Ce este programul BabyCare Prevention?

Cuprins

Ce este programul BabyCare Prevention?

Programul de îngrijire preventivă BabyCare a fost dezvoltat de obstetricieni cu experiență, moașe, medici pediatri și specialiști în medicină socială pentru a însoți femeile în timpul sarcinii cu cât mai puține complicații posibil și pentru a evita nașterea prematură.

Programul constă dintr-un manual și un chestionar. În manual sunt evidențiate toate întrebările importante despre sarcină și naștere, prin care sunt explicați clar termenii și contextele medicale.

Chestionarul solicită situația vieții personale a gravidei, de la situația profesională, bolile existente și utilizarea medicamentelor, până la o analiză nutrițională bazată pe protocolul de 7 zile la sfârșitul chestionarului. Toate informațiile furnizate sunt, desigur, voluntare și sunt evaluate în strictă conformitate cu liniile directoare privind protecția datelor.

Scrisoarea individuală de evaluare conține informații și sfaturi cu privire la domeniile relevante solicitate și oferă recomandări individuale. O caracteristică specială a chestionarului nostru este posibilitatea de a pune una sau mai multe întrebări specifice conducerii științifice a institutului - acestea sunt apoi răspunse personal și sunt incluse în scrisoarea de evaluare.

Aplicația BabyCare este o componentă nouă a programului. Acolo veți găsi o mulțime de informații similare, puteți juca prin mai multe teste și puteți obține evaluări imediate.

Un obiectiv central al programului dvs. este reducerea natalității premature. Care credeți că este principala cauză a nașterii premature?

Nu există un răspuns general la această întrebare, deoarece fiecare femeie însărcinată și fiecare sarcină sunt diferite. Cu toate acestea, există condiții care pot crește riscul nașterii premature. Pentru a oferi viitoarelor mame informații individuale și cuprinzătoare despre acești factori, manualul BabyCare și chestionarul asociat au fost dezvoltate de-a lungul mai multor ani și sunt în continuă dezvoltare.

Vrem ca fiecare copil să aibă cel mai bun început posibil în viață și acest lucru începe înainte de a se naște. Dacă un copil se naște înainte de a 37-a săptămână de sarcină, se vorbește despre o naștere prematură. Cu toate acestea, nu toate circumstanțele care pot duce la acest lucru vă pot influența. Aceasta include, de exemplu, vârsta și nașterile premature în sarcinile anterioare. Cu toate acestea, puteți modela în mod activ anumite zone ale vieții într-un mod pozitiv. Acestea includ, de exemplu, o dietă sănătoasă și echilibrată, exerciții fizice și reducerea stresului.

Unul dintre principalii factori de risc pentru nașterea prematură sunt infecțiile vaginale bacteriene. Acest lucru poate duce la travaliu prematur sau ruptură prematură a vezicii urinare. Dar și aici vă puteți îngriji activ, preveni și controla sănătatea. Pentru a face acest lucru, măsurați în mod regulat pH-ul vaginului, care în mod ideal ar trebui să fie sub 4,5. Dacă valoarea crește, aceasta indică o perturbare a mediului vaginal și ar trebui să faceți o altă măsurare a doua zi. Bare sau benzi de testare adecvate sunt disponibile de la farmacie. Dacă valoarea continuă să crească, trebuie să vă contactați ginecologul și să luați măsuri suplimentare, de ex. B. un frotiu vaginal, discutați.

Ce (alți) factori de risc există și cum le pot evita/minimiza femeile însărcinate?

Alți factori evitabili includ fumatul și consumul de alcool. Dacă fumezi în timpul sarcinii, riscul nașterii premature se dublează! Dacă sunteți fumătoare și sunteți însărcinată, acum este momentul potrivit pentru a renunța. Puteți folosi sănătatea copilului dumneavoastră ca motivație. Subponderalitatea și supraponderabilitatea, prea mult efort fizic prin muncă sau sport pot promova, de asemenea, nașterea prematură.

Aveți grijă de corpul dvs., pentru semne de stres și suprasolicitare și încercați să îl luați ușor. O mulțime de sprijin emoțional din partea prietenilor, familiei și partenerului are, de asemenea, o influență pozitivă asupra evoluției sănătoase a sarcinii.

Profilul meu personal de sănătate poate fi creat cu chestionarul BabyCare. Ce ar trebui să mă uit cel mai mult la dieta mea în timpul sarcinii?

Dieta în timpul sarcinii trebuie să fie deosebit de variată și echilibrată. Clișeul „Mănânci pentru doi” se aplică aici doar în măsura în care ar trebui să mănânci de două ori mai sănătos! La urma urmei, copilul nenăscut este alimentat imediat cu toți nutrienții importanți. Acidul folic (folat), de exemplu, este un „element de bază” important pentru creșterea sănătoasă a unui copil. Ajută la dezvoltarea și închiderea tubului neural (prima etapă de dezvoltare a sistemului nervos).

Deoarece sarcina este o realizare enormă a corpului, viitoarea mamă ar trebui să acorde o atenție deosebită aprovizionării adecvate cu substanțe nutritive în propriul interes. Aici z. B. alimentarea cu fier joacă un rol foarte important. Cerința se dublează în timpul sarcinii, iar femeile însărcinate dezvoltă rapid simptome de deficiență, cum ar fi oboseală și susceptibilitate crescută la infecție sau chiar anemie (anemie).

