Ce fac bine oamenii subțiri (și ce poți învăța de la ei)
Mulți oameni care doresc să slăbească se gândesc la un munte întreg de lucruri pe care trebuie să le facă pentru a le atinge (și se simt sub presiune imediat). Oamenii slabi pot fi modele pentru noi cu ceea ce faci (și mai ales cu lucrurile pe care nu le faci). Citiți aici de ce o persoană subțire nici măcar nu se gândește să fie subțire și ce puteți învăța din ea.
Nicole mi-a scris acest e-mail:
Vă mulțumesc foarte mult pentru minunatul dvs. buletin informativ! Ele sunt întotdeauna o motivație pură pentru mine și cred că pentru toți cititorii
Sunt foarte recunoscător că am devenit conștient de tine și de pierderea în greutate fără dietă pe Internet.
Este foarte grozav cât de mult încerci să le faci pe toate să aibă succes! MULȚUMIRI.
Acum, la întrebarea mea: Este vorba despre senzația de a fi subțire.
La un moment dat ai scris că nu te gândești să fii subțire toată ziua.
În acest moment mă simt astfel încât să primesc sentimente absolute de fericire când mă gândesc să fiu slabă. Și că îmi direcționez gândurile în această direcție, pentru că am o dispoziție foarte bună imediat
Este prea mult „a face” și prea puțin „a fi” ?
Multumesc si toate cele bune
Nicole B.
Raspunsul meu:
Practic este important să vă comportați unu oameni slabi în mod natural învăța. Așa cum am descris-o în detaliu în Slăbirea fără dietă. Comportamentul este compus din gânduri, sentimentele rezultate și acțiunile rezultate.
Asta înseamnă: totul începe cu gândurile noastre. Ele creează sentimente, iar sentimentele ne determină să acționăm. Nu este niciodată invers. Iată un exemplu de cerc vicios cu gânduri negative:
Acum, desigur, întrebarea este: care este comportamentul unei persoane subțiri în mod natural? Înainte de asta - astfel încât să nu existe o neînțelegere - voi defini ce vreau să spun prin „persoană slabă în mod natural”:
O persoană natural subțire este subțire, fără a face nimic pentru asta. Asa de:
O persoană natural subțire își trăiește pur și simplu viața, mănâncă cu plăcere și bucurie; subiecții alimentației, regimului, slăbirii, creșterii în greutate îi sunt complet străini - indiferent dacă mental/mental sau în acțiunile sale.
Scriu din nou și din nou cât de important este să te strecori în comportamentul unei persoane natural subțiri - și, bineînțeles, așa cum am menționat mai sus, care începe cu gândurile „corecte”, „slabe” - și apoi, desigur, se termină automat cu acțiunile „corecte” (dar atenție automat vino fără (!) să te gândești la asta!).
O întrebare importantă pe care ar trebui să o puneți întotdeauna despre aceasta este:
Cum ar fi un subțire,persoana cu greutate normală se comportă?(...) El ar gândi și se va comporta la fel ca mine?
Acestea sunt întrebările întrebărilor care trebuie puse de tine - mai ales atunci când nu sunteți sigur și vă întrebați: „Este corect acest lucru de făcut acum, ceea ce fac/simt/gândesc etc.”?
În caz contrar, este foarte ușor să cazi înapoi în vechile moduri de gândire și de simțire („Sunt un eșec”, „Mă simt grasă, grasă și urâtă!”, „Trebuie să mănânc mai puțin, doar așa funcționează ... etc.).
Mai ales la început, este extrem de recomandabil să vă gândiți la asta mai des, pentru că după ce renunțați la convingeri, ar trebui să vă strecurați în rolul celui slab - și Nicole are acest lucru în conformitate cu. E-mailul către mine a fost deja făcut perfect.
Așadar, a rămâne slab este extrem de important.
Dacă doriți să duceți permanent o viață nouă, subțire, fără să vă gândiți vreodată la dietă sau la slăbit, nu este posibil să o evitați. Cum altceva vrei să atingi greutatea dorită dacă nu schimbi nimic în gândurile tale (și sentimentele rezultate) și rămâi practic „gras” mental (gândește-te ca o persoană supraponderală)?!
Practic, o nouă conștiință slabă este necesară în mod logic pentru noul tău comportament slab. Și prin asta mă refer la un nou mod de gândire, care are ca rezultat un sentiment nou față de propria figură și, desigur, un nou comportament (complet automat).
Pentru aceasta, însă, nu este (!) Necesar și absolut nu este necesar să te gândești constant la scopul dorit (greutatea dorită) cu sentimente bune. Cu toate acestea, dacă faci asta (și în același timp te simți și fericit) nu este deloc „rău” - dimpotrivă:
Nu este nimic mai bun pentru o persoană (indiferent dacă slăbește sau nu) decât să se simtă bine sau fericit de jur împrejur (aș vedea aproape chiar sensul vieții în asta: să mă simt bine și fericit ...).
Așa că nu pot răspunde la întrebarea cititorului decât cu: „Super! Atâta timp cât te simți bine și fericit, programarea DVD-ului interior (așa îl numesc în Diet Free Slabire) funcționează bine și faci totul bine! " Răspuns.
Dacă faceți în mod regulat micul exercițiu de 5 minute, așa cum am descris-o în Slăbirea fără dietă, veți obține, ca toți ceilalți, greutatea dorită fără dietă și automat.
Nimic altceva de facut!
Te rog sa nu uiti:
Nu trebuie să vă gândiți la subțire tot timpul și să vă simțiți fericiți tot timpul (deși este plăcut să aveți astfel de sentimente). Acest lucru nu este deloc necesar pentru acceptarea dvs. automată și, de asemenea, nu este deloc posibil (nimeni nu se poate simți în mod constant fericit !)
Rezum:
Nu strică deloc să te gândești la obiectivul tău mai des în timpul zilei și să te simți fericit. Aceasta este o chestiune pur voluntară - și nu o necesitate pentru acceptarea automată. O persoană slabă în mod natural nu se gândește fericit nici la marea sa figură toată ziua - el doar trăiește. Îl recomand și în Diet Free Slabire!
Dacă îți place să te gândești la asta și (!) Și să te simți bine la asta - minunat. Dar dacă nu te gândești la asta, ci la alte lucruri (frumoase?) - minunat.
În cele din urmă, este de asemenea ca atunci când de ex. ați rezervat o vacanță și știți: începe în săptămâni xy. S-ar putea să vă gândiți adesea la vacanță cu bucurie (anticipativă) - și asta nu este, de asemenea, o „problemă”: vacanța va avea loc inevitabil (ce frumos!). (Pre-) bucuria vacanței nu împiedică vacanța să intre în viața noastră în cea mai mică măsură!
Pierderea în greutate înseamnă cu succes: schimba cu succes gândirea și sentimentul său spre a fi subțire.
Nu poți greși atâta timp cât te simți confortabil. Sentimentul tău bun este un indiciu că ești pe drumul cel bun - mereu!
Sper că am putut să te ajut puțin mai departe azi. Aștept cu nerăbdare feedbackul dvs.!