Rețetă de băutură cu grapefruit cu conținut scăzut de carbohidrați MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Băutură de grapefruit cu conținut scăzut de carbohidrați - Tartă, proaspătă și fructată.
Valori nutritive
| Vitamina A | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina D | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 0,6 mg | (5%) | |
| Vitamina K | 5,3 µg | (9%) | |
| Vitamina B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Vitamina B₂ | 0 mg | (0%) | |
| niacină | 0,6 mg | (5%) | |
| Vitamina B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Acid folic | 20 pg | (7%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,4 mg | (7%) | |
| Biotina | 0,1 pg | (0%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| vitamina C | 73 mg | (77%) | |
| potasiu | 235 mg | (6%) | Mai Mult |
| Calciu | 44 mg | (4%) | Mai Mult |
| magneziu | 19 mg | (6%) | Mai Mult |
| fier | 0,4 mg | (3%) | Mai Mult |
| iod | 2 µg | (1%) | Mai Mult |
| zinc | 0,1 mg | (1%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 0,2 g | ||
| acid uric | 28 mg | ||
| colesterolului | 0 mg | Mai Mult | |
| Zahăr total | 12 g |
ingrediente
Etape de pregătire
Curățați grapefruitul și varul cu un cuțit ascuțit și tăiați fileurile de fructe. Strângeți sucul din pulpa rămasă și colectați-l.
Umpleți 2 pahare cam la jumătate cu gheață.
Condimentați sucul de fructe cu îndulcitor după gust, distribuiți-l împreună cu fileurile de fructe pe pahare și umpleți-l cu apă minerală.
Se spală menta, se agită uscat și se smulg frunzele. Ornează băuturi cu el.