De asemenea, este important să vă asigurați că aveți un aport adecvat de iod. Acest lucru se realizează de obicei consumând pește de mare și/sau fructe de mare în jur de două ori pe săptămână. Dacă femeilor însărcinate nu le place acest lucru, singura opțiune este să luați suplimente de iod. Un deficit de iod reduce producția de hormoni tiroidieni; acest lucru duce la disfuncție tiroidiană, care poate duce la avorturi spontane și nașteri premature, precum și tulburări de dezvoltare mentală la copil.

Majoritatea femeilor însărcinate înțeleg că, de exemplu, ar trebui să evite consumul excesiv de ceai și/sau cafea. Cu toate acestea, există și alimente care par „inofensive” la prima vedere, cum ar fi ficatul și produsele din ficat - dar acestea conțin multă vitamină A, care poate avea efecte dăunătoare asupra dezvoltării organelor copilului.

Prin urmare, documentația nutrițională de 7 zile cu analiza ulterioară în scrisoarea de evaluare, bazată pe recomandarea DGE (Societatea Germană pentru Nutriție), este, de asemenea, o componentă centrală a informațiilor furnizate participanților BabyCare.

BabyCare a creat un CD de relaxare pentru viitoarele mame. La ce fel de sunete ne putem aștepta de la „Tu în mine”?

În timpul compoziției CD-ului, cursul sarcinii a fost simulat într-un mod de basm prin acustică pură. Instrumentele clasice precum vioara, oboiul și harpa interpretează primele interacțiuni dintre mamă și copil. Vă puteți relaxa în timpul muzicii, care este parțial suprapusă cu sunetul mării, și vă puteți simți în mod conștient în corpul vostru și faceți primele legături tandre cu copilul vostru nenăscut. Clasice precum „Guten Abend, gut‘ Nacht ”sunt, de asemenea, pe CD împreună cu alte 9 lucrări.

BabyCare a conceput o broșură de rețete. Pentru a obține un pic de presimțire, ați dori să ne împărtășiți o rețetă?

Pentru a mânca mai sănătos înainte sau în timpul sarcinii, această broșură a fost dezvoltată cu rețete delicioase pentru aprovizionarea optimă cu nutrienți. În special, cei patru așa-numiți micronutrienți „critici”, care sunt esențiali pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului, au fost luați în considerare la compilarea rețetelor: fier, iod, acid folic și calciu. Aproape toate femeile însărcinate care nu iau alte preparate suplimentare suferă de o insuficiență de nutrienți. B. s-a dublat pentru fier.

Broșura conține, pe de o parte, o masă cu alimente care au un conținut ridicat de micronutrienți menționați și, pe de altă parte, o compilație de rețete pentru micul dejun, gustări și mese principale.

Iată un exemplu de rețetă ca prefigurare:

Supă de ardei galben cu scampi prăjiți (aprox. 30 min. Nivel mediu de dificultate)

• 2 ardei galbeni
• 100g cartofi
• Ceapă
• ½ l stoc de legume
• ¼ linguriță pudră de curry ușor și coriandru
• Sare iodată, piper de la moară
• 2 scampi (35 - 40 g fiecare)
• 1 linguriță fiecare de suc de lămâie și rulouri de arpagic
• ½ linguriță ulei de floarea soarelui

1. Spălați ardeii, tăiați-i în două, îndepărtați semințele, opăriți-le cu apă fierbinte, curățați pielea și tăiați-le bucăți mici. Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți mici.

2. Curățați ceapa și tăiați-o cubulețe fine. Încălziți puțin bulion de legume și fierbeți legumele în el. Completați cu restul de legume rămas și condimentați cu curry, coriandru, sare iodată și piper.

3. Lăsați supa să fiarbă aproximativ 15 până la 20 de minute la foc mediu, scoateți-o de pe foc și faceți piure cu blenderul. Se aduce la fierbere și se condimentează după gust.

4. Între timp, clătiți scampii sub apă rece, uscați-i și condimentați cu sare iodată, suc de lămâie și piper. Încălziți o tigaie acoperită, adăugați puțin ulei de floarea-soarelui și prăjiți scampii pe toate părțile până când sunt „trecute” dar nu uscate. Niciun produs de origine animală nu trebuie consumat crud în timpul sarcinii, din cauza riscului de infecție a alimentelor!

5. Împărțiți supa pe farfurii. Îndepărtați scampii cu hârtie de bucătărie și așezați deasupra. Se serveste presarat cu arpagic.

Contact & Vita

FBE Research Consulting Evaluation GmbH
Echipa de proiect BabyCare
[email protected]

Vita Dr. Wolf Kirschner

• Dr. fil., născut în 1951;
• 1973 - 1979 a studiat științele sociale la Universitatea din Göttingen;
• 1979-1982 manager de proiect la Infratest research research din München și Berlin.
• 1982-1986 reprezentant al cercetării în domeniul sănătății Infratest din Berlin (Vest).
• 1987-1996 Director General al Cercetării Epidemiologice Berlin (EFB).
• Din 1997 Consultant în Cercetare Consultanță Evaluare Berlin (FBE)
• Lector în cercetare de evaluare la universități din Germania și din străinătate
• 1992 doctorat la Universitatea Liberă din Berlin.
• Principalele domenii de activitate: epidemiologie, cercetare de evaluare și intervenție, promovare și prevenire a sănătății.
• Din 2002 șef al departamentului de cercetare evaluare la FBE
• Membru al Societății germane de evaluare.

---