Ce este obezitatea De ce ne îngrășăm

Prin complexitatea sa,obezitate generează multe întrebări din partea celor implicați. Care sunt originile obezității? Și riscurile sale pentru sănătate? Ce să faci cu obezitatea? Ce putem (sau ar trebui) să mâncăm atunci când suferim de obezitate? Este gastroplastia potrivită pentru toate cazurile de obezitate? ...

Acestea sunt toate întrebările pe care experții dinobezitate oferiți răspunsuri sigure și validate științific pe acest site.

Câteva cifre privind obezitatea

În Franța,obezitate ajunge la 9,6% dintre adulți și 12% dintre copii. Ca o indicație, supraponderalitatea (IMC> 25) se referă la 30% din populația adultă.

Ce este obezitatea ?

Din punct de vedere medical, obezitatea este un „exces de grăsime corporală care dăunează sănătății”.

Masa de grăsime este evaluată din calculul indicelui de masă corporală (sau IMC) care ia în considerare greutatea și înălțimea. Este evident că o persoană care cântărește 100 de kilograme nu are aceeași construcție dacă are 1,60m sau 1,80m ! Valoarea IMC face posibilă determinarea unei stări, o reflectare a „corpulenței”: normalitatea, supraponderal sau obezitate.

Avertizare ! Aceste valori nu sunt valabile la copii sau la vârstnici (peste 70 de ani).

Măsurarea circumferinței taliei identifică a exces de grăsime în burtă. Când circumferința taliei este mai mare de 90 cm la femei (în afară de sarcină) sau 100 cm la bărbați, se consideră că există o obezitate abdominal. Obezitatea abdominală este asociată cu un risc crescut de diabet, hipertensiune arterială, hipertrigliceridemie și boli vasculare.

De ce ne îngrășăm ?

obezitate se datorează depozitării excesive de grăsime în organism.

În general, rezultă dintr-un dezechilibru între:

1. activitate fizică insuficientă,
2. o dieta prea bogata in calorii.

Dar atenție! alți factori pot influența, de asemenea creștere în greutate: ereditate, medicamente, factori hormonali, renunțarea la fumat, factori psihologici și sociali, diete prea restrictive.

Ce să faci cu obezitatea ?

Stabiliți obiective pentru obezitate

Primul obiectiv: stăpânește-ți greutate.
Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să știți (și să acceptați) unde vă este greutatea. Cu medicul dumneavoastră puteți determina această greutate. Acest lucru va lua în considerare:

1. greutatea și înălțimea actuală,
2. evoluția greutății pe parcursul vieții: greutatea în copilărie și adolescență,
3. greutatea maximă atinsă la vârsta adultă,
4. variații ale dvs. greutate,
5. eficacitatea și toleranța încercărilor de scădere în greutate: cât de mult ați reușit să mențineți durabil (câteva luni) în timpul unei diete ?
6. greutatea diferiților membri ai familiei dvs.: subțire, ușor sau semnificativ supraponderală, obeză ?
7. etc ...

---