintii. Nu trebuie neglijat un somn suficient, sănătos și un echilibru în viața sexuală.
4. Lumina și aerul
Du-te afară la lumina naturala a primi. Asta ajută la Producția de melatonină și odată cu el somnul tău. Lumina soarelui susține, de asemenea, producția de Vitamina D.
5. Mediul social
Mediul tău social este important. Oamenii cu care petreci cel mai mult timp influențează percepția mediului și a gândurilor tale, precum și a biologiei și a vieții tale.
6. Igiena mintală
Gândurile tale sunt totul. Ele îți creează realitatea. Corpul tău este doar un instrument al gândurilor tale. El spune și face ceea ce Duhul îi spune să facă. Calmați-vă mintea și lăsați-vă sufletul să vă vorbească. În calm, creativitatea și soluțiile la probleme pot fi găsite cu un salt cuantic brusc.
Factorii pozitivi și negativi din mediul nostru sunt foarte importanți în controlul corpului nostru și, astfel, în dezvoltarea sănătății noastre. Dieta, exercițiile fizice, vitamina D, dar și aspectele mentale sunt exemple în acest sens.
Proiectarea mediului și stilul nostru de viață determină măsura în care factorii pozitivi și negativi intră în joc. Haideți să folosim resursele naturii și să recreăm medii de viață sănătoase care să permită dezvoltării medicului interior!
Autor: Dr. Akuma Saningong
Akuma Saningong deține un doctorat în științe naturale, cu accent pe biochimie. A lucrat atât în cercetare, cât și în industrie. În prezent lucrează ca vorbitor profesionist și vorbitor motivațional. A fost numit unul dintre cei mai influenți 100 de africani din Germania.