TOP-ul meu 5 sfaturi pentru îngrijirea pielii pentru o piele fără acnee și frumoasă - Patricia Harmony

Nu. Nu am fost întotdeauna acea fată cu pielea de piersic impecabil de frumoasă. Dimpotriva. Mai ales după oprirea pilulei, pielea mea a fost mai rea ca niciodată.

Încă îmi amintesc bine de vremurile când stăteam în fața oglinzii plângând după ce îmi demachiasem, simțindu-mă complet disperat și mort nemulțumit de tenul meu.
Pe atunci pielea mea era acoperită de coșuri și cicatrici de cosuri și nimic nu părea cu adevărat să mă ajute.

Drama cutanată a început la aproximativ 3 luni după ce am decis să nu mai iau pilula contraceptivă.
Pe lângă multe alte efecte, pielea și părul meu au fost de departe cea mai mare problemă a copiilor.

Trebuie să spuneți că în momentul în care încă mai luam pilula, eram foarte răsfățat din punct de vedere al pielii și al părului. Pilula mea (Valette) a fost în principal o adevărată pastilă minune când vine vorba de piele și păr. Așa că aproape niciodată nu am avut coșuri/pete și păr foarte frumos, gros și slab!
În acest moment nu aș fi putut bănui că acest lucru ar putea, desigur, să se răzbune în aceste domenii, dacă le eliminați.

Cu toate acestea, în acest moment ar trebui să se menționeze în mod expres:
doar pentru că mi s-a întâmplat mie nu trebuie să vi se întâmple și vouă. Fiecare corp este diferit și reacționează diferit. Cunosc o mulțime de fete cu care nu s-a întâmplat nimic după înțărcare. Indiferent de cum ar veni, vă pot asigura că, pentru mine, coborârea a fost 100% cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată.

Cu privire la întregul subiect al pilulei și avantajele acesteia, dar mai presus de toate dezavantajele, va exista cu siguranță un articol în curând.

Dar mai întâi, să vorbim despre îngrijirea pielii

Dacă sunteți una dintre acele fete care sunt nemulțumite de tenul lor, sfaturile mele le pot ajuta să-și controleze din nou pielea.

1.) Frumusețea vine din interior:

Primul și cel mai important sfat al meu este de fapt destinat intestinelor tale. Sunt de părere că 90% din problemele noastre de sănătate (ale pielii) sunt legate de sănătatea noastră intestinală.

• În consecință, vă pot recomanda să vă examinați cu adevărat dieta zilnică și să vă bazați pe alimente sănătoase, neprelucrate și în principal pe bază de plante.
• Produsele lactate și lactatele pot avea, de asemenea, un impact uriaș asupra sănătății pielii și a intestinelor.
• Chiar dacă vârful sună puțin banal, apa potabilă (apă liniștită!) Poate, de asemenea, să facă multe. Cu ajutorul apei, corpul tău poate elimina toate toxinele și deșeurile și te poate curăța în mod natural în interior. În general, aspectul de detoxifiere ar trebui să joace un rol important pentru dumneavoastră.
• Și în timp ce suntem pe intestine: prebioticele și alimentele fermentate, cum ar fi varza murată, kimchi, miso sau kombucha, sunt preferatele absolute ale bacteriilor noastre intestinale. Vă puteți gândi, de asemenea, să suplimentați cu un probiotic bun. (Îl folosesc pe acesta: probiotice)

Pentru mai multe sfaturi nutriționale, întrebați.

2.) transpirație

Orice lucru care te face să transpiri este o modalitate excelentă de a-ți curăța pielea. Pielea ta este i.a. cel mai mare organ de curățare și detoxifiere.
Exercițiile fizice regulate și/sau vizitele la saună pot fi o modalitate bună de a vă clăti corect celulele. Nu uitați să umpleți rezervorul de stocare cu multă apă proaspătă (dublu efect de curățare).

3.) Îngrijire și curățare

Desigur, puteți promova și o detoxifiere optimă a pielii pe plan extern. Pentru aceasta, de ex. regulat GENTLE! perie-ți pielea. De ani de zile am făcut asta cu o perie obișnuită din lemn de la farmacie. Singurul lucru important aici este să vă asigurați că cârnații dvs. nu devin un paradis pentru bacterii. Prin urmare, trebuie să îl curățați și să îl uscați bine de fiecare dată după utilizare și să îl înlocuiți în mod regulat cu o perie nouă.

Între timp, mi-am înlocuit peria de lemn cu una electrică și trebuie să spun că a fost o investiție cu adevărat utilă pe care încă nu o regret astăzi.
De atunci folosesc pensula Mia de la Clerasonic și o pot recomanda mai mult decât. Curăță cu adevărat incredibil de bine, iar efectul de prospețime este de-a dreptul imbatabil.
Schimb capul pensulei la fiecare 3 luni și în acest timp îmi curăț pensula după fiecare utilizare.
Capul periei zboară chiar în mașina de spălat o dată pe săptămână la 60 de grade 😉

Cu toate acestea, nu pot recomanda emulsia de curățare furnizată și chiar dacă încă suferiți de impurități inflamate ale pielii, aș lăsa periajul să se odihnească puțin înainte.

Chiar folosesc emulsii de curățare GENTLE doar pentru a-mi curăța pielea. Actualul meu favorit este curățarea Avene.
De asemenea, vă pot recomanda produsele de îngrijire de zi și de noapte Avene. Pielea mea o iubește, deoarece se înmoaie atât de repede, iar pielea nu se simte atât de grea și înfundată.
(De asemenea, perfect potrivit chiar și înainte de exercițiu.)

Practic, însă, sunt de părere că mai puțin este de fapt mai mult, mai ales când vine vorba de piele. Personal, nu sunt un fan al 1.000 de creme și borcane și nu-mi „enervez” pielea cu produse constant noi.

De obicei, nu veți putea spune în decurs de o săptămână dacă o cremă vi se potrivește cu adevărat și tipului dvs. de piele. Prin urmare, acordați-vă întotdeauna cel puțin o lună pentru a vedea dacă și cum funcționează crema selectată pentru dvs. Unul este adesea prea nerăbdător.
Deci, dă-i pielii tale suficient timp!

4.) Mâinile oprite!

Ține-ți degetele de pe față.
Ține-ți degetele de pe față.
Ține-ți degetele de pe față.

Sună ușor, este incredibil de dificil și în același timp este atât de util! #GAMECHANGER

Gândiți-vă la mine data viitoare când veți sta în fața oglinzii și vă veți apăsa cosurile 😉

Și chiar dacă nu vreau să dau bacșișul, pentru că NU ar trebui să-L APĂSAȚI, vă voi da totuși:
Dacă da, apăsați întotdeauna în jurul degetelor foarte ușor și cu o singură viteză.
După duș/scăldat ar fi, de asemenea, cel mai bun moment (dacă este deloc!), Deoarece atunci pielea ta este deja frumos pregătită.
Dar este mai bine: Îți ții degetele de pe față!

5.) Produse de înfrumusețare

După cum am spus, nu sunt un fan al a 1.000 de produse diferite. Pentru mine, produsele din Minerals goale funcționează mai presus de toate, ceea ce nu numai că face ca pielea să pară subtil proaspătă, dar au și un efect de îngrijire plăcut în același timp. Mai mult decât atât, nu sunt cruzi, ceea ce, desigur, îmi face inima să bată de două ori mai repede.

Acum puteți găsi produse Minerals goale în fiecare Douglas bine aprovizionat și bineînțeles online. Folosesc machiajul mineralelor goale, precum și paletele lor de pudră și fard de ochi. Desigur, gustul tău contează aici.

Toate produsele sunt ușor de spălat seara, iar pielea mea sensibilă iubește aceste produse. Poate sunt și pentru tine ceva?

O.K. Gata, primele mele 5 sfaturi pentru îngrijirea pielii pentru o piele frumoasă, fără acnee.

Sper că unul sau alt sfat vă poate ajuta.
Știu exact ce simți și te pot asigura: și asta va trece.
Încercați să nu dați prea multă energie întregului aspect al pielii/cosului și tratați-vă cu cât mai multă dragoste și grijă.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne anunțați.
Mai ales când vine vorba de nutriție pentru problemele pielii, vă pot oferi cu plăcere multe alte sfaturi pe drum.

